Էստրոգենների հիմնական նպատակն է ապահովել կանանց սեռական գործառույթը: Բայց նրանք ազդում են տիկնոջ եւ նրա շրթունքների վրա: Իմանալ, թե ինչ ապրանքներ պարունակում են էստրոգեն կանանց հորմոն, դա կանանց համար շատ կարեւոր է: տարիքի հետ, նրանցից յուրաքանչյուրը կարող է գորգերի պակաս լինել:
Էստրոգեններ պարունակող կանանց համար նախատեսված ապրանքներ
Անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել էստրոգենների մակարդակին, եթե կինն ունի հետեւյալ ախտանիշները.
- քաշի օգուտ.
- հոգնածություն
- նվազեցրած էմոցիոնալ ֆոնին.
- գլխի արյունը թափահարում;
- նվազել է լիբիդո:
Եթե էստրոգենների նվազեցված բովանդակությունը որոշվում է վերլուծության միջոցով, իմաստ ունի հորմոնալ հավասարակշռությունը արտադրանքի օգնությամբ հարմարեցնել, քանի որ դեղամիջոցները չափազանց կոպտորեն են գործում, իսկ նրանց վերացման արդյունքում կանանց մարմինը կարող է դադարեցնել հորմոնները սեփական արտադրության մեջ: Բնականաբար, այս թերապիան պետք է ընդունվի բժշկի մոտ:
Ֆիտոոստոգենները են էստրոգենիկ գործունեություն ունեցող բույսերի հորմոններ: Phytohormones- ի առավելագույն բովանդակությամբ արտադրանքը ներառում են `
- կտավատի կտավատի, արեւածաղկի, քնջութի;
- կանաչ ոլոռ, լոբի, սոյայի, ոսպի եւ այլ legumes;
- աղա;
- սուրճ;
- tofu;
- չոր մրգեր (հատկապես չոր ծիրան) եւ ծիրան:
Օգտագործելով սուրճի հորմոնալ անհավասարակշռության վերացման համար, անհրաժեշտ է հիշել բժիշկներին, զգայուն խմիչքի ավելորդ օգտագործումը հանգեցնում է էստրոգենների մակարդակի լուրջ բարձրացման: Սա կարող է հանգեցնել որովայնի եւ բշտիկների շուրջ տարանջատված ճարպի ավելցուկային կուտակմանը, ինչպես նաեւ բացասաբար է անդրադառնում առողջությանը:
Ապրանքներ, որոնք բարձրացնում են էստրոգեն կանանց
Շատ արդյունավետորեն բարձրացնում է օշարակների, լիմակների, երիցուկի, կիտրոնի, արնակի, գիտնականի, գինսենի էստրոգեն բուսական բուսական խտանյութերի կոնցենտրացիան: Հատկապես օգտակար են թարմ աղացած խոտաբույսեր, բայց նրանք լավ թեյ չեն բերում:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է նվազեցնել էստրոգենի մակարդակը, բժիշկները խորհուրդ են տալիս կարմիր խաղող, ցուկկինի եւ գինի: Եվ բարձրացնել պրոթեզերոնի մակարդակը, որը պետք է հավասարակշռված լինի էստրոգենի հետ, կօգնի քաղցր պղպեղ, ընկույզ, ավոկադո եւ ձիթապտուղ: