Հղիությունը եւ մայրությունը երջանկությունն են եւ մեծ պատասխանատվություն: Կանանց օրգանիզմի համար հղիությունը իրական սթրես է, որը կապված է իր բոլոր աշխատանքների վերակազմավորման հետ, փոխելով հայացքները եւ վերաձեւակերպելով արժեքները: Ընտանիքում եւ աշխատանքի ժամանակ, եւ ընդհանրապես սովորական կյանքի ձեւով, փոփոխությունից խուսափելը չի հաջողվի: Եվ ահա այն է, երկար սպասված հարցը, որը շատ է մտահոգում, երբ գնում է մայրության արձակուրդ, եւ երբ դրվում է:
Փաստորեն, ծննդաբերության արձակուրդը բաղկացած է երկու հանգստից.
- մայրության արձակուրդը;
- լքել երեխայի խնամքը:
Երբ այս դեպքերից յուրաքանչյուրում սկսվում է հղիության արձակուրդ, մենք ստիպված կլինենք հասկանալ այն:
Հանգստանալ ... աշխատանքից
Մայրության արձակուրդը, իհարկե, հանգիստ է: Աշխատեք աշխատելուց, բայց ոչ թե ներքին մտահոգություններից: Երեխայի համար պատրաստելը շատ լուրջ աշխատանք է: Անհրաժեշտ է հարմարեցնել կյանքի ձեւը, անհրաժեշտ բոլոր բաները ձեռք բերել, ստեղծել բոլոր պայմանները երեխայի աճի եւ զարգացման համար: Այսպիսով, մայրության արձակումը կարելի է անվանել աշխատանքի փոփոխություն:
Հիմա եկեք պարզենք, որ հղիության ժամանակ ծննդատան արձակուրդը շարունակվում է: Եթե հղիությունը հանգիստ է, դուք չեք անհանգստացնում եւ աշխատելը բեռ չէ ձեզ համար, ապա, ինչպես եւ սպասվում է, հղիության 30-րդ շաբաթից կգնա հրաման: Երբ նրանք մեկնում են հրամանագիր, ծննդատուն թողարկվի: Խորհրդակցության ընթացքում, որտեղ դուք կանգնած եք ռեկորդում, պետք է ներկայացնեք հաշմանդամության թերթիկ, որը ցույց է տալիս հղիության երկարությունը եւ առաքման սպասվող ժամկետը: Այն պետք է տրվի աշխատանքի վայրում: Մի մոռացեք կցեք հավաստագիր, նշելով, որ գրանցված եք մինչեւ հղիության 12-րդ շաբաթը, ինչպես նաեւ ընդհանուր վկայական: Դուք նաեւ պետք է լրացնեք մի քանի հայտ, սակայն դրանք չնչին են ... Եվ մի մոռացեք բացել հաշիվ եւ ստանալ սոցիալական քարտ, որի համար դուք կստանաք երեխայի նպաստներ:
Այն դեպքում, երբ աշխատանքը տրվում է ձեզ դժվարությամբ, քանի դեռ հղիության 25-րդ շաբաթը կարող եք աշխատել ամենամյա օրինական արձակուրդ: Եվ այս արձակուրդի ավարտից հետո ժամանակը կգա, երբ հնարավոր կլինի գնալ հրաման: Կենտրոնանալ ձեր առողջությանը, այն ձեզ կասի, երբ ավելի լավ է հեռանալ հրամանով: Մտածեք ձեր առողջության եւ ձեր երեխայի առողջության մասին, սա ամենակարեւորն է:
Հետվետնական արձակուրդի տեւողությունը որոշվում է ծննդյան հատկանիշներով: Եթե ծնունդն անցել է առանց բարդությունների (սովորական ծննդաբերության), ապա նրանցից հետո անհրաժեշտ է հանգստանալ 70 օրացուցային օրվա աշխատանքից: Աշխատանքի դեպքում բարդություններով հետծննդաբերական արձակուրդը տեւում է 86 օր: Որոշել, երբ ծննդաբերության արձակուրդն ավարտվում է. Ավելացրեք 70 օր երեխայի ծննդյան ամսաթվին եւ ծննդյան ժամանակ չօգտագործված օրերին: Մայրության թույլտվության մոտավորապես 20 շաբաթ է:
Հղիության արձակուրդից հետո ծննդատուն թողնում է երեխայի խնամքի արձակուրդը, որը պայմանականորեն բաժանված է երկու ժամանակահատվածով.
- թողնում է երեխայի խնամք, մինչեւ նա մեկուկես տարում հասնի.
- թողնել մեկ երեխայի խնամք մեկուկեսից երեք տարի:
Երբ երեխա հասնում է երեք տարեկան հասակում, դուք պետք է գնաք աշխատանքի: Բացի այդ, դուք իրավունք ունեք վերադառնալ աշխատանքի, երբ 18 տարեկանում վերադառնում է երեխա: Մանկապարտեզը, դայակը, պապը եւ պապը `դա, իհարկե, վատ չէ, բայց հիշեք, որ երեխան պետք է միայն մոր սիրո եւ խնամքի կարիք:
Հրաշք սպասելը ...
Ինչ էլ որ ասի, հրամանագիրը ոսկե ժամանակ է: Երեխային սպասելը չի ձանձրանա: Հանգստացեք աշխատանքից, վայելեք խաղաղ եւ հանգիստ, անիմաստ ինտրիգների եւ բամբասանքի բացակայությունը: Վերջիվերջո, ձեր ղեկավարն անհասանելի է եւ չի կարող «բեռնել» ձեզ հաջորդ «փայլուն» գաղափարների հետ:
Մնալով մենակ, հիշեք, որ դու արդեն երկու: Կարդացեք հետաքրքիր գրքեր, լսեք երաժշտություն, տեսեք բարի, հոգատար ֆիլմեր: Քայլեք ավելի շատ եւ ավելի քիչ խանգարեք:
Որ հրամանագիրը արդարացի չէ մոռանալ ձեր մասին եւ ձեր սիրելի մարդու մասին: Ճիշտ է մտածել, որ հղիության ընթացքում կարող ես
Ինչ վերաբերում է սննդին, ապա կշիռը գերազանցելու գերազանց միջոց է «սննդի օրագիր»: Ձեռք բերեք սովորական նոթատետր եւ դրա վրա գրեք սննդի ընդունման ժամանակը եւ այն ամենը, ինչ դուք կերել եք օրվա համար: Հավատացեք ինձ, այս մեթոդը ճկուն է սննդի առումով, ամենակարեւորը ազնիվ լինելու համար: Մեկ այլ ձեւով, դուք խաբում եք եւ ավելի վատ եք դառնում: Առողջություն ձեզ եւ ավելի ուրախ պահերին: