Մեր մոլորակի բնակչության շուրջ 37% -ը ունեն երկրորդ դրական արյան խումբ: Այս տեսակի մարդկանց տեսքը վերագրվում է նույնիսկ հեռավոր նախնիների, գյուղատնտեսության զարգացման ժամանակներին: Մարդկանց այս կատեգորիան ունի շատ զգայուն մարսողական տրակտոր, եւ, հետեւաբար, նրանք միշտ էլ խնամող դիետա են նշանակում: Ժամանակակից սննդաբանները մշտապես հաշվի են առնում մարդու արյան տեսակը, ճիշտ մենյունը հանձնելու համար:
Այս տեսակի արյան տերերը շատ հիվանդ են, ինչպիսիք են `
- նվազել է անձեռնմխելիությունը.
- թույլ սթրեսային դիմադրություն;
- ալերգիա;
- շաքարախտ
- օնկոլոգիա;
- ներքին օրգանների եւ մարսողական համակարգի խնդիրները:
Իհարկե, տարբեր արյան կազմ ունեցող մարդիկ նույնպես կարող են նման խնդիրներ առաջացնել, բայց երկրորդ դրականն ուղղակի գրավում է այդ խնդիրները: Նրանց խուսափելու համար երկրորդ արյան խմբի համար քաշի կորստի համար հատուկ դիետա կա: Այն չի ներառում որեւէ թանկ ապրանք, դրա մենյուը մատչելի է բնակչության բոլոր հատվածների համար, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ ավելի էժան:
Դիետիկ մենյուն երկրորդային դրական արյան խմբի համար
Իրենց սնունդը կարեւոր գործոն է օրգանական սնունդ: Անհրաժեշտ է բացառել մսամթերքի օգտագործումը: Այս տեսակի մարդկանց մեջ այն գրեթե չի մարսվում, եւ քայքայված արտադրանքը չեն հեռանում մարմնից, այլ վերածվում են ճարպային հանքավայրերի: Ընտրեք ձեր սննդամթերքը պետք է լինի նվազագույն ճարպային պարունակությամբ ապրանքներ: Սա ոչ միայն պահեք ինքներդ վիճակում, այլեւ վերահսկեք մարմնի պատշաճ գործունեությունը: Երկրորդ արյան խմբի դիետան բավականին պարզ է եւ ունի իր սեփական ցանկը, ինչպիսիք են `
- Բանջարեղեն եւ մրգեր (բանան եւ նարինջներ ցանկալի չեն):
- Սոյայի միս, ձու (հազվադեպ մսով թուրինայի կամ հավի):
- Տարբեր հյութեր, կոմպոտներ (նաեւ սուրճ ):
- Ընկույզ եւ տարբեր տեսակի լոբի:
- Բիֆիդոբակտերիաներ (ոչ թե կաթնաթթվով են ավելացնում):
- Տարբեր տեսակի ձկներ (ցանկալի է բացառել ծովատառեխ եւ գետաբերան):
Այս դիետան շատ հեշտ է պահպանել եւ մեծ զգալ: Չէ որ վնասակար արտադրանքն ուտելը հանգեցնում է անցանկալի հետեւանքների:
Ինչը չի հանդուրժում 2 դրական խմբի համար սննդակարգը:
Ցնցող օրգանիզմի ամենակարեւոր թշնամին միս է: Բացի այդ, անհրաժեշտ է հրաժարվել կաթնամթերքից, նրանք մեծապես դանդաղեցնում են նյութափոխանակությունը եւ դանդաղեցնում սրտի աշխատանքը: Ալյուրի արտադրանքը արագ աճեցնում է ճարպը եւ մկանային զանգվածը, եւ մարդը սկսում է արագ քաշել:
Եթե դուք ունեք երկրորդ դրական արյան խումբ, ապա մրգային դիետան մեծ է քաշը կորցնելու համար: Բացի այդ, դուք կարող եք նստել ձվի դիետայի վրա, ներառյալ մրգերի եւ բանջարեղենի դիետայում: Նման մեթոդները շատ արդյունավետ են եւ օգնում են կորցնել շաբաթական 5-ից 10 կիլոգրամ: Արժե ուշադիր հետեւել մարմնի բոլոր անհրաժեշտ վիտամինների ընդունմանը եւ դիետան հատուկ համալիր վերցնել, որը ներառում է.
- երկաթ;
- սելենիում;
- կալցիում;
- քրոմ;
- ցինկ:
Եթե դուք հետեւում եք դիետան ճիշտ ձեւով եւ ձեր կյանքին ներդաշնակ ֆիզիկական բեռներ եք ներդնում, քաշի կորստի արդյունքը երկար չի լինի: Ֆիզիկական սթրեսը անհրաժեշտ է ապահովել, որ մաշկը չի դառնա եւ բորբոքված: Եվ ամենակարեւոր գումարածը, ճիշտ սնուցմամբ եւ վարժություններով, դուք կթողնեք թե անհանգիստ եւ սկսնակ ցելյուլիտ:
Հարկ է նշել, որ երկրորդ դրական արյան խմբի հետ սննդակարգը հարուստ է սննդարար նյութերով եւ կարող է հեշտությամբ դառնալ նորմալ դիետա ամեն օր: Եթե դուք սովոր եք նման դիետային, ապա մսի եւ ճարպային մթերքների անհրաժեշտությունը պարզապես անհետանում է: Մարմինը կօգտագործվի օգտակար սնունդ ստանալու համար, եւ մարսողական համակարգը կաշխատի ժամացույցի նման: Առանց նկատելու, դուք կզգաք լույսը եւ ուրախությունը, որն անհրաժեշտ է ժամանակակից աշխարհում:
Power սխեմա (կապույտ - օգտակար, սեւ - չեզոք, կարմիր - վնասակար):
