Հայտնի է, որ որքան էլ խիստ դիետան լինի, համեղ ու ոչ լիովին օգտակար բան ուտելը երբեք լիովին անհետանում է: Ցանկացած սննդակարգը թույլ է տալիս անխարդք եւ ուրախ բացառություններ բնական ծագման արտադրանք `առանց արհեստական հավելումների: Դրանք ներառում են կակաո: Լավ տրամադրության այս բնական խթանողը միշտ հաճելի է ոչ միայն հրաշալի համով, այլեւ հոյակապ բույրով, եւ միայն այս շագանակագույն փոշու տեսքը միլիոնավոր քաղցր սիրահարների մեջ բերում է երանելի դող.
Այսպիսով, ինչ է օգտագործվում կակաո եւ վնաս: Պետք է պարզել, թե ինչքանով եք վարվել, բացառությամբ կանոնների `կակաոյի: Նախեւառաջ, այն մարդիկ, ովքեր դիետա են պահում, պետք է հիշեն, որ կակաոն բավականին բարձրորակ կալորիականությամբ է, իսկ 100 գ ըմպելիքը պարունակում է մինչեւ 400 կկալ:
Ինչ օգտակար է կակաոյի համար:
Արտադրանքի օգտագործումը խթանում է մարմնի մեջ էնդորֆինային հորմոնի արտադրությունը, իսկ դիմակները եւ կակաոյով փաթաթվածը մաշկը դարձնում են հարթ եւ հարթ թարթիչներ: Իսկ ինչ կարող է ավելի լավ լինել դիետայում, քան լավ տրամադրությունը: Հետեւաբար, մարդիկ, ովքեր ցանկանում են դիետա ունենալ, բայց միեւնույն ժամանակ զբաղվել են ֆիթնեսի մեջ, եւ ամենօրյա գործերը, պարզապես կակաոյի օգտագործումը պարզապես խորհուրդ է տրվում: Հիպերտոնիկ հիվանդների համար կակաո կարող է առաջարկվել որպես առավոտյան սուրճ փոխարինող, ի վերջո, խմիչքի ազդեցությունը թույլ է տալիս ոչ միայն բարելավել տրամադրությունը, այլեւ նվազեցնել արյան ճնշումը:
Կակաոյի փոշու օգտագործումը, ինչպես ասվում է «դեմքին», պարունակում է.
- բույսերի ծագման սպիտակուցներ;
- ածխաջրեր;
- ճարպեր;
- օրգանական թթուներ;
- սննդային մանրաթելեր;
- օսլա;
- ֆրուկտոզա;
- վիտամիններ - բետա-կարոտեն, B, A, PP, E, folic թթու ;
- միկրոէլեմենտներ `F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Մի խոսքով, առավոտյան մի բաժակ կակաոյի խմելը, մարդը իր մարմինն է տալիս մի ամբողջ փունջ օգտակար բաղադրիչներով: Ոչ պակաս բարենպաստ եւ կակաո-լոբի: Օրգանական լոբի են հյութալի ձեւով ուտելու ամենաօպտիմալը: Թե լոբի եւ թե շագանակագեղձը պարունակում են շատ օգտակար տարրեր, որոնք կարող են բարելավել մարմնի վիճակը, դարձնել վիտամինների հավասարակշռությունը եւ պահպանել սրտանոթային համակարգի վիճակը (կանոնավոր օգտագործմամբ) գերազանց վիճակում: Բացի այդ, լոբի օգտագործումը բարելավում է տրամադրությունը, եւ լոբի պարունակվող ադրենալին թույլ կտա զգալ զգացմունքների աճ:
Կակաոյի օգտագործման հակասությունները
3 տարեկանից ցածր երեխաների կերակրման մեջ կակաոյի օգտագործումը, նյարդային եւ ֆիզիկական սթրեսը հակված կամ հիվանդություններից տառապող մարդիկ, ինչպիսիք են շաքարախտը, աթերոսկլերոզը, diarrhea - խիստ հակասական են: Բացի այդ, չօգտագործեք արտադրանքը չափազանց մեծ քանակությամբ, քանի որ այն պարունակում է կոֆեին եւ չնայած դրա քանակությունը մեծ չէ, սակայն կակաոյի փոշու մեջ կա նաեւ տոբոմին, որը ազդում է կոֆեինի նման մանկական մարմնին, ուստի ավելի լավ է հիշել կակաոյի օգտագործման դեպքում հակացուցումները: Կակաոն, ինչպես մյուս արտադրանքը, կարող է վտանգավոր լինել, եւ դրա օգտագործումը կարող է հանգեցնել անսպասելի հետեւանքների:
Դե, եթե դուք չեք պատկանում վերը նկարագրված ռիսկի խմբին, դուք ալերգիկ չեք կակաո եւ դրա բաղադրիչները, ապա դուք կարող եք վայելել այս աստվածային խմիչքը: Կակաոյի պատրաստման ամենադյուրին ձեւով, գրեթե բոլորը գիտեն, բայց եթե դուք ավելացնեք երեւակայություններ եւ լրացուցիչ բաղադրիչներ, ապա խմիչքը կարող է վերածվել կենդանության զարմանահրաշ էկիկսիրի:
Ստացեք մի բաժակ ջուր եւ տաքացրեք այն եռացրեք, մինչեւ ջուրը սկսում է եփել, դուք պետք է լցնել 1 թեյի գդալ կակաոյի (1 բաժակ ջուր 1 բաժակ ջուր) թուրքին: Եվ միայն ջուրը կրակն անմիջապես կաթսա է եւ անջատեք: Մենք թողնում ենք սառը: Լցնել մի բաժակ եւ ավելացնել կրեմ եւ շաքար: Դուք կարող եք փոխարինել սերուցքով կաթով կամ պաղպաղակով, իսկ շաքարի փոխարեն մեղրը կամ չորացրած կակաո `չորացրած մրգերով: