Համոզված եղեք, որ ճաշի համար պարզապես բրինձ բրինձը շատ պարզ է եւ աննշան: Ավելի հետաքրքիր է մրգի բանջարեղենով բրնձով պատրաստել բազմաշերտ խառնուրդը: Եվ բանջարեղենը կարելի է օգտագործել բոլորովին: Ի դեպ, բրնձով պատրաստված բանջարեղենով այս ձեւով եփում են ոչ միայն համեղ, այլ նաեւ օգտակար: Ի վերջո, այս հացահատիկը պարունակում է շատ մանրաթելեր, եւ բանջարեղենի ավելացման շնորհիվ կարող եք մեծ «էներգիայի գանձում» ստանալ: Ինչպես պատրաստել բրնձի բանջարեղենը բազմատեսակ: Այժմ պարզեք:
Ռայս սառեցված բանջարեղենով
Սառեցված բանջարեղենի եւ բրնձի դիետիկ եւ առողջ զարդարանքը կարող է դիմել ոչ միայն նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել, այլեւ բոլորին, ովքեր պարզապես սիրում են ուտել: Այս զարդարանքը լավ համակցված է ձկների, հավի եւ միսերի հետ: Պարզապես, սառեցված բանջարեղենով բրնձի կողմնակի ճաշատեսակը համեղ է, հավասարակշռված ու բավարարող ուտեստ:
Բաղադրությունը `
- բրինձ - 0,5 բաժակ;
- սառեցված բանջարեղենային խառնուրդ `200 գ;
- սոխ - 1 հատ;
- սոյայի սոուս;
- բուսական յուղ;
- սեւ գավաթ պղպեղ:
Նախապատրաստում
Ռայսը եփում է մինչեւ թեթեւակի աղած ջրի մեջ պատրաստված բրնձի ծավալի 2 անգամ գերազանցող «Ռայսը / հնդկացորենի» ռեժիմում: Սոխը մաքրվում է, փոքր խորանարդի մեջ կտրատված եւ 3 րոպե տեւեց բուսական յուղի բազմադիում: Ավելացնել սառեցված բուսական խառնուրդ, կափարիչով ծածկել եւ մոտավորապես 10 րոպե եփ գալ «Quenching» ռեժիմում: Բանջարեղեն ավելացրեք բանջարեղենի, խառնուրդի, պղպեղի, սեզոնի սոյայի սոուսով, եփել 5 րոպե միջին վազքի համար եւ սուրճով պատրաստել բրնձով բանջարեղեն:
Բանջարեղենով եւ սնկով բրինձ
Երբ մենք լսում ենք բրնձի բրնձով բանջարեղենով եւ սնկով բրինձով արտահայտված արտահայտությունը, չգիտես ինչու, մենք անմիջապես պատկերացնում ենք միս նման մի պղպեղ, ոչ թե միս, այլ սնկով: Սակայն, եթե այս ուտեստը խիստ պատրաստված է այս բաղադրատոմսով, ապա դուք կստանաք բրնձով համեղ, փխրուն զարդարանք բանջարեղենով: Այսպիսով, եկեք սկսենք:
Բաղադրությունը `
- բրինձ - 1 բաժակ;
- թթու սունկ - 100 գ;
- Բուլղարական պղպեղ - 1 հատ;
- գազար - 1 հատ;
- սխտոր - 2 մեխակ;
- ցուկկինի - 1/3 հատ;
- լոլիկ - 2 հատ;
- բուսական յուղ;
- աղ, համեմունքներ, կանաչիներ `համտեսել:
Նախապատրաստում
Նախ, մենք բրնձով ենք բրնձի աղած ջրի մեջ: Դա անելու համար մենք մանրակրկիտորեն ողողում ենք այն եւ դրեցինք բազմատարածքի գունդ: Լրացրեք երկու բաժակ ջուր եւ սահմանեք ռեժիմ «Ռայս / հնդկացորեն»: Անջատեք եւ սպասեք, մինչեւ բրնձը պատրաստի: The multivarquet- ը կաշխատի մինչեւ ջուրը փխրեց, ապա այն անջատված է: Երբ բրնձը պատրաստ է, մենք վերցնում ենք եւ սկսում ենք բանջարեղեն պատրաստել: Դա անելու համար բոլոր մթերքները, բացառությամբ կանաչապատման, մաքրվում եւ կտրվում են խորանարդի մեջ, մի բաժակ մոլիարջարի մեջ եւ տապակել «տաք» ռեժիմով 10 րոպե: Երբ բանջարեղենը պատրաստ է, մենք նրանց տարածեցինք բրնձով պատրաստված բրինձ, պահածոյացված սնկով եւ նրբորեն խառնել, այնպես որ շիլան չի վերածվում: Մենք 5-10 րոպե ավելացրեցինք Multivark ծրագրի «Ջերմացնող» ծրագիրը: Դա բոլորը, պատրաստված բազմատեսակ բրնձով, բանջարեղենով եւ սնկով, պատրաստ է: Նախքան ծառայելը, կարելի է զարդարել ուտեստը մաղադանոսով:
Բանջարեղենով բրինձ շտապեք
Բաղադրությունը `
- բրինձ - 1 բաժակ;
- քաղցր պղպեղ - 1 հատ;
- 1 գազար;
- պահածոյացված ոլոռ կամ եգիպտացորեն `համտեսել;
- ջուր - 3 կետ;
- բուսական յուղ;
- կանաչի, աղ, պղպեղ - համտեսել:
Նախապատրաստում
Գազարները մաքրվում են, եւ երեքը մեծ խոտերով: Քաղցր պղպեղը կտրված է կեսով, սերմացու մաքրված եւ կտրված է շերտերով: Ռայսը լվացվում է սառը ջրով: Մի Bowl multivarki- ի մեջ լցնել արեւածաղկի ձեթ եւ դնել բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ կանաչի: Սաղմիմ եւ պղպեղ `ճաշակի: Լրացրեք եռացրած ջրի մեջ, ծածկեք կափարիչով եւ դրեք այն «Ռայսը / հնդկացորենի» ռեժիմին: Ճաշատեսակը եփում է մոտ 30-40 րոպե, կախված մոդելի բազմատեսակներից: