Յուրաքանչյուրիս կյանքում մենք կան ժամանակներ, երբ աներեւակայելի դժվար է, երբեմն անգամ անհնար է մերժել զրուցակիցին խնդրանքը: Ավելին, որոշ մարդկանց համար «ոչ» բառը խօսելու փաստը սարսափելի է: Ի վերջո, դա խիստ մերժում է, կարող է վիրավորել զրուցակիցին, ճիշտ է: Բայց ինչ-ինչ պատճառներով այդ օգտակարությունը միշտ չէ, որ դրական ազդեցություն ունի մեզ վրա: Ինչպես սովորել ասել ոչ: - Դա այն է, ինչ դուք իսկապես պետք է մտածեք:
Ուրեմն ինչու է այն այնքան վատ, որ չկարողանա հրաժարվել:
- Առաջին հերթին, այս հմտության բացակայությունից դուք դառնում եք անկեղծ: Դուք ամեն ինչում եք նյարդայնանում, նույնիսկ այն, ինչը հանգեցնում է զզվանքին եւ ժամանակին դադարում է տարբերել ձեր սեփական ցանկությունները այլ մարդկանց ցանկություններից:
- «Ես ուզում եմ սովորել ասել« ոչ », բայց ես վախենում եմ», - եթե դուք գիտեք այդ ցանկությունը, կարեւոր է հիշել, որ աստիճանաբար այն կհանգեցնի մարդկանց, որոնք կարող են ձերբազատվել ազատության մեջ: Ժամանակ չունեք ետ նայել, եւ դուք արդեն սովորել եք օգտագործել, իմանալով, որ դուք միշտ պատրաստ եք մոռանալ սեփական շահերի մասին ուրիշների համար: Դուք շուտով այդպես եք սովորել:
- Դե, ընդհանրապես, մտածելով անցյալի «անհանգստացնող» օրերի մասին, հիշում եք նրանց ժպիտով եւ տրամադրված հաճելի զգացողությամբ: Ամենայն հավանականությամբ, զույգը, կամ նույնիսկ երեք անգամ, ստիպված եք ձերբակալել «ինչ, եթե ...» ձեր գլխից, լիովին կասկածի տակ, եւ ինչ կլիներ, եթե կատարեիք այն, ինչ ուզում ես:
Ինչպես սովորել հրաժարվել, առանց վիրավորանքի:
Բացակայության հիմնական պատճառները `վրդովվելու վախը, տխուր աչքերից վախենալով եւ վախենալով, որ մարդիկ հեռանում են եւ երբեք օգնություն չեն խնդրում, եթե հիշում եք մի պահ:
Առաջին բանը, որ պետք է անի, հրաժարվի նման դատողություններից: Կարծում եք, հրաժարվում եք լավ մարդու հետ շփվելուց, միայն այն պատճառով, որ նա չի կարող օգնել ձեզ: Ի վերջո, դուք լավ հասկանում եք, որ իրավիճակները տարբեր են: Ուրեմն ինչու չէ զրուցակիցը դա հասկանում:
Ինչպես սովորել `մարդկանց հետ հաշտեցնել, առանց նրանց հետ շփվելու:
Պատասխանը պարզ է `հավատալ ինքներդ: Դուք ոչ միայն հրաժարվում եք դա, արդյոք: Ունեք պատճառ, թե դա կարեւոր հարց է, թե նույնիսկ պարզ անկարողություն: Ամեն դեպքում դա բավականին նշանակություն ունի, քանի որ համոզված եք, որ դուք չեք ցանկանում կամ չի կարող անել այն, ինչ ձեզ խնդրել են անել: Ուստի հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, հիշեք ինքներդ: Այս կյանքը դու ապրում ես, բայց ոչ զրուցակիցը:
Դրանից հետո դուք կարող եք ապահով եւ մաքուր խիղճով: Եթե դուք չեք կարող ասել, ոչ, առանց բացատրելու պատճառները, բացատրեք դրանք: Բայց պարզապես ընդգրկեք քննարկման մեջ, կամ դուք կարող եք անզգուշությամբ բռնել հափշտակության մեջ եւ փոխել ձեր միտքը: Ամուր պնդում ձեր սեփականը:
Այն չի աշխատում: Փոխեք թեման, խնդրեք մեկ այլ լուծում, որտեղ ձեր մասնակցությունը լիովին անհարկի կլինի: Նկատի առեք մյուս տարբերակները: Ինչպես իմանալ, գուցե դուք կգտնեք ավելի լավ:
Ինչպես սովորել ճշմարտությունը պատմել:
Կյանքը տրվում է միայն մեկ անգամ, եւ դա կարճ է: Ժամանակը թանկանում է անխռով: Մտածեք, արդյոք իմաստ ունի ծախսել այն ինչ-որ բան այն բանի համար, որ անտեսեք ձեր տեսակետը, շահերը, որոշ մարդկանց հետ հաղորդակցվելու համար: Ազատ լինել: Սովորեք ասել ճշմարտությունը, բայց, ասենք, փաթաթելով այն գեղեցիկ փաթաթված: Թեեւ երբեմն դառը, սակայն, ավելի արդյունավետ է, քան քաղցր ստում :
Եվ հիշեք, միանգամից «ոչ» ասեք ոչ թե այն, ինչ կասես հետո, հետո արդեն հույս էի տվել, հետո անպաշտպան ընտրել: Հիշեք ինքներդ ձեզ որպես երեխա. Նրանք ապրում էին հանգիստ առանց կոնֆետի, բայց միայն այն ժամանակ, երբ ձեզ տրվեց, ապա ետ վերցրու, դժվար է մտածել ուրիշի մասին, արդյոք: