Չնայած այն հանգամանքին, որ դիետան լոլիկն արժանապատիվ տեղ է գրավում, շատերը դեռ կասկածում են, թե արդյոք կարելի է ուտել լոլիկ, քաշը կորցնելիս: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր օգտագործում են սննդակարգում քաշի կորստի համար, համոզված են դրանց արդյունավետությունը:
Տոմատի զարմանալի հատկություններ
Բնականաբար, լրացուցիչ ֆունտների դեմ պայքարում առաջնայինը ցածր ջերմաստիճանն է: Լոլիկը հենց այդպիսին է, նրանց էներգիայի արժեքը չի գերազանցում 20 կկալ / 100 գ: Պարզ է, որ նման ցուցանիշներով հարց չկա, թե արդյոք լոլիկը օգտակար է քաշի կորստի համար:
Լոլիկի կազմի մեջ հայտնաբերվել է եզակի նյութ `լիկոպեն: Դա իր օգնությամբ, որ լոլիկը կարգավորում է մարսողություն: Լիկոպենայի օգնությամբ լոլիկները ակտիվորեն կոտրում են ճարպերը եւ խթանում են մարմնի հեռացումը:
Լոլիկը կարգավորում է խոլեստերինի մակարդակը, ինչը մեծացնում է մարմնի ակտիվությունը խոլեստերինի պաստառների անոթների մաքրման աշխատանքներում:
Լոլիկն ընդգրկված է դիետայի մեջ, որով քաշի կորուստը առավել արդյունավետ է եւ չի դառնում լուրջ փորձություն մարմնի համար, քանի որ լոլիկից բացի, այն կարող է ներառել նաեւ վարունգ, չորացրած հաց , ձու, կաթնամթերք, ցածր տոկոսով:
Լոլիկի եւ վարունգի հետ դուք կարող եք բեռնաթափման օրեր անցկացնել: Դա անել, օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է մեկ ու կես կիլոգրամ բանջարեղենից ուտել:
Շատերը, ոգեշնչված են լոլիկի օգուտներով, պատրաստ են ուտել դրանք շուրջօրյա: Բայց, իրոք, կարող եք ուտել լոլիկ երեկոյան, երբ կորցնում է քաշը: Լավագույն պատասխանը ոչ: Երեկոյան, ավելի լավ է ոչ թե ուտել, այնպես որ ձեր ստամոքսի խանգարումը: Ավելին, ցածր գլիկեմիկ ինդեքսի պատճառով լոլիկները դանդաղ են մարսվում, ինչը շատ լավ չէ ստամոքսային թթվայնության, խոցերի եւ այլ ստամոքս-աղիքային խնդիրներ ունեցողների համար: Բացի այդ, նրանք կարող են առաջացնել այրոց: Բացի այդ, լոլիկները հակադրվում են նրանց, ովքեր ալերգիկ են այդ բանջարեղենի համար: