Յուրաքանչյուր ոք, ով հանդիպում է նման հիվանդություն, գիտի, որ շաքարախտի համար սննդակարգը նորմալ գոյության առաջին եւ հիմնական պայմանն է: Մենք կանդրադառնանք դիետայի հիմունքներին, որոնք հարմար են շաքարային դիաբետով տառապող բոլոր մարդկանց, ներառյալ երկրորդ տիպի:
Դիաբետիկ դիետիկների համար բուժում կամ բուժում:
Եթե ձեր հիվանդությունը սահմանվում է որպես «տիպի 2 շաքարախտ», բուժման հիմնական եղանակը կլինի շաքարախտի համար խիստ խիստ դիետա: Եթե բոլոր դեղատոմսերը դիտարկվեն, որոշ դեպքերում նույնիսկ կարող եք խուսափել դեղորայք ստանալուց:
Ինսուլինային կախված դիաբետիկների (միջին եւ ծանր ձեւերով) դիետան առողջության պահպանման մեթոդ է եւ պետք է ուղեկցվի հատուկ դեղերի ընդունմամբ: Ամեն դեպքում, նման հիվանդության ունեցող անձը չունի ընտրություն եւ պետք է անպայման հետեւի դիետային, որպեսզի չվնասի իր առողջությանը:
Ցածրաբջիջներ `դիաբետիկների համար
Առողջություն պահպանելու համար դիաբետիկները պետք է սահմանափակեն ածխաջրերը : Այս նպատակով ներկայացվեց «հացահատիկի» հասկացությունը, որը հավասար է 12-15 գ ածխաջրերին եւ ավելացնում է արյան մեջ շաքարի քանակությունը 2.8 մմոլ / լ ստանդարտ արժեքով: Ածխաջրերի այս քանակությունը յուրացնելու համար մարմինը պետք է ունենա ընդամենը 2 միավոր ինսուլին:
Սպառված ածխաջրերի օրեկան նորմը պետք է համապատասխանի վերցված ինսուլինի քանակին: Հակառակ դեպքում հիվանդները զարգացնում են հիպերգլսեմիա կամ հիպոգլիկեմիա, ինչը նույնքան վատ է մարմնի համար:
Դիաբետիկներին թույլատրվում է օրական 18-35 հաց բաժանել, իսկ երեք հիմնական սնունդը պետք է լինի 3-5 միավոր, իսկ 1-2-ը `նախուտեստի համար: Անհրաժեշտ չէ ընտրելու բոլոր բաղադրիչները մեկ ուտեստով, ապա ուտել միայն սպիտակուցներ, ինչպես նաեւ օրվա երկրորդ կեսին չափազանց շատ ածխաջրեր թողնել:
Դիաբետիկների համար սննդակարգը քաշի կորստի համար նախատեսված է նույն սկզբունքների հիման վրա, եւ նրանց մեջ հացահատիկային միավորների քանակը պետք է նվազագույնի հասցվի:
Դիետաները դիաբետիկների համար. Դուք կարող եք եւ չեք կարող
Բացի օրեկան 3-5 անգամ ներդաշնակ սննդից, պետք է նաեւ հետեւեն առանձին արտադրանքի սահմանափակումներին: Այսպիսով, օրինակ, դիետայի հիմքի համար պետք է վերցնել նման ապրանքներ (փակագծերում նշված թույլատրելի գումարը).
- հիմնականում սեւ հաց (օրական 200-350 գ);
- Ապուրներ թույլ թթուներով (շաբաթական 1-2 անգամ);
- Ցածր ճարպ, միս, ձուկ (օրվա կտրվածքով);
- բանջարեղենային ուտեստներ, թխած, թարմ, եռացրած ձեւով (օրական);
- մակարոնեղեն, հացահատիկներ, լոբազգիներ (շաբաթական 1-2 անգամ);
- կաթնաշոռ (օրական մինչեւ 200 գրամ, ցածր ճարպ);
- ոչ ավելի, քան 2 ձու (մեկ օրում);
- թթու եւ քաղցր թթու մրգեր եւ հատապտուղներ (օրական մինչեւ 200 գ);
- Կաթ եւ կաթնամթերք (օրական 1-2 բաժակ):
Նման ապրանքներից դուք կարող եք կատարել ամբողջական դիետա եւ զգալ շատ չափազանցված սահմանափակում: Միեւնույն ժամանակ դիաբետիկների համար
- Խստիվ արգելվում է դիետայի մեջ ներառել այնպիսի արտադրանք,
- բոլոր քաղցրավենիքները `թխում, հրուշակեղեն, ջեմ, կոնֆետ, մեղր, պաղպաղակ, շոկոլադ եւ այլն:
- կծու, ապխտած, կծու, աղի ուտեստներ;
- գորգի եւ խոզի ճարպի բոլոր տեսակների (ներառյալ lard);
- պղպեղ, մանանեխ նույնիսկ փոքր քանակությամբ;
- ցանկացած ալկոհոլային խմիչք (ներառյալ գարեջուր եւ գինի);
- որոշ մրգեր `խաղող, բանան, չամիչ:
Հարցրեք ձեր բժշկին շաքարավազի կամ շաքարի փոխարինողների սպառման հնարավորության մասին:
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր դիետան թույլատրված ապրանքների ցանկից: Կարեւոր է, որ նա մոտենում է ձեր կյանքի գրաֆիկը, եւ ոչ թե միայն այն տեսությունը, որը դուք չեք կարող կիրառել: Ստեղծեք ձեր սննդի նման համակարգը, որի միջոցով դուք կզգաք սովորական մարդուն, ով ուտում է այնպիսին, ինչպիսին նա սիրում է: