Գինու դիետան նիհարելու մեծ միջոց է նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում ժխտել իրենց նման օգտակար արտադրանքը, ինչպես կարմիր գինի: Գործնական բոլոր դիետաները արգելում են ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը, որոնք վերաբերում են նրանց բարձր կալորիականության պարունակությանը, բացի ալկոհոլի սպառումը նվազեցնում է մարդու գործողությունները վերահսկելու ունակությունը, ներառյալ սննդակարգի խստորեն պահպանումը քաշի կորստի համար: Բայց դա չի վերաբերում գինու սննդակարգին: Դրանով դուք կարող եք կորցնել 5 կգ 5 օրվա ընթացքում: Բացի այդ, կարմիր գինի օգտագործմամբ դիետաները գերազանց են հեմոգլոբինի ցածր մակարդակ ունեցող մարդկանց համար:
Հիմնական սկզբունքները
Նրանք, ովքեր որոշել են պահպանել գինու սննդակարգը, հիշեք հետեւյալ կանոնները.
- Գինու դիետան ամբողջովին բացառում է քաղցրավենիք (միայն շաքարի փոխարինիչներ թույլատրվում են):
- Մարմնից դուրս հանելու համար ավելորդ հեղուկը եւ դրա հետ միասին եւ կուտակվում է տոքսիններով, սնունդը չի կարող աղի:
- Բոլոր ապրանքները պետք է լինեն բնական, ոչ կիսաֆաբրիկատներ:
- Բացի գինիից, դուք այլեւս չեք կարող խմել որեւէ այլ խմիչքներ, քան ջուրը (նույնիսկ թեյ, կանաչ, արգելվում է):
Գինու դիետայի դիետան ներառում է 5 լոլիկ, վարունգ, անուշաբույր խնձոր եւ խաշած ձու, 1000 գ ցածր ճարպի պանիր եւ մի շիշ լավ կարմիր գին: Ամեն օր անհրաժեշտ է ուտել `առավոտյան` 1 ձու եւ տոմատ, երկրորդ նախաճաշ `մեծ խնձոր: Լանչի համար դուք 200 գ աղացած պղպեղ եւ վարունգ եք ուտում, եւ երեկոյան մի բաժակ կարմիր չոր գինի խմել (շուրջ 150 մլ, մեկ շիշ գինու հաշվարկ է բոլոր 5 օրվա համար):
Այսպիսով, ընդամենը 5 օրվա ընթացքում դուք կարող եք զգալիորեն զուսպ լինել եւ ավելի գրավիչ: