Էլեկտրամատակարարման համակարգ

Ներկայումս մասնագետները մշակել են մի շարք տարբեր էներգիայի համակարգեր: Ոմանք ուղղված են մարմնի բարելավմանը, մյուսները օգնում են նիհարել, իսկ մյուսները իրականացնում են կարեւոր սկզբունքներ, որոնք նպաստում են մարսողական օրգանների աշխատանքին: Դիտարկենք ժամանակակից եւ ավանդական սննդի համակարգերը եւ գնահատեք դրանց արդյունավետությունը:

Առանձին էլեկտրական համակարգ

Առանձին սննդամթերք է մի համակարգ, որի սկզբունքները ձեւավորվել են մոտ հարյուր տարի առաջ: Այս համակարգն իր մեջ պարունակում է սննդի առողջ համադրություն, եւ դրա սկզբունքներից շատերը օգտագործվում են քաշի կորստի համար տարբեր դիետաներում:

Այս համակարգը կենտրոնանում է ապրանքների միավորման վրա: Ենթադրվում է, որ մարմինը դժվար է մարսել միեւնույն ժամանակ այն ապրանքները, որոնք պահանջում են տարբեր ֆերմենտներ եւ հետեւաբար հետեւում են կանոններին.

• Դուք միեւնույն ժամանակ չեք կարող ուտել մի քանի տեսակի սպիտակուցներ (օրինակ `մսի պանրով) կամ մի քանի տեսակ ածխաջրեր (հացով կարտոֆիլ);
• անհնար է միավորել սպիտակուցները եւ ածխաջրերը (խյուս խմորիչով).
• Դուք չեք կարող համատեղել շաքարավազը եւ ածխաջրերը (հացահատիկը, պտուղը կամ հացը եւ ջեմը):
• Կաթը, ձմերուկը եւ սեխը չեն կարող համակցվել ոչինչով:

Ներկայումս, ենթադրվում է, որ համակարգը սխալ է. Մարմինը հեշտությամբ արտադրում է մի քանի տեսակի ֆերմենտներ, միեւնույն ժամանակ, տարբեր սննդամթերքները մարսելու համար: Բացի այդ, բնության մեջ շատ մաքուր սպիտակուցներ կամ մաքուր ածխաջրեր կան:

Հում սնունդ `որպես սննդի համակարգ

Քաշը կորցնելու այս դիետիկ համակարգը շատ հաճախ օգտագործվում է եւ շատ արդյունավետ է, բայց այն տեղակայված է որպես բնական սննդի համակարգ, որը մարդու կողմից ներկայացված է բնույթով: Մարդու սնուցման նման համակարգի սկզբունքները պարզ են.

• Դուք կարող եք անսահմանորեն ուտել ցանկացած մրգեր եւ բանջարեղեն իրենց հումքի ձեւով,
• որպես սպիտակուցի աղբյուր, համապատասխան հումքի ձվեր, ընկույզ եւ պղպեղ (նաեւ հում);
• ցանկացած ջերմային վերաբերմունք արգելված է (ներառյալ թեյը չի կարող խմել):

Հում սննդամթերքը պահանջում է երկար անցում, մարմնի վերակազմավորում: Բայց արդյունքում մարդը դադարում է օպտիմալ մարմնի քաշից, ուրախ եւ ուրախ է զգում, ունի ուժեղ անձեռնմխելիություն եւ մեծ առողջություն: Հում սննդամթերքը հաճախ օգտագործվում է որպես կարճ դիետա քաշի կորստի համար, եւ դա տալիս է գերազանց արդյունքներ:

Հանգստացեք մեկ շաբաթվա ընթացքում

Սննդի այս համակարգը ներառում է սովորական սննդամթերքի մերժումը ընկերական արտադրանքի օգտին, որոնք ցածր կալորիականությամբ, հավասարակշռված եւ բավականին հաճելի: Կան մի քանի հիմնական ծրագրեր.

• «Գլխավոր մենյու»;
• «Ավանդական մենյուն մսով»;
• սպիտակուցային մենյու Fitness-Food;
• "Բուսական մենյու";
• եռօրյա «Էքսպրես դիետ»;
• մեկօրյա ծրագիր «Բեռնաթափման օր»:

Այս ժամանակակից սննդի համակարգը չի կարող օգտագործվել որպես հիմնական սննդի համակարգ `կյանքի համար (սա մոտեցումն է, որը նշանակում է դասական իմաստով իշխանության համակարգը): Սա քաշի կորստի մեթոդ է, եւ մենյունը կարող է անտեսվել, երբ հասել եք օպտիմալ քաշ: Բացի այդ, ծրագրի արտադրատեսակները համալրվում են հատուկ վիտամինային համալիրներով, որոնք կօգնեն պայքարել ցանկացած տարրերի պակասի դեմ:

Անհատական ​​էլեկտրամատակարարման համակարգ

Հաճախ, լավ ֆիտնես ակումբների հետ աշխատում է մի սննդաբան, որը կարող է համակողմանիորեն ուսումնասիրել ձեզ եւ ձեր տիպի եւ այլ բազմաթիվ պարամետրերի հիման վրա հաշվարկել ձեր օպտիմալ անհատական ​​դիետան, որը կհամապատասխանի ձեր նպատակներին:

Սա, հավանաբար, ամենալավ տարբերակներից մեկն է, այսինքն `ձեր« ձեր »որոնումը ոչ թե փորձարկման, սխալի եւ փորձի միջոցով է, այլ անմիջապես ստացեք պատրաստի ծրագիր, որը կբավարարվի ձեր բոլոր հատկանիշների համար: Բացի այդ, այստեղ դուք կկարողանաք կատարել սպորտային ծրագիր, ինչը նշանակում է, որ դուք կկարողանաք լիարժեք հագեցած եւ լավ նկարել, ոչ միայն սննդի, այլեւ սպորտով: