Ճարպերը բացարձակապես անհրաժեշտ են մեր մարմնի համար նորմալ կյանքի համար: Այդ նյութերի առավելագույն քանակը պարունակվում է տարբեր յուղերի մեջ: Սակայն հասկանալ մարմնի առավել օգտակար յուղը, երբեմն դա շատ դժվար է:
Առավել օգտակար բուսական յուղ
Ոչ բոլոր յուղերը, որոնք կարող են ուտել, «ունիվերսալ» են: Նրանց մեծամասնությունը չի կարող օգտագործվել տապակման եւ սառեցման համար, քանի որ բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ դրանք քայքայվում են եւ դառնում վնասակար: Նրանք կարող են միայն թարմ աղցաններ լրացնել, ավելացնել սառը ուտեստներ եւ օգտագործել բարի եւ կոսմետիկ նպատակներով: Ընտրելով ամենաշատ օգտակար ուտելի յուղը, փորձագետները հաշվի են առել այդ փաստը եւ առաջին տեղը գրավել են բոլոր հայտնի ու շատ սիրած ձիթապտղի յուղը , քանի որ.
- պարունակում է մեծ քանակությամբ պոլիոհամակարգային ճարպաթթուներ,
- պարունակում է B խմբի վիտամիններ, վիտամին E , արժեքավոր հանքանյութեր,
- հիանալի նիհարել;
- ունի շահավետ ազդեցություն մարսողական համակարգի, սրտանոթային, էնդոկրին եւ նյարդային համակարգերի վրա;
- պարունակում է antioxidants;
- ամրապնդում է հիշողությունը եւ բարելավում մտքի գործընթացները:
Որն է առավել օգտակար յուղ ձեր առողջության եւ հոգատարության համար:
Պատասխանելով այն հարցին, թե նավը առավել օգտակար է մարմնի բարելավման համար, մասնագետները շատ դեպքերում կոչում են կտավատի յուղ :