Ինչ կարող է լինել վախկոտ, երբ գիտակցում ես, որ դժվար է գրել ձեր սիրած հագուստը: Եվ ոչ, դա ոչ մի կապ չունի հղիության հետ, այլ միայն սխալ դիետայի եւ նստակյաց կենսակերպի հետ: Այս «անակնկալին» ավելացվում է, որ նախկինում փորձված դիետան դրական արդյունքներ չի տվել: Այս պարագայում արժե կանգնել գինու , կիտրոնի եւ մեղրի ախորժելի համադրություն, որի բաղադրատոմսը քաշի կորստի համար անփոխարինելի է:
Օգտակար հատկությունները գինու, կիտրոնի եւ մեղրի
Մինչեւ սուրբ սուրբ տաճարի անցնելը, այս հրաշքի խմիչքի բաղադրատոմսը, ավելորդ չի լինի հիշեցնել ինքներս մեզ, թե որքան արժեքավոր է մարմնին վերը նշված ապրանքների համադրությունը.
- Ginger . Նախ, այս համեմունքը կարող է մեծացնել մարսողական ֆերմենտների ակտիվությունը: Երկրորդ, այն գերազանց հակաօքսիդիչ է, որը պաշտպանում է մարմնի վաղաժամ ծերացումը: Բացի այդ, այս արմատից պարունակվող եթերային յուղերը նվազեցնում են աղմուկը:
- Կիտրոն : Ոչ միայն դա օգնում է պայքարել ցնցումների եւ վիրուսային հիվանդությունների դեմ, այն նաեւ բարելավում է եղունգների վիճակը, դրանք վերացնելով քրտնաջանությունից: Դրա համար պետք է ավելացնել, որ կիտրոնի եւ մեղրի դոթը բարելավում է մարսողական գործընթացները:
- Մեղր : Այս քաղցրության կանոնավոր օգտագործմամբ եւ միեւնույն ժամանակ ժողովրդական բժշկության մեջ կարող են կարգավորվել ճարպային, ածխաջրածին եւ սպիտակուցային նյութափոխանակությունը: Այն մեծացնում է անձեռնմխելիությունը, ինչպես նաեւ բարելավում է մաշկի վիճակը:
Նիհարեցնող ըմպելիքը խառնուրդից `կիտրոնի եւ մեղրի խառնուրդից
Սննդաբանները այս խառնուրդն համարում են շատ արդյունավետ եւ արագ: Ճիշտ է, կան որոշ հակադրություններ: Այսպիսով, եթե առկա են մարսողական օրգանների հետ կապված լուրջ հիվանդություններ, խմելու համար պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին:
Մանրակրկիտ դիտարկենք քաղցկեղի վնասակար բաղադրատոմսերը մատնահարդարման, կիտրոնի եւ մեղրի արմատից:
# 1 բաղադրատոմսը
Բաղադրությունը `
- առաձգական արմատ (մոտ 5 սմ);
- կիտրոնի մի կտոր;
- մեղքի չափը:
Նախապատրաստում
- Հավի փաթաթել կեղեւից: Խառնել դանակով կամ բլենդերով:
- Աղբը լցնել եռացրած ցածր ջերմության վրա, մինչեւ որ ջուրը սկսում է եփել:
- Թողնել մոտ 10 րոպե:
- Լցնել շապիկի մեջ, ավելացնել հյութ կամ կիտրոնի կտոր, ինչպես նաեւ մեղր:
Կարեւոր է հիշել, որ 40 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանում մեղրը կորցնում է բուժիչ հատկությունները: Սա ենթադրում է, որ այն պետք է ավելացվի ջերմ խմիչք:
Recipe # 2
Բաղադրությունը `
- կծու փոշի - 0.5 ճաշի գդալ;
- եռացող ջուր - 1 բաժակ;
- կիտրոն - ¼;
- մեղր - 0,5 ճաշի գդալ:
Նախապատրաստում
Ginger փոշի պետք է լուծարվի մի բաժակ տաք ջրի մեջ: Կպցրեք այն բաժակապնակով եւ թող եփել մոտ 10-15 րոպե: Սառեցված ջրի մեջ ավելացնել կիտրոնի հյութը եւ մեղրը:
Այս դեպքում մի փոքր նրբություն կա: Այսպիսով, եթե ստամոքսի ավելցուկային թթվայնությունը, ապա խմիչքը պետք է սպառված լինի ճաշի ընթացքում եւ միայն կես բաժակ: Թթվայնության նվազեցման դեպքում սնուցող գործակալը սնվում է սնունդից կես ժամ առաջ:
Նրանց համար, ովքեր դեմ չեն համտեսել համը, ասենք, որ ճարպային թուրմը, կա հետաքրքիր բաղադրատոմս:
Recipe # 3
Բաղադրությունը `
- ճարպային աղցան - 1,5-2 ճաշի գդալ;
- ամբողջական կիտրոն;
- ջուր - 1,5-2 լ;
- մեղր:
Նախապատրաստում
- Զամբյուղի խիտ արմատը խառնվում է գետնին կիտրոնով: Կարեւոր է նշել, որ վերջին բաղադրիչը մանրացված է կեղեւի հետ:
- Այս խառնուրդը տեղադրվում է ջերմային շիշով եւ լցված ջրով: Այս ամենը պետք է պնդել մոտ 5 ժամ:
- Մեղրը կիրառվում է անմիջապես առաջ:
Այս դեպքում մի բաժակ խմեք մեկ բաժակ խմելուց առաջ: Հարկ է նշել, որ զմուռսը նվազեցնում է սովի զգացումը: Սա շատ կարեւոր է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել նատրիումի կիլոգրամներից: