Միսը սպիտակուցի ամենակարեւոր աղբյուրն է, եւ այն պարունակում է նաեւ շատ վիտամիններ, հատկապես B խմբի, հանքային նյութեր, ամինաթթուներ եւ այլն: Երբ մտածում եք, որ մսի համար առավել օգտակար է մարդուն, անհրաժեշտ է հաշվի առնել դրա հատկությունները եւ մարմնի վրա ազդեցությունը: Շատ կախված կլինի անձնական ցանկություններից եւ կարիքներից:
Միսը նապաստակի, nutria եւ նապաստակ
Դիետիկ տեսանկյունից իրավունքը համարվում է մարդկանց համար առավել օգտակար մսամթերք: Այն 90% -ով յուրացվում է, եւ դա ամենաբարձր ցուցանիշն է: Բացի այդ, նապաստակն ունի ամենաբարձր սպիտակուցային պարունակությունը `ավելի քան 20%: Այն ցածր ալերգենիկ է, ուստի այն կարող է օգտագործվել փոքր երեխաների կողմից, նվազեցնել արյան խոլեստերինը եւ շաքարի մակարդակը, նորմալացնել արյան ճնշումը եւ նյութափոխանակության գործընթացները եւ ամրապնդել անձեռնմխելիությունը: Միս nutria է նապաստակի կողքին, չնայած այն ավելի ճարպ. Սակայն այս ճարպը հարուստ է լյոլենի թթուով, որը չի արտադրվում մարդու մարմնի կողմից: Նապաստակն ամբողջովին էկոլոգիապես մաքուր արտադրանք է, շատ համեղ եւ սննդարար:
Խոզի, տավարի եւ գառնուկին
Մտածել, թե ինչպիսի միս ավելի օգտակար է այս ցուցակից մեկ մարդու համար, հարկ է նշել տավարի մսուրը: Սա ամենից շատ նիհար միս է, որն իր սննդային հատկություններում կարելի է հավասարեցնել 1 լիտր կաթի: Պարունակում է ցինկ, երկաթ , PP, H, E վիտամիններ եւ Բ խմբում: Չեզոքացնում է ստամոքսաթթուների ակցիանը, բարելավում է սրտի աշխատանքը, լյարդը, հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը: Գառնուկը ոչ թե տավարի ավելի վատթարացում է ստացել, իսկ լեցիտինը կազմում է «վնասակար» խոլեստերինի կոնցենտրացիան: Այս ապրանքն ունի մարմնի վրա հակա-sclerotic ազդեցություն, ամրացնում է ոսկորները, բարելավում է անոթների վիճակը:
Բայց խոզի միսը շատ յուղ է, որը շատ հակասություններ է առաջացնում այն մասին, թե այդպիսի միսը օգտակար է մարդու համար: Այնուամենայնիվ, հաճելի է համտեսել եւ հեշտ պատրաստել, բացի այդ, առավել եւս Բ խմբի վիտամինները: Եթե դա չարաշահել է, ապա դա կարող է օգնել ձեզ բարելավելու ձեր առողջությունը:
Թռչուններ
Ում համար հետաքրքիր է իմանալ, թե արդյոք թռչնաֆաբրիկան օգտակար է, նշանակում է ասել, որ բժշկական պարունակությամբ օգտագործվող բրնձի միսը կարող է առավելագույն օգուտ բերել: Թուրքիան ցածր ջերմաստիճան, օգտակար է նյարդային համակարգի համար: Հավը կարող է կրծքով կերակրել իր սննդի մեջ, որը պարունակում է առնվազն ճարպի մեծ քանակություն, բայց դա շատ է դագում եւ սագում: Հավի յուղը օգտագործվում է ամեն ինչի հիմքը եւ օգտագործվում է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման մեջ: Այսօր, հավի կերակուր պատրաստելը շատ պատճառներով չի առաջարկվում, այդ թվում `մեզի մեջ ացետոն բարձրացնելու ունակության պատճառով: