Ինչպես դիմադրել հոգեբանական ճնշմանը:

Կարեւոր բան կարող է լինել պաշտպանելու մեկի տեսակետը, որպեսզի հասարակությունը ճիշտ դառնա եւ դիմակայի հոգեբանական ճնշմանը: Որպեսզի դուք հարգում եք ուրիշներին, դուք պետք է ունենաք ձեր կարծիքը, վստահորեն ներկայացնել այն: Եթե ​​դուք անկուսակցական եք, ով գիտի, թե ինչպես գտնել փոխզիջումներ, դա շատ լավ է: Բայց եթե համաձայն եք այն ամենի հետ, ինչ դուք ստիպված եք անել, քանի որ վախենում եք խոսել, դա հանգեցնում է անցանկալի հետեւանքների: Օրինակ, դուք լուռ եք, վշտացեք ինքներդ ձեզ, ապա կարող եք ունենալ հոգեբանական խնդիրներ:

Անհրաժեշտ է հասկանալ մեկուսացման հիմնական պատճառը: Հնարավոր է, մանկության որոշ դժբախտ փորձը բացասական տպավորություն թողեց ձեր անձի ձեւավորման վրա: Եվ այս պահին, եւ կյանքում, ազդում է ձեր վարքագծի վրա:

Հոգեբանական ճնշում եւ դիմադրություն

Ուշադրություն դարձրեք:

1. Մի կասկածեք:
2. Հիշեք, որ յուրաքանչյուր ոք ունի անձնական կարծիքի իրավունք:
3. Վստահորեն եւ հանգիստ ձայնով:
4. Հանգստությունն անխոցելիության առաջին կանոնն է:
5. Մի գնա անձնական վիրավորանք: Խոսեք գործի մասին:
6. Մի անհանգստացեք անձնական տարածությունը: Դու ավելի հարմարավետ կմնա հեռավորության վրա:
7. Լսեք ուշադիր զրուցակցին: Ընդհանուր առմամբ, գիտեք, թե ինչպես լսել:
8. Տվեք փաստարկներ:
9. Ուղեկցվեք ողջախոհությամբ, բայց ոչ զգացմունք:

Պաշտպանություն հոգեբանական ճնշումներից

Կա լավ կարծիք, որ լավագույն պաշտպանությունը հարձակման է: Շատերը համաձայն չեն: Դա ավելի արդյունավետ կլինի ոչ թե հարձակվել, այլ, որպես միմյանց հարգալից, պարզել, թե ինչն է համապատասխանում նրանցից երկուսին: Միգուցե դու պարզապես չես հասկանում միմյանց: Եվ պարզվում է, որ բոլորը պաշտպանում են իր կարծիքը:

Հոգեբանական ճնշման դեմ

Նախ, ճանաչեք ձեր մանիպուլյատորի իրական նպատակը: Եվ գործել հակասության մեջ, այսինքն, ելնելով այն հանգամանքից, որ ձեր «հակառակորդը» չի կատարում իր ծրագրերը: Գործնականում հակառակը: Բայց զգույշ եղեք, մի չափազանցեք այն, որ չտեսնեք «թշնամուն»:

Ինչպես ազատվել հոգեբանական ճնշումից: Մարդը, ով որոշել է, որ ուրիշներին գաղտնի վերահսկելու իրավունքը կպաշտպանի միայն իրենց շահերը: Նա կարող է դա անել այնպես,

1. Առաջարկություն. Դուք հասկանում եք, որ մրցակիցն անցնում է սահմանը եւ բաց է տալիս այն, ինչ հարմար է նրա համար: Եթե ​​դա չի համապատասխանում ձեզ, վստահորեն նշեք սա: Երբ ձեր պայմանները չեն համաձայնում, առաջարկում են փոխզիջում: Եթե ​​հրաժարվել եք հանդիպել ձեզ հետ, զրույցից դուրս եկեք:
2. Obsession- ը: Ամենայն հավանականությամբ, «հարձակվողը», եթե նա արդեն գոլ է խփեց, այնքան արագ կթողնի իր ձեռքերը: Ցավոք, նա ձեզ տեսնում է որպես պոտենցիալ զոհ: Եվ դուք պետք է դուրս գամ հաղթանակից:
3. Կայունություն: Չեն համաձայնել իր պայմաններին, չեն տալիս: Ասացեք «ոչ», եւ փոխեք խոսակցության թեմա: Փորձեք չվերադառնալ հին թեմային, եթե դա արդարացի փոխզիջում չէ:
4. Սպառնալիքները: Ներդնել մտքերը դարակների վրա - գիտակցել վտանգի իրական սպառնալիքը: Ամենայն հավանականությամբ, manipulator չափազանցում. Կարող եք հասկանալ սա:

Շատ հաճախ, նման իրավիճակներում մարդիկ ուզում են ցույց տալ իրենց բոլոր ճարպկությունը եւ լիարժեք կերպով ցույց տալ հումորի զգացում: Դա արվում է, որպեսզի ցույց տան իրենց գերակայությունը ուրիշների նկատմամբ: Բայց այստեղ կարող եք նախապատրաստվել հարձակման նախօրոք եւ մտածել որոշակի հարցերի մասին: Չեն միանգամից լուրջ վերաբերվեք: Եվ ցույց չտալ, որ դա ցավում է ձեզ: Թողեք հարձակվողը խաղում է իր հետ:

Ինչպես խուսափել հոգեբանական ճնշումից:

Հոգեբանական ճնշումը կարող է խուսափել միայն մեկ ապացուցված մեթոդով: Մասնավորապես, հարաբերությունների սկզբում, ուժեղներին ցույց տալը, որպես արժանի հակառակորդ: Որ ձեր թշնամին եւ ձեր մտքերում չստացվեց, որ դուք կործանում եք նրա հնարքները: Հոգեբանական ճնշում, ինչպես խաղ.

Չեն անտեսելը եւ մերժելը լավագույն մեթոդներն են: Բոլոր ջանքերը պետք է կատարվեն, որպեսզի թույլ չտանք ձեզ շահարկել: Պարզապես, այս «արդյունաբերությունում» մի հետաքրքիր միտք չկա: