Ամեն օր մենք մի քանի անգամ սնունդ ենք վերցնում, վատ տեսնում ենք դրա կազմը: Սակայն ամեն մի ապրանք պարունակում է շատ սնուցիչներ եւ ունի որեւէ ազդեցություն մարմնի վրա: Իմանալով, թե որքան օգտակար է տանձը, դուք կարող եք առավել օգտակար հատկություններ անել:
Մարմնի համար տանձի օգուտները
Տանձ, ինչպես նաեւ տանձի կոմպոտ, սա իսկական առաջին օգնության հավաքածու է: Այն պարունակում է A , B, C, E, PP եւ H վիտամիններ , ինչպես նաեւ օգտակար հանածոների զանգված: Շնորհիվ այնպիսի հարուստ օգտակար բաղադրիչների շնորհիվ, տանձը կարող է օգնել հաղթահարել հիվանդությունների զանգվածը:
Կաթարային հիվանդությունների դեպքում, տանձի կոմպոտը ոչ միայն օգնում է ճնշել ջերմությունը, այլեւ նպաստել մարմնի իմունային ուժերի ամրապնդմանը, որպեսզի հիվանդության հաղթանակը հասնի ռեկորդային ցածր պայմաններով: Հատկապես լավ տանձ, որպես հակաբորբոքային, դրա համար կարող եք ուտել թարմ եւ թխած պտուղներ:
Աղիքային գործունեության հետ կապված խնդիրները ծանոթ են գրեթե յուրաքանչյուր մարդու երկրի վրա: Այնպես որ, եթե երկաթը ձեզ պահապան պահեց, լավն է մի բաժակ տանձի կոմպոտի վերցնել: Եթե լուծը անցնում է քրոնիկ փուլում, այս խմիչքը պարբերաբար խմեք, եւ խնդիրը շուտով կվերանա:
Զարմանալիորեն, տանձը օգնում է լուծել հակառակ խնդիրը. Եթե դուք ունեք փորկապություն, պարզապես մի քանի ճաշի գդալով խաշած տանձի կոմպոտից: Նրանք ունեն մեղմ լաքացուցիչ ազդեցություն, եւ, ի տարբերություն պլանշետների, չեն կարող վնասել մարմնին:
Տանձը խորհուրդ է տրվում ներառել ձեր դիետայի մեջ եւ նրանց, ովքեր տառապում են լյարդի հիվանդությունից, շաքարախտից եւ գիրությունից:
Տանձի օգուտները եւ հակադրությունները
Տանձի բոլոր օգտակար հատկությունների դեպքում կա միայն մեկ բացասական `կերակրելու այն դատարկ ստամոքսի վրա, քանի որ ցելյուլոզայի առատությունը նյարդայնացնում է
Դիետան տանձի վրա
Օգտագործեք մոնո-դիետան (տիեզերքը մեկ ապրանքի վրա) տանձի համար խորհուրդ չի տրվում մանրաթելերի առատության պատճառով, որն ինքնին օգտակար է, բայց ոչ չափազանց մեծ քանակությամբ: Բավական է տաքացնել օրական մեկ-երկու անգամ տանձի համար `երկրորդ նախաճաշի եւ խորտիկի համար: Միեւնույն ժամանակ, կտրեք օրական կալորիականությունը ձեր սննդակարգում, եւ արդյունքը երկար չի լինի:
Անկախ նրանից, թե դա տանձ է դիետայում: Ամեն ինչ կախված է ձեր սննդակարգից: Այն կարող է փոխարինել այլ միրգ դիետայի մեջ, բայց ավելացնել այն, դա անհրաժեշտ չէ, քանի որ կարող է լինել կալորիականության «գերակշռություն»: