Ավելորդ քաշից ազատվելու խնդիրն այսօր դարձել է շատ հրատապ, եւ նրա ժողովրդականությունը շարունակում է աճել նստարանային աշխատատեղերի, համեղ եւ մատչելի արտադրանքի խանութներում եւ սննդի ռեստորաններում: Իհարկե, շատերը ցանկանում են կանխիկացնել այդ անհանգստությունը, հետեւաբար գովազդելու տարբեր միջոցներ արագ քաշի կորստի համար, առանց ջանքերի: Դե, եթե նրանք ապացուցեն, որ նրանք պարզապես անվնաս են, բայց նրանցից ոմանք կարող են վնասել առողջությանը: Եկեք տեսնենք, եթե հատապտուղը օգնում է գոգին քաշի կորստի համար:
Հրաշքների հատվածի մասին
Գոգի պտուղների կազմը շատ քաջալերական է: Նրանք պարունակում են.
- մի շարք վիտամիններ (PP, ascorbic acid, B եւ այլն);
- հանքանյութեր (երկաթ, մագնեզիում, կալցիում, գերմանիա);
- 20 ամինաթթուների կարգի մի մասը, որոնցից մի քանիսը անփոխարինելի են:
Այսինքն, ամեն օր ուտում հատապտուղներ, դուք կբերի ձեր մարմնին բավարար քանակի միացություններ, որոնք անմիջականորեն ազդում են մետաբոլիկ ռեակցիաներին: Օրինակ, Goji պարունակում է մեծ քանակությամբ երկաթի եւ B վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են նորմալ արյան բջիջների ստեղծման եւ հեմոգլոբինի արտադրության համար, որն իրականացնում է թթվածին: Անեմիայում (ցածր հեմոգլոբին), մարմնի մեջ թթվածնի պակասը տեղի է ունենում, եւ առանց դրա, հնարավոր չէ ճարպերի ակտիվ մասնաշարժություն: Այսպիսով, վիտամինների եւ հանքանյութերի պակասը հղի է նյութափոխանակության դանդաղեցմամբ: Ցածր նյութափոխանակության դեպքում ավելցուկային քաշի ստացման ռիսկը միշտ բարձր է, եւ արգելոցում պահվող ճարպը այրելը կարող է նվազել:
Goji հատապտուղները քաշի կորստի համար, առասպել կամ իրականություն:
Կարելի է եզրակացնել, որ նյութափոխանակության կարգավորմանը խթանելով, այդ հատապտուղները կարող են ազդել ավելցուկային քաշից ազատվելու արագության վրա: Այնուամենայնիվ, նրանք չեն ազդում յուղային բջիջների քանակի վրա կամ սնուցիչների ձուլման գործընթացների վրա: Այնպես որ, եթե ինչ-որ տեղ կարդաս, որ Goji- ն թույլ չի տալիս, որ ճարպը պահեստում պահվի, հիշեք, որ դա խարդախություն է: Հետեւաբար, չի կարելի միանշանակ պատասխանել այն հարցին, թե արդյոք goji հատապտուղները օգնում են նիհարել:
Փաստն այն է, որ պտուղներում պարունակվող նյութերի արագացված նյութափոխանակությունը չի օգնում որեւէ մեկին, ով շարունակում է ստանալ շատ քանակությամբ կալորիա եւ քիչ է շարժվում: Սակայն հատապտուղները կորցնելու մասին կարծիքը դեռեւս անհիմն է: Ինչպես ցանկացած նմանատիպ բնական ապրանքի, քաշի կորուստի համար goji հատապտուղներն ունեն եւ կողմ են: Նորմալ նյութափոխանակության ֆոնի վրա, պատշաճ սնուցումից եւ վարժությունից, դուք կստանաք ավելի շատ օգուտներ եւ արդյունքներ:
Գոգիի հատապտուղների մասին ճշմարտությունը քաշի կորուստն այն է, որ նրանք միայն օգնում են զգալիորեն բարելավել պատշաճ սնուցման եւ ֆիզիկական ակտիվության արդյունքներն ու գտնել գրավիչ մարմին ավելի արագ, բայց ինքնին դրանք անարդյունավետ կլինեն, բացառությամբ, որ նրանք կբարձրացնեն իրենց առողջությունը: