Բոլոր քաղցր ուտեստները համարվում են բարձր ջերմաստիճան եւ դիետայի ընթացքում ուտելու համար պիտանի: Այնուամենայնիվ, որոշ քաղցրավենիքներ ոչ միայն թույլատրվում են քաշի կորստի ընթացքում, այլեւ կարող են օգնել: Դրա վառ օրինակն այնպիսի քաղցր վերաբերմունք է, ինչպիսին է մարշալը :
Մարշմալների օգտագործումը կանանց համար
Դիետաների ընթացքում արդար սեռի ներկայացուցիչների շատ ներկայացուցիչներ հենց այն պատճառով, որ նրանք չեն կարող ապրել առանց քաղցրավենիքի: Առանց 2 օրից ավելի դիետիկների եւ բլիթների դիմակայելու համար նրանց թվում է անհնարին գործ: Այս իրավիճակի ելքը կարող է լինել մարշալլով:
Այն կանայք, ովքեր գիտեն, թե ինչն է օգտակար, երբեմն դիետայի ընթացքում այդ քաղցրությունը թույլ է տալիս: Zephyr- ը բացարձակապես չի պարունակում ճարպեր, այս ապրանքի սննդային արժեքը գտնվում է ածխաջրերի մեջ եւ մի փոքր սպիտակուց:
Մարշմալով պատրաստելու համար օգտագործվում են տարբեր մրգային պյուրերներ, շաքար, սպիտակուցներ, բնական խտացուցիչներ: Հատկապես բարձր գնահատվում է պեկտինի կամ ագար-ագարի օգտագործմամբ կատարված մարշալլով: Նման արտադրատեսակների շարքը հասնում է 300 կկալի 100 գրամի դիմաց:
Բաղադրություն, agar-agar- ն ստացվում է ծովամթերքից: Այն ունի լավ խտացնող հատկություններ, շատ քիչ է պահանջվում, որպեսզի պատրաստի մարշալով: Այս նյութը կալորիաներից զերծ է, ուստի խառնաշփոթը պետք է պարունակի հենց այս նյութը:
Ինչու կարող է շնչառություն ունենալ դիետայի հետ:
Zephyr- ը, հիմնվելով աուտա-օղի կամ պեկտինի հիման վրա, ունի մի շարք օգտակար հատկություններ.
- հեռացնում է ծանր մետաղների, տոքսինների աղեր, մաքրում է մարմինը.
- նվազեցնում է խոլեստերինը.
- բարելավում է անձեռնմխելիությունը.
- հագեցած է մարմինը կալցիումի, յոդի, երկաթի հետ, ինչը կարեւոր է անառողջ դիետայի ժամանակ.
- նորմալացնում է աղիների գործունեությունը:
Այս դեպքում մեկ հարմարանքի կալորիական արժեքը չի գերազանցի 150 կկալը, ինչը բավականին ընդունելի է դիետայի հետ:
Մի փորձեք ինքներդ ձեզ, կարող եք վերականգնել marshmallows- ից:
Հարցն այն է, թե արդյոք ճարպից ճարպ են ստանում, հիմնականում հետաքրքրում են նրանց, ովքեր պետք է նիհարել: Մի ամբողջովին հրաժարվեք այս նրբագեղությունից, բայց դուք պետք է վստահ լինեք, որ պարենային կերակուրը վերահսկեք: Բացի այդ, արժե նախընտրություն տալ բնական քաղցրավենիքներին, առանց համեմունքների, ներկերի եւ առանց շոկոլադի:
Բոլոր քաղցրավենիքների, marshmallows կարելի է անվանել մեկը առավել ընդունելի տարբերակները մի դիետայի ցանկանում է նվազեցնել իրենց քաշը.