Thermo-diet քաշը կորցնելու համար

Ցավոք, մեծ թվով կանայք տառապում են ողջ մոլորակի վրա ավելորդ քաշից, այնպես որ կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք հեռացվում են ատելի կիլոգրամներից: տարբեր դիետաներ, վարժություններ, թեյեր, դեղահատեր, վիրաբուժություն եւ այլն: Վերջին նորույթների թվում կարելի է տարբերակել `ջերմային դիետա, slimming ամերիկյան բժիշկ եւ գրող Տիմիֆեր Ֆերիսը: Ավելի վաղ նույնիսկ այս տեսությունը հորինել էր Ray Kronis- ը, որը հետաքրքրված էր մարդկային մարմնի վրա ցածր ջերմաստիճանի ազդեցությամբ: Արդյունքում, նա եկավ այն եզրակացության, որ ցուրտը արագացնում է նյութափոխանակությունը եւ օգնում է կորցնել ավելցուկային կալորիաներ: Այս ուսումնասիրությունների հիման վրա Տիմոթեոս Ֆերրիսը ամփոփեց ամեն ինչ եւ եկավ ջերմային դիետա: Նրա կարծիքով, ցուրտ ջերմաստիճանը կարող է արագացնել նյութափոխանակությունը 50% -ով:

Քաշի կորստի հիմնական սկզբունքները

Տերմո-դիետայի հիմնական սկզբունքը մարդու մարմնի պաշտպանիչ մեխանիզմների ակտիվացումն է: Երբ մարմնի ջերմաստիճանը նվազում է, այսինքն, այն նորմայից ցածր է, մարմինը սկսում է էներգիա արտադրել `վերականգնելու համար: Եվ նա, իհարկե, վերցնում է իր ճարպային պաշարներից: Տերմո-դիետան սննդի վրա լուրջ սահմանափակումներ չունի եւ բացի այդ, անհրաժեշտ չէ սպորտով զբաղվել: Պարզապես պետք է հրաժարվեք վնասակար արտադրանքներից, օրինակ `արագ սննդի եւ հարմարավետ սննդամթերքից:

Թերմո-դիետայի հիմնական կանոնները

1. Օգտագործեք ջրի ընթացակարգերը: Դրանք ներառում են սառը ցնցուղ, մաքրում կամ սառը ջրով լցնում: Երբ դուք սովոր եք ցածր ջերմաստիճանի, դուք կարող եք ձմռանը ձմռանը ձմռանը փորձել: Ջրի ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն օրական մի քանի անգամ `մարմնի օգտագործման համար: Ձեր խնդիրն է դիմակայել, օրինակ, կես ժամվա ցուրտ ցնցուղ:
2. Սովորեք դիմակայել ցածր օդի ջերմաստիճանի: Մի քաշեք մի քանի սվիտեր եւ թաքցնել վերմակը տակ, ջերմաչափի օդի ջերմաստիճանը սկսում է ընկնել: Սովորեք հագնվում որքան հնարավոր է հեշտությամբ, ձեր վրա հագուստը պետք է լինի նվազագույն: Օրինակ, զբոսանքի ժամանակ սվիտեր չկանգնեք, այլ պարզապես նետեք այն ձեր ուսերին:
3. Խմելու ջուրը պետք է ցուրտ լինի: Փորձեք ապահովել, որ այն սպառողը, որ դուք օգտագործում եք, ջերմ չէ, նույնիսկ սուրճի եւ թեյի պոմպերը: Ջերմաստիճանը արագորեն նվազեցնելու համար օգտագործեք սառույցը:

Ցանկացած դիետա, եւ այդ տարբերակը, ներառյալ, եթե ոչ պատշաճ կերպով օգտագործված, կարող է վնաս հասցնել առողջությանը: Այս հնարավորությունը լիովին վերացնելու համար հետեւեք հիմնական առաջարկներին. Ամեն ինչ անել աստիճանաբար եւ իմաստուն: Եթե ​​դուք որոշեք ջերմային դիետիկ փորձել, ապա ձեզ հարկավոր չէ լոգանքն ամբողջությամբ լցնել սառույցով եւ սառեցնել սառնարանը հսկայական մասերում: Բացի այդ, անհրաժեշտ չէ փողոցում քայլել ձմռանը մեկ վերնաշապիկով եւ կիսանդրին, քանի որ դա կարող է հանգեցնել սնկերի եւ այլ լուրջ հիվանդությունների: Սկսեք կիրառել ջերմաստիճան աստիճանաբար, որպեսզի ձեր մարմինը կարողանա օգտագործել նոր ջերմաստիճան:

Գործում է մարմնի վրա

Պարզապես մատչելի եւ մատչելի ընթացակարգերը կօգնեն ձեր կալորիականությունը մեծացնել գրեթե կեսը: Կախված լրացուցիչ ֆունտի գումարից, մի քանի ամսից հետո կարող եք կորցնել մինչեւ 10 կգ տերմո-դիետ:

Ֆերիսը հետեւում է ջերմային դիետայի բոլոր առաջարկներին եւ ձմռանը մի թեթեւ վերնաշապիկով քայլում է փողոցում, միայն նա զգուշացնում է բոլորին, որ նա անմիջապես չի եկել այս արդյունքին, եւ նա ամեն ինչ արեց աստիճանաբար, ինչպես խորհուրդ է տալիս իր հետեւորդներին: Այժմ բժիշկը ասում է, որ ուտում է այն ամենը, ինչ նա ուզում է, բայց միեւնույն ժամանակ ջերմաստիճան շնորհիվ լավ չի զգում:

Հավանաբար, կա միայն մեկ հակադրություն `քաշը կորցնելու այս մեթոդի կիրառման նկատմամբ` ցածր անձեռնմխելիություն : Եթե ​​դուք ունեք այն ամենը, դուք կարող եք փորձել ազատվել ավելցուկային քաշի հետ thermo-diet.