Քաշը կորցնելու համար կտավատի սերմերի օգտագործումը վաղուց հայտնի է: Բացի այդ, այս բույսի սերմերը նպաստում են մարսացմանը, կանխում մի շարք հիվանդություններ եւ նպաստում անձեռնմխելիության ամրապնդմանը: Ահա թե ինչու այսօր մենք կիմանանք ամենաարդյունավետ եւ օգտակար բաղադրատոմսերը, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի քան մեկ անգամ եւ պատմեք ձեզ, թե ինչպես օգտագործել կտավատի սերմերը:
Քաշը կորցնելու միջոցը օգտագործելու եւ պատրաստելու ամենադյուրին ճանապարհը, թերեւս, կտավատի սերմերի արտանետում է: Պետք է նշել, որ այս արգանակն ունի մեղմ ազդեցություն, ինչպես նաեւ նվազեցնում է ախորժակը: 100 մլ-ից նախքան խմեք խմեք:
Սպիտակեղենի արգանակ
Բաղադրությունը `
- կտավատի սերմեր - 1 tbsp. l.;
- ջուր 250 մլ:
Նախապատրաստում
Կտավ սերմերը լցնում են մի բաժակ եռացող ջրի մեջ, ապա կես ժամով եփեք ցածր ջերմության մեջ: Մի մոռացեք երբեմն ակտիվանալ: Նախքան պատրաստի խմիչքի ներսը ներս թափելը: Մենք արգանակ պահում ենք սառնարանում:
Նաեւ քաշը կորցնել կտավատի սերմերի օգնությամբ կլինի հաճելի եւ հեշտ, եթե իմանաք, թե ինչպես պատրաստել ինֆուզիոն:
Լվացքի սերմերի ներարկում
Բաղադրությունը `
- կտավատի սերմեր - 1 tbsp. l.;
- ջուր - 500 մլ:
Նախապատրաստում
Սերմերը լցնում են երկու բաժակ եռացող ջուր եւ լքում են գիշերը: Խմորման համար թերմոսը լավ է: Մենք նաեւ ստանում ենք օրական 100 անգամ 3 անգամ:
Բացի քաշի կորստի ստանդարտ բաղադրատներից, կտավատի սերմերը կարող են օգտագործվել խմիչքի լայն տեսականի պատրաստելիս: Այսպիսով, օրինակ, նվազագույն ջանքերով, կարող եք եփել համեղ ժելե:
Կարմիր ժելե
Բաղադրությունը `
- կտավատի սերմեր - 2 tbsp. l.;
- ջուր - 1 լ;
- հատապտուղներ կամ չոր մրգեր `համտեսել:
Նախապատրաստում
Աղբի սերմերը լցնել եռացող ջրով եւ քսել ապագա կիսլելը ջրի լոգարանում երկու ժամ: Նախապատրաստությունից մեկ ժամ առաջ մենք ավելացնում ենք չորացրած մրգեր կամ սիրելի հատապտուղներ համաժողովին: Ցանկության դեպքում դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ շաքար:
Ինչպես գիտեք, հազվադեպ ցանկացած դիետա առանց կեֆիրի: Ահա թե ինչու մենք փրկեցինք ընթերցողների համար հիանալի դեղատոմս, քաշի կորստի համար, հիմնվելով կտավատի եւ մածունի սերմերի վրա: Պետք է նշել, որ երեք շաբաթվա ընթացքում մենք սերմերի քանակն ավելացնում ենք մեկ գդալով:
Կտավ սերմեր, յոգուրտով
Բաղադրությունը `
- կեֆիր - 100 գ;
- կտավատի սերմեր - 1 տ.տ.
Նախապատրաստում
Կեֆիրը կտավատի սերմերով խառնել, ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մի քիչ շաքար, մյուզի կամ չոր մրգեր :
Եվ, իհարկե, ինչ տաք ամառ է առանց կոկտեյլների: Մենք առաջարկում ենք բաղադրատոմսը օգտակար եւ վիտամինային կոկտեյլով կտավատի յուղով:
Սպիտակեղեն կոկտեյլ
Բաղադրությունը `
- գազար հյութ - 250 մլ;
- կտավատի յուղ - 1 թեյի գդալ;
- կտավատի սերմեր - 1 tbsp. լ.
Նախապատրաստում
Սավրայի հյութով ապակու մեջ ավելացնել մի թեյի գդալ կտավատի յուղի մեջ, ապա մի քիչ ցողեք: Այնուհետեւ ավելացրեք ճաշի գդալ տապակած կտավատի սերմեր, խմելու ջուր տալ, 5-7 րոպե:
Իսկ քաղցրավենիքի սիրահարների համար շատ օգտակար տարբերակներ կան, որոնք օգտակար են, օրինակ, հենց հիմա մենք կսովորենք, թե ինչպես պատրաստել մրգային դեսերտ, կտավատի սերմերի ավելացումով:
Դեսերտ, կտավատի եւ չորացրած մրգերով
Բաղադրությունը `
- չամիչ - 100 գ;
- չորացրած թուզ - 100 գ;
- սալոր - 100 գ;
- չորացրած ծիրան - 100 գ;
- ընկույզ - 50 գ;
- կտավատի սերմեր `20 գ;
- կիտրոն - 1 հատ:
Նախապատրաստում
Նախ, ցուրտ ջրով չամիչով, չորացրած ծիրանի եւ սալորաչիրների մեջ մի քանի ժամ զննում: Այնուհետեւ լվանալ կիտրոնի մեջ եւ մաքրել այն ոսկորներից,
Եվ ի վերջո կցանկանայի ասել մի քանի գաղտնիք, կտավատի սերմերի օգտագործման մասին քաշը կորցնելուց հետո, ձեւը պահելու համար.
- կտավատի սերմերը կարելի է ավելացնել ցանկացած խոհարարական ապրանքի մեջ.
- երբ թխում եք, ալյուրի մի մասը կարող եք փոխարինել գետնանուշ կտավատի սերմերով:
- 3 tbsp- ից: լ. կտավատի եւ կտավատի սերմերը, նախաճաշի համար կարող եք պատրաստել համեղ շիլա: