Ինչպես դադարեցնել ամաչկոտ եւ վստահ լինել:

Shyness- ն այն մարդու առանձնահատկությունն է, որը կարող է ունենալ ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական բնույթ: Ոմանք չգիտեն այդ զգացումը, բայց մյուսները անցնում են միայն տարիքից: Բայց ինչպես կարելի է դադարեցնել ամաչկոտ լինելը եւ ինքնավստահ լինել: Դուք կարող եք նկատել, որ կան ժամանակներ, երբ նույնիսկ տարեցների մեջ անհարմար զգում ես, եթե կարիք ունեք մոտենալ օտարին եւ ինչ-որ բան սովորել նրանից:

Իհարկե, նման զգացողությունը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ անձնական կյանքում եւ անգամ կարիերայի վրա : Ամաչկոտության պատճառով մարդը պարզապես չի կարողանում հասկանալ, թե ինչ է նախատեսել, եւ կյանքի հաջողության բոլոր հնարավորությունները կկրճատվեն:

Ինչպես դառնալ գեղեցիկ եւ ինքնավստահ եւ ազատվել ամաչկոտությունից:

Անպաշտպանությունը խայտառակություն է առաջացնում: Որպես կանոն, նման մարդիկ տառապում են ցածր ինքնակառավարման հարգանքից եւ մշտապես ապրում են այնպիսի տպավորություն, որ նրանք կարող են շրջանցել նրանց: Երբեմն այն աճում է բարդ եւ փակ:

Նման խնդիր առաջանում է այն մարդկանց համար, ովքեր, որպես երեխա, ընկել են իրենց հասակակիցների եւ նույնիսկ մեծահասակների ծաղրանքի տակ: Նման տպավորությունների շնորհիվ մարդը կարող է ամբողջովին ներդնել իր մեջ, մշտապես զգալ ամոթի եւ անհեթեթության զգացում:

Հնարավոր է ձերբազատվել շփոթությունից:

Ինչպես դառնալ համարձակ եւ ինքնավստահ, կարող են ասել, որ մեծ թվով հոգեբաններ, որոնք անընդհատ խորհուրդ են տալիս իրենց վրա աշխատել, վստահություն զարգացնել, կենտրոնանալով իրենց նպատակին հասնելու վրա:

1. Առաջին բանը, որն անհրաժեշտ է, հասկանալն այն է, թե ինչն է պատճառում ամաչկոտությունը եւ հիշում այդ պահերը, երբ այդ որակը կանխորոշեց ցանկալիը: Եթե ​​դա կապված է, օրինակ, ավելցուկային քաշի հետ, ապա կորցնում քաշը կարող է գերազանց հրում ստանալ ամաչկոտությունից:
2. Խուսափելու մարդկանց հետ հաղորդակցվելու վախից ու շփոթությունից, հնարավոր է, հնարավորինս արագ, փողոցում անծանոթ մարդկանց հետ խոսելիս. Հարցրեք, թե որ ժամին է, ինչպես հասնել հիվանդանոց եւ այլն: Այսինքն, «կախված ձեւով» մեթոդի արդյունավետությունը դեռեւս տեղին է:
3. Գերազանց է օգնում փոխել շրջակա միջավայրը: Նրանցից շատերը, որոնց հետ հաղորդակցվում եք վստահ մարդկանց, այնքան լավն է: Լավ օրինակն ավելի լավն է, քան հազար խորհուրդները:
4. Ձգտեք ավելացնել ինքնագնահատականը եւ դրական լիցքավորել: Մի քանիսը, որ նման են սուլենին, խեղդվում են իրենց ժողովրդի հանդեպ, եւ այդ դեպքում մի խաբվեք միմյանցից, հատկապես ուժեղ եւ ուժեղ կամքով լավատեսների ֆոնի վրա: