Կան շատ մարդիկ, ովքեր չեն սիրում այս արեւելյան նրբին: Նրա կիրառման սպեկտրը բավական լայն է `ինչպես վիտամինները, այնպես էլ ապագա մայրերի համար, մարմնի ընդհանուր հզորացումը եւ սովորական քաղցրավենիքը փոխարինող քաղցրավենիք: Ճիշտ է, հարկ է նկատել, որ չամիչները երբեմն իրենց մեջ են ոչ միայն լավ, այլեւ վնաս:
Մարմնի չամիչի օգուտները
Հին ձեռագրերում հնչում են չորացրած խաղողի հիշատակը: Ի վերջո, այդ ժամանակ դեղամիջոցների հիմնական բաղադրիչներից մեկն էր: Բայց այսօր դա չի կորցրել իր օգտակար հատկությունները:
- Այն բաղկացած է բորից եւ կալցիումից : Եվ սա նշանակում է, որ այդպիսի դյուցազը օստեոխոնդրոզ եւ օստեոպորոզ համար գերազանց կանխարգելիչ գործիք է:
- Չամիչները ունեն դիաբետիկ հատկություններ: Կալիումի հետ համատեղ, այն ունի բարենպաստ ազդեցություն մարմնի վրա թունավորման եւ այտուցվածության դեպքերում:
- Եթե դուք հաճախ ենթարկվում եք սթրեսային գործոններին, ներառյալ չորացրած խաղողի հատապտուղների դիետաները, կօգնեն ձեզ հաղթահարել նյարդայնություն, ուժի եւ կենսունակության կորուստ, հոգնածություն:
- Չամիչները B վիտամինների, մագնեզիումի պահեստներն են, որոնք այս արտադրանքը տալիս են անհանդուրժողականության, դեպրեսիվ պայմանների հաղթահարման առանձնահատուկ ունակություն:
- Ֆրուկտոզա եւ օրգանական թթուներ, ներառյալ. oleic թթու, բարենպաստ ազդեցություն ատամների եւ գոմերի վիճակի վրա:
- Եթե դուք պատրաստում եք արգանակներից եւ տարբեր infusions- ից, ապա ցրտերը ձեզ չեն սպառնում:
- Antioxidants- ը օգնում է պայքարել չարորակ ուռուցքների դեմ, կանխելու ազատ ռադիկալների բացասական ազդեցությունները:
- Առանձին պետք է հատկացնել մուգ չամիչ, քանի որ խաղողի բոլոր դասերից այն առավել մեծ առավելություն ունի: Այն պարունակում է ասկորբինաթթու, խնձոր, գալլիկ, սալիցիլ, գինի, յուղոտ, կիտրոն, սաթ, եւ սա ամբողջ ցուցակ չէ: Բազմաթիվ միացություններ ունի հակաօքսիդիչ, տոնիկ ազդեցություն: Ակտիվորեն պայքարում են վիրուսներով, բորբոքային գործընթացներով: Բացի այդ, սեւ չամիչները կօգնեն խուսափել աթերոսկլերոզից, կանխել թրոմբոցի եւ նորմալացնել արյան ճնշումը, ինչը եւս մեկ անգամ հաստատում է մարդկային մարմնի անշուշտ օգուտը, սակայն վնասը այն է, որ այն ունի 8 անգամ ավելի շաքարավազ, քան սովորական խաղողը:
- Չամիչի խտացումն օգնում է ազատվել հիպերտոնիկայից, ուժեղ հաստությամբ, ցավից, բրոնխիտից:
- Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն մարդկանց, ովքեր տառապում են լյարդի եւ երիկամների հիվանդություններից, տհաճ դրսեւորումներից, աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններից:
Հղիության ընթացքում չամիչի օգուտները
Նրանք, ովքեր ակնկալում են երեխա, խորհուրդ է տրվում ներառել այս նրբագեղությունը ձեր սննդակարգում : Դա օգնում է հաղթահարել հեմոռոյ, փորկապություն: Ի վերջո, այն կազմված է մանրաթել, որը բաղադրիչի մի մասն է, կարգավորում է աղիքային ֆունկցիաները:
Չամիչի օգուտները քաշի կորստի համար
Չնայած այն հանգամանքին, որ այս արտադրանքի կալորիականությունը ավելի բարձր է, քան սպիտակ հացը (100 գրամի դիմաց 280 կկալ), սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ամեն օր այն սպառում են ոչ ավելի, քան 60 գ: Ցանկանում եք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Այնուհետեւ ամեն օր կես ժամ առաջ 21 օր կերակուրից վերցրեք այս ներարկման:
Բաղադրությունը `
- 200 գրամ չամիչ;
- 2 լիտր - եռացող ջուր;
- 200 գ - Սեննա;
- 300 մլ - հոլոսաներ:
Նախապատրաստում
Չորացրած չամիչները լցնել եռացող ջրի մեջ լցնել: Մեկ այլ բեռնարկղում, նաեւ մեկ լիտր եռացրած ջուր լցնել սեննան: Թույլ տվեք զովանալ: Լարել այն infusions, համատեղելով նրանց holosas.
Ոչ միայն լավ է, այլ նաեւ չամիչից վնաս
Խորհուրդ չի տրվում նրանց համար, ովքեր տառապում են շաքարային դիաբետով, ստամոքսի խոցերով, սրտի անբավարարությամբ, enterocolitis, գիրություն, տուբերկուլյոզ, բերանի խոռոչի վիրահատություններ: Առաջին հերթին դա բացատրվում է դրա մեծ քանակությամբ շաքարի բովանդակությամբ: