Եթե հնարավորություն չկա մարզասրահ գնալ եւ թույլ է տալիս մի քսակ, ապա դուք կարող եք գնել slimming simulator տանը: Շուկայում առկա է մի շարք ապրանքատեսակներ եւ նմանատիպ սարքավորումների երկու տեսակներ կարելի է առանձնացնել `սիրտ ու ուժային սիմուլյատորներ: Քանի որ նպատակը - գերազանցել ավելորդ քաշից , ապա արժե առաջին տարբերակով:
Որ սիմուլյատորն ավելի լավ է քաշի կորստի համար տուն գնել:
Դիտեք ամենատարածված եւ արդյունավետ սիմուլյատորների ցանկը, որոնք կարելի է ձեռք բերել տնային օգտագործման համար:
- Stepper . Պարզագույն տարբերակը, որը հպարտանում է փոքր չափերով եւ կոմպակտությամբ: Հարկ է նշել, որ գինը փոքր է: Դասընթացը քայլողի վրա նմանեցնում է քայլելու աստիճանների վրա: Արդյունք ստանալու համար դուք պետք է քայլեք առնվազն 25 րոպե: օրական: Լրացուցիչ գործառույթներով տարբեր տարբերակներ կան, օրինակ `սրտի կուրսի մոնիտորի հետ:
- Վարժություն հեծանիվ : Շատ մասնագետների կարծիքով, վարժությունը կարող է անվտանգ կերպով վերագրվել լավագույն նիհարման մեքենաների խմբին, եւ դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ այն օգնում է ամրապնդել ոտքերը եւ ուղեղները, ինչպես նաեւ զարգացնում է սրտանոթային եւ շնչառական համակարգը: Նման ձեւաչափով ուսուցման տարբեր տարբերակներ կան, որոնք թույլ են տալիս նիհարել:
- Treadmill . Սա լավագույն սիմուլյատորն է, քաշը կորցնելու տանը, քանի որ վազում է, օգնում է արագորեն կորցնել քաշը: Դասերը թույլ են տալիս օգտագործել մկանների առավելագույն քանակը, ինչպես նաեւ զարգացնում են շնչառական եւ սրտանոթային համակարգը: Ուղղորդված ուսուցման տարբեր տարբերակներ կան: Դուք պետք է վազել առնվազն կես ժամ:
- Թռիչքի սիմուլյատոր : Այս սիմուլյատորի համար իդեալական է քաշը կորցնել տանը, քանի որ դրա դասերը աշխատուժ են: Բեռը ստացվում է
մարմնի վերին եւ ստորին մասերի մկանները: Շարժումները, որոնք նմանեցնում են ձիավարմանը, օգնում են ձգվել մկանները, եւ նրանք նաեւ բարելավում են ողնաշարի ճկունությունը: - Էլլիպտիկական մարզիչ : Հնարավոր չէ հիշել այս տարբերակը, քանի որ նման սիմուլյատորը լավ բեռ է տալիս բազմաթիվ մկանային խմբերում: Գործողության սկզբունքի համաձայն, այն նման է վազքի եւ դահուկների: Բացի այդ, վերապատրաստումը նպաստում է շնչառական եւ սրտանոթային համակարգի ամրապնդմանը: Հնարավոր է, որ հետագծի համեմատ էլլիպտիկական սիմուլյատորը փոքր-ինչ ցածր է արդյունավետության մեջ, բայց դա ավելի անվտանգ է ոտքերի հոդերի համար: Հարկ է նշել, որ բազմաթիվ սրտաբաններ խորհուրդ են տալիս վարժեցնել որոշակի սրտային հիվանդություններով նման սիմուլյատորի վրա: Գնացեք առնվազն կես ժամ: