Հավի շոգեխաշածը օգտակար դիետիկ արտադրանք է, որը կարող է կերակրել մեծ քանակությամբ մարդկանց կողմից, ովքեր դիետա են: Եվ մրգերի համը դարձնելով ավելի հագեցած, տարբեր սոուսներ կամ թարմ բանջարեղեն: Եկեք քննարկենք ձեզ հետ, թե ինչպես ճիշտ կերակրել հավի միսը մի քանի զամբյուղի համար:
Հավի բաղադրատոմսը շոգեխաշած բանջարեղենով
Բաղադրությունը `
- հավի կրծքամիս - 300 գ;
- սառեցված եգիպտացորեն `100 գ;
- string լոբի - 100 գ;
- կանաչ ոլոռ - 100 գ;
- գազար - 1 հատ;
- համեմունքներ:
Նախապատրաստում
Հավի կտորների պատրաստված հատվածները պտտվում են գոլորշիների գրիլին, համեմունքներով sprinkled, ծածկված grated գազար, եգիպտացորեն, կանաչ լոբի եւ կանաչ ոլոռ: Մենք ճաշը պատրաստում ենք մի քանի րոպե 20-30, կախված ձեր սարքի մոդելի եւ սննդի քանակի վրա:
Հավի մի շոգենավ բանջարեղենով
Բաղադրությունը `
- հավի ֆիլե - 500 գ;
- պանիր `100 գ;
- լոլիկ - 1 հատ;
- թթվասեր;
- լամպ - 1 հատ;
- կարտոֆիլ - 4 հատ;
- Բուլղարական պղպեղ - 1 հատ;
- գազար - 1 հատ;
- կաղամբ - 250 գ;
- լարային լոբի - 200 գ;
- ջուր - 1 հատ;
- համեմունքներ;
- կանաչիները:
Նախապատրաստում
Կարտոֆիլները, սոխը, գազարը, կաղամբը, բուլղարական պղպեղը մաքրվում են, խառնվում են խորանարդի մեջ եւ մի փոքր բազմավարկային գոլորշու մեջ դնելով փոքր քանակությամբ յուղով: Այնուհետեւ ավելացրեք լոլիկի լոբի, ավելացնել աղը `համով, համեմունքներով սեզոնի, խառնել եւ լցնել ջրով: Հավի ֆիլեը կտրեց փոքր կտորներ, շաղ տալ համեմունքներով եւ դնել նավթով յուղացված կոնտեյներով գոլորշիով: Կտրեք ֆիլեը թթվասերով, մի կտոր տոմատի եւ պանրի շերտը յուրաքանչյուր կտորով: Մենք տեղադրում ենք կոնտեյները մուլտիվարի մեջ, փակել խուփը եւ պատրաստել ուտեստը «Plov» ռեժիմում, մինչեւ պատրաստի ազդանշանը:
Հավի մի բազմության համար, բազմատեսակ բանջարեղենով
Բաղադրությունը `
- հավի կրծքամիսը `4 հատ;
- սոյայի սոուս - 50 մլ;
- չոր սխտոր - 1 թեյի գդալ;
- համեմունքներ:
Նախապատրաստում
Այսպիսով, հավի կրծքերը լվանում են, չորացնում, կտրում են ֆիլմը եւ մաշկը: Դրանից հետո նրանց մի փոքր պղպեղով եւ աղով աղտոտեց: Այժմ վերցրեք տոպրակը թխելու համար, լցնել սոյայի սոուսը, ծածկել սխտորը եւ համեմունքները եւ դնել հավի դոշիկներ: Մուլտի քառակուսի տեսքով մենք լցնում ենք մի քանի բաժակ ջուր, հավի տարածում, «Գոլորշի cooking» ռեժիմը եւ ժամանակը սահմանում `40 րոպե: Երբ դուք լսում եք ազդանշանը, համարձակորեն վերցրեք միսը, պատրաստեք պատրաստի հավի միսը մի գեղեցիկ ուտեստի վրա եւ ծառայեք միսը տաք, թարմ խոտաբույսերով, բանջարեղենով, եւ վերեւից լցնել բոլոր սոուսը փաթեթից: