Յուրաքանչյուրը պայքարում է ավելցուկային կշիռով իր սեփական ճանապարհով. Ինչ-որ մեկը լույս է հանում, ոչ թե լուսաբացին, որ վազում է բռնելու, ինչ-որ մեկը «զբաղեցնում» է բակում գարեջուրը: Կան նաեւ նրանք, ովքեր ցանկանում են այս մարզադահլիճը տեղափոխել իրենց տուն: Ինչպես ճիշտ ընտրել ընտանեկան քաշի վերապատրաստման մեքենաներ եւ պատմել ձեզ այսօրվա հոդվածը:
Սրտեր կամ քաշ
Փորձագետները, չնայած ավելի բարձր գովազդատուներին, պնդում են, որ քաշի կորստի համար մարդը բավականաչափ է բեռնված իր քաշը եւ լրացուցիչ ազատ քաշը: Սա նշանակում է, պարզապես պետք է տեղադրել, որ ձեր կարիքների համար սովորական դազգահները հարմար են: Այնուամենայնիվ, ատելի ճարպից ազատվելու համար անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, սիրտ-բեռ:
Լավագույն տնային քաղցկեղի քաշի կորուստ մեքենան այն է, որ դուք կարող եք զբաղվել ավելի քան 20 րոպե: Այս նվազագույնը անհրաժեշտ է, որպեսզի ձերբազատվեն գլիկոգանից եւ սկսեք ճարպի պառակտումը: Ամենատարածված սրտանոթային սարքավորումները.
- treadmill;
- հեծանիվ
- էլիպսաձեւ;
- stepper;
- թիավարելու մեքենաներ;
- մինի տամպոլին:
Եթե դուք չունեք դասընթացավար, ով կվերցնի սիմուլյատորը ձեզ համար, գնացեք խանութ, մի մեծ ուշադրություն չդարձնեք վաճառողների «օբյեկտիվ» կարծիքին եւ ստուգեք բոլոր վերը նշված մեքենաները: Ընտրեք մեկը, որն առավել հարմար է:
Ստամոքս
Սովորաբար առավել նորաձեւ Ab Rocket- ն առաջարկվում է որպես տան որովայնի slimming մեքենա: Իրականում, չափից ավելի քաշով, դա անարդյունավետ կլինի, քանի որ մեկուսացման մկանները սպառում են ստամոքսի չափից շատ կալորիա եւ ճարպ,
- ֆիթբոլ;
- գորգ եւ վարժություն դրա վրա;
- նստարանին մամուլում.
- էլիպսաձեւ մարզիչ;
- թիավարելու մեքենա:
Դե, եթե դուք արդեն մահանում եք վերոնշյալ նախագծերի վրա ձանձրույթից, ապա, իհարկե, կարող եք ավելի խորացնել գործընթացը Ab Rocket- ում: