Ուժեղ շնչառություն, ձեռքերը ցնցում են, իմ գլխում մտածումները մեկ-մեկ են օպտիմալ լուծման որոնման մեջ: Սթրեսի նման բնորոշ ռեակցիաները զգացին յուրաքանչյուր մարդու կյանքի մեկ անգամ: Դիակի նման արձագանքի պատճառները շատ են, բայց այս երեւույթի սադրիչը մեկ է `վախի հորմոն:
Ինչ հորմոններ են պատասխանատու վախի համար:
Վախով, հորմոնալ ադրենալին, որը օգնում է մարմնին եւ անհանգստության եւ վախի այլ հորմոնների առաջացմանը, նոֆինեֆրին եւ կորտիզոլ: Բիոլոգիական ակտիվ նյութերի մակարդակի բարձրացումը խթանող ազդեցություն ունի բոլոր համակարգերի եւ մարդկային օրգանների վրա, մարմնը գործնականում աշխատում է մաշվածության վրա: Այս ամենը ուղեկցվում է արտահայտված ախտանիշաբանությամբ.
- ձեռքերի ցնցում, ծնոտներ, մկանային սպազմեր ;
- տախիկարդիա;
- հիպերտոնիա;
- առարկան, անկախ լուսավորությունից:
- hypercoagulation;
- Ուղեղի անոթային ընդլայնումը;
Վախի եւ անհանգստության հորմոնը, որը երկար ժամանակ մնում է մարմնի բարձր կոնցենտրացիայում, հանգեցնում է վնասակար հետեւանքների.
- արագ քաշի կորուստ;
- սրտի վրա ծանրաբեռնվածություն;
- կործանարար ազդեցություն լյարդի եւ երիկամների վրա;
- երկարատեւ դեպրեսիա;
- մաշկի անոթների, լորձաթաղանթների եւ peritoneum նեղացում;
- դիարեա `անհարկի դեֆեքացիաով:
Հորմոնային վախը կորտիզոլ է
Վախի համար պատասխանատու հորմոնը, կամ ավելի շուտ, նրա օգնության համար, կորտիզոլ է: Կոռոզիոլի կողմից մարդու անբարենպաստ գործոնների ազդեցության տակ գտնվող հյուծված գեղձերը զարգացնում են մի տեսակ հակակարկտային, սթրեսային եւ հակաբեղմնավոր դեղամիջոց: Դրա թողարկումը հանգեցնում է նման կլինիկական պատկերների.
- ավելացել է տատանումները.
- զարգացնում է տախիկարդիա;
- Շնչառությունը հաճախակի է դառնում.
- չորանում է բերանում:
Կորտիզոլի մակարդակի կարճաժամկետ բարձրացումը օգնում է արագ հաղթահարել սթրեսը : Այնուամենայնիվ, մարմնի երկարատեւ կոնցենտրացիան սկսում է նման պաթոլոգիական գործընթացներ.
- Կա թիրախային հորմոնների չեզոքացում եւ դրանց բացակայություն:
- Մարմինը կուտակում է ջուրը, նատրիումը, քլորը եւ ակտիվորեն կորցնում է կալցիումը եւ կալիումը:
- Շագանակագեղձը զարգանում է:
- Մետաբոլիզմը կոտրված է եւ շաքարախտը կարող է զարգանալ:
- Օստեոպորոզ, դեպրեսիա, քայքայում, նյարդայնություն - այս ամենը հիպերտոտիկիզմի հետեւանք է:
Հորմոնդը վախեցնում է ադրենալին
Հոդային հոդերի հիմնական հորմոնդը, որն առաջ է բերում ադրենալինային նյարդաբույժը, առաջինը թողարկվում է արյան մեջ ուժեղ վախով եւ ակտիվացնում է մարմնի թաքնված ռեսուրսները, վերացնելու համար առաջացող սպառնալիքը.
- Ձգում եւ խթանում է շնչառական, նյարդային, սրտանոթային եւ մարսողական համակարգերը:
- Այս պահին մարմնի բոլոր բջիջները խթան են հանդիսանում ակտիվ աշխատանքի համար, եւ կա բոլոր օրգանների արագ թարմացումը:
- Բարձրացնում է աշխատունակությունը, ուժը եւ տոկունությունը: Զայրացած վախի պահերին նախորդ զարգացած հնարավորությունները նշվում են. Երկար հեռավորության վրա արագ վազում, կշռում են կշիռները, հաղթահարելով բարձր խոչընդոտները, որոնք հանգստի վիճակում չեն կրկնվի:
- Վախի ադրենալինի հորմոնը անզգայացնող ազդեցություն է հաղորդում:
- Էմոցիոնալ բաղադրիչի ավելացումը եւ մտավոր ունակությունների ակտիվացումը եւս ադրենալինի դրսեւորում է:
- Ադրենալին օգնում է արտադրել վախի եւ սթրեսի այլ հորմոններ, օրինակ, կորտիզոլ:
Հորմոն վախի եւ նոֆինեֆրին
Այլ հորմոն `վախից, որը արտադրվում է ադրենալ ծառի կույտ - norepinephrine, ինչպես նաեւ իր նախորդ - ադրենալին, նյարդային հաղորդիչ է եւ նման ազդեցություն ունի այն:
- նեղացնում է արյան անոթները.
- ավելացնում է ճնշումը.
- խթանում է սրտի բաբախյունը.
- ընդլայնում է բրոնխին.
- դանդաղեցնում է մարսողականությունը.
- մեծացնում է ագրեսիան.
- ուժ եւ տոկունություն է տալիս.
- Ցավում է վախի զգացումը:
Ինչպես իջեցնել վախի հորմոն:
Վախի հորմոնները վնասակար են մարդկանց վրա, երկարաժամկետ ազդեցություն ունենալով մարմնի վրա, կրում են այն եւ հանգեցնում է հորմոնալ ֆոնի խախտման: Սովորել, թե ինչպես վերահսկել այդ կենսաբանական ակտիվ նյութերի մակարդակը եւ արտադրությունը, դուք պետք է `
- Փնտրեք մասնագետի օգնությունը եւ որոշեք sedatives- ը :
- Սովորելու համար սթրեսից խուսափելու սովորել, օրինակ, լողում զբաղվելը կամ մտնելը թարմ օդի մեջ քայլում է:
- Գտեք ստեղծագործական հոբբի:
- Օգտագործեք aromatherapy (լոգանքներ, fumigation) էական յուղեր, ցածր յուղայնությամբ դիետա, օգտագործում վիտամիններ եւ բուսական թեյեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն մտքի վիճակի վրա: