Կյանքի յուրաքանչյուր մարդ ունի հիասթափությունների, ընկերիզների, մտահոգությունների պահեր ... Բայց միշտ պետք է հիշել, որ կյանքը բաղկացած է ոչ միայն սպիտակ եւ սեւ շերտերից, դրա մասին միանշանակ բան չկա: Բայց, չնայած ամեն ինչից, պետք է սիրել կյանքը: Միայն դրանից հետո այն կխաղա վառ գույներով եւ բաց ձեզ համար մյուս կողմից:
Ընտանիքում տառապանքները, անբարեխիղճ աշխատանքը, մի շարք անտանելի խնդիրներ, այս ամենը մթնում են մեր կյանքը, դարձնում են ձանձրալի, կարող են հանգեցնել տարբեր տեսակի հոգեբանական հիվանդությունների (օրինակ `դեպրեսիա): Մեր շտապողականության, գերբնակեցման, հավերժական հետապնդելու մի նոր եւ լավագույն բանը մեր ժամանակներում շատ կարեւոր է, որ ժամանակ առ ժամանակ դադարեցնեմ եւ խոսեմ ինձ հետ, իսկապես սիրում եմ կյանքը: Ինչպես կարող եք սիրել կյանքը, եթե դրա համար բավարար հիմք չկա:
Ինչպես սովորել սիրել կյանքը:
Այսպիսով, կյանքը սիրելու համար անհրաժեշտ է `
- Գտեք ձեր կյանքի անտարբերության պատճառը: Գուցե, ձեր բոլոր խնդիրների մեջ դա ոչ թե պատահականության հանգամանքների համընկնում է, այլ դուք եւ ձեր վերաբերմունքը, ինչ տեղի է ունենում: Փորձեք վերանայել ձեր վարքագիծը եւ բացահայտել այն, ինչ կյանքում դուք պետք է անմիջապես փոխեք:
- Գտնել ձեր կյանքում դրական պահեր եւ որոշեք, թե ինչն է ձեզ համար իսկապես կարեւոր: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, «ինչու եմ սիրում կյանքը, որովհետեւ ես ապրում եմ»: Անհրաժեշտ է ապրել հանուն ինչի, բարեկամների, ընկերների, երեխաների, աշխատանքի համար: Սահմանել առաջնահերթությունները, չեն թողնում նրանց եւ սովորեք գնահատել ձեր ունեցածը:
- Միշտ մտածեք դրական: Պետք չէ հարմարվել այն հանգամանքին, որ ցանկացած հանգամանքներում ամեն ինչ վատ կլինի: Հավատացեք նպատակին հասնելու հաջող ավարտին: Հիշեք, որ գաղափարը նյութական է, եւ ձեր կողմը հաջողություն գրավելու համար ավելորդ չէ օգտագործել ավտո-առաջարկի տեխնիկան: Օրինակ, թղթի թերթիկում նկարագրեք հետաքրքիր իրավիճակը եւ դրական արդյունքը, կամ մտավոր կերպով կազմեք նույն իրավիճակի մոդելը `բերելով այն տրամաբանական եզրակացությունը:
- Ձեզ ճիշտ ռեժիմի հարմարեցման հերթական համոզված ձեւը «Կտորների ցանկ» կազմում է: Սա ոչ միայն օգտակար է, այլեւ հետաքրքիր, հետաքրքրաշարժ գործունեություն: Կոլաժ դարձնելու համար հարկավոր է թղթի թերթիկ, սոսինձ, կտրատել ամսագրերից, ձեր ցանկությունների խորհրդանիշներից: Սոսինձ թղթի վրա, այն ամենը, ինչ կցանկանայիք ունենալ եւ ինչ ուզում ես հասնել եւ կախել առաջադրված պաստառից `նշանավոր տեղ: «Ցանկությունների կոլաժ» կլինի հիանալի հիշեցում, որ կյանքում գոյություն չունի ոչինչ:
- Հիշեք, որ կյանքը անգնահատելի նվեր է: Ասեք ինքներդ ձեզ, որ դուք սիրում եք կյանքը, քանի որ այն միայնակ է, այն լի է վառ զգացմունքներով, այն ձեզ տվել է սերտ մարդիկ, առանց նրանց, ում դուք չեք ներկայացնում ձեր գոյությունը: Մտածեք դրա մասին, բայց շատերն ապրում են ավելի վատ, քան դուք: Երեխա չի հնազանդվում: Եվ ինչ-որ մեկը չի կարող երեխաներ ունենալ: Փոքր բնակարան: Եվ ինչ-որ մեկը չունի այդ ամենը: Ամեն ինչում եւ միշտ նայեք կողմերին:
- Ճանապարհին հանդիպած դժվարությունները ընկալեք որպես դասեր, որոնք դուք կարող եք առանց կյանքի:
Խնդիրները, դժվարությունները, սթրեսային իրավիճակները միայն ամրացնում են, ավելի ուժեղ եւ ավելի համառ: Այս ամենը կյանքի փորձ է: Ինչպես երգում է Յուրի Նաումովը, «ելքը միշտ ցավոտ է»: Չգիտելով ցավը, առանց իմանալու տառապանքը եւ դժվարությունները, անհնար է գնահատել կյանքի երջանկությունը եւ ուրախությունը:
Տեսեք շուրջը: Կյանքը այնքան էլ վատ չէ, որքան մտածում եք դրա մասին: Միշտ հիշեք, որ յուրաքանչյուր մարդ ծնվում է երջանիկ լինելու համար: Միայն դա է ուզում, եւ ճանապարհին գտնվող բոլոր խոչընդոտները կվերանան, երբ դու հաստատուն ու վճռականորեն ասում ես ինքդ քեզ. «Ես իսկապես սիրում եմ կյանքը»: