Ճիշտ սնունդը միշտ առողջության բաղադրիչներից մեկն է: Որոշ հիվանդություններում բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել հատուկ դիետաները, որոնք նպաստում են արագ վերականգնման կամ առողջության բարելավմանը: Նման հիվանդությունները ներառում են արթրիզ, որտեղ հատուկ մենյու է առաջարկվում: Արթրիզի բուժական դիետան դրականորեն ազդում է մարմնի վիճակի վրա եւ օգնում է հաղթահարել հիվանդությունը, նվազեցնելով դրա կործանարար ազդեցությունը նվազագույնին:
Արտրոսկով պատշաճ սնուցում
Դիետան, որը ապահովում է անհրաժեշտ եւ բավարար քանակությամբ էներգիայի մարմնին, հավասարակշռված է եւ բազմազան: Պետք է հաշվի առնել հիվանդի ընդհանուր վիճակը եւ հիվանդության ընթացքի առանձնահատկությունները: Հիմնական պահանջը. Արթրիտի եւ համատեղ արթրեցման սնունդը պետք է հագեցնի սնուցիչների եւ խոնավության հետ, ինչը խոչընդոտում է հոդերի տեղադրմանը եւ թույլ է տալիս ավելի մեծ շարժունակություն եւ ցածր ցածր շեմ:
Ինչ կարող եք ուտել համատեղ arthrosis հետ:
Վիրաբուժության գործընթացի օպտիմալացման համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ կարող է կերակրել արթրոսկիով, եւ որի օգտագործման համար արժե կանգնեցնել: Թերապեւտիկ սննդի համար թույլատրված արտադրատեսակների ցանկը բավականին լայն է, ինչը թույլ է տալիս ամբողջությամբ սնուցում բուժման ժամանակահատվածում եւ ապահովել անհրաժեշտ նյութեր: Արթրիզի դիետոլոգիան խորհուրդ է տալիս.
- թուրին կամ հավի միս, մարմնի սպիտակուցներով հագեցած,
- ծովային ճարպային ձուկ, հարուստ Omega-3 թթուներով;
- թարմ կանաչի եւ կաթնամթերք, ապահովելով կալցիումի մատակարարումը.
- Բոլոր տեսակի ընկույզներ, մածուկ եւ յուղ, որոնք հագեցած են վիտամին E- ով:
- շիլա եւ ցորենի հաց - ածխաջրածինների աղբյուրներ;
- բնական հյութեր, բանջարեղեն եւ մրգեր, որոնք վիտամիններ են բերում մարմնին:
- Բուսական սպիտակուցներով հարուստ լոլիկ;
- կարագ - ճարպեր մատակարարող:
Ինչ չի կարելի կերել համատեղ արթրիզի հետ:
Կա նաեւ ցուցակ, ծանոթանալու հետ, որը թույլ է տալիս հասկանալ, որ դուք չեք կարող ուտել արթրոսկով: Նրանք չեն օգնում, չեն նպաստում հիվանդի վիճակի բարելավմանը եւ «արագ ածխաջրեր» -ի աղբյուրներն են, որոնց սպառումը հանգեցնում է քաշի ավելացմանը եւ հիվանդության սրման: Վերականգնման արագացման համար անհրաժեշտ է բացառել դիետայից.
- ցանկացած կրեմային հրուշակեղեն, ներառյալ տորթեր եւ հրուշակեղեն;
- buns եւ թխվածքաբլիթներ;
- թարմ խորոված ցորենի հաց;
- պաղպաղակ եւ աղանդեր, որոնք պատրաստված են ամբողջ կաթի եւ կրեմի հիման վրա,
- շոկոլադի ավելացման հետ կապված արտադրանք;
- արագ սննդամթերք;
- աղած ընկուզեղեն, չիպսեր, կոտրիչներ, տոստեր;
- քաղցր սոդա;
- ուժեղ ըմպելիքներ (թեյ եւ սուրճ);
- կծու համեմունքներ եւ սոուսներ, հատկապես մայոնեզը;
- կերակրման եւ ապխտած միս;
- ճարպային կաթնամթերք;
- ցանկացած ուժի ալկոհոլը:
Դիետա հոդերի արթրոսկրի համար
Դիետիկ դիետան բժշկություն չէ, սակայն կարող է բարենպաստ ազդեցություն ունենալ բուժման արդյունավետության վրա եւ արագացնել վերականգնման գործընթացը, քանի որ այն ապահովում է կենսական նյութերի ստացում, պաշտպանելով ուրիշների ագրեսիվ ազդեցություններից `վերացնելով մենյուի բոլոր անարդյունավետ բաղադրիչները: Արթրիզի կերակրումը նշանակում է, որ մարմինը ապահովում է վիտամինների եւ միկրոօրգանիզիչների մի ամբողջ համալիր:
Արթրիզի դիետայի մենյու
Արթրիզի համար նախատեսված դիետայի ցանկում ընդգրկված ապրանքների ընդգրկվածությունը թույլ է տալիս կատարել տարբեր մենյուներ, որոնք, չնայած սահմանափակումներին, կաշխատեն ակտիվություն, լրացնելու էներգիա եւ բարձրացնեն հիվանդության բուժման եւ վաղ վերականգնման ուղղված մի շարք միջոցների դրական ազդեցությունը: Ընդհանուր արթրազի համար սննդակարգը ենթադրում է մասնաբաժին եւ ապահովում է հետեւյալ ցանկը.
- վերացնելուց անմիջապես հետո անհրաժեշտ է խմել մի բաժակ մաքուր ջրի մի փոքր խմոր, այնուհետեւ քաղցր նարինջ կամ նռան հյութ.
- նախաճաշ (հյութի ընդունումից 20-30 րոպե). ջրի վրա պատրաստված պանիր, փոքր քանակությամբ կարագի, կաթնաշոռի, թթու կաթնամթերքի, անթաղված պանիրի, փափուկ պղպեղի ձվի, կաթնաշոռի, կանաչ թեյի, կոտրատորի,
- երկրորդ նախաճաշ. մրգեր, թթու կաթնամթերք, ընկույզ:
- ճաշ: Ապուրներ բանջարեղենի եւ հացահատիկի, շոգեխաշած մսամթերքների, խաշած կամ թխած ձուկ, բուսական աղցաններ եւ շոգեխաշած բանջարեղեն, շոգեխաշած բանջարեղեն;
- կեսօրին խորտիկ. մրգեր, կոմպոտներ, ժելե, դոնդող, մուսս կոկտեյլներով, չոր թխվածքաբլիթներ կամ հացեր:
- բուսական աղցաններ, շոգեխաշած, շոգեխաշած բանջարեղեն, կաթնաշոռի ճաշատեսակներ, ոչ թե ուժեղ թեյ:
Կարող եմ սովից ծնկի բերել:
Արթրիզի հետ կապված ծոմապահության հարցը ուղղակիորեն կախված է հիվանդի քաշից: Եթե դրա ավելցուկը նշվում է, ապա, որպես կանոն, բժիշկը տալիս է այն կրճատման վերաբերյալ առաջարկություններ, որոնք կհանգեցնեն օգնություն եւ կրճատում են համատեղ ցավը: Այս դեպքում, առավել հաճախ, դա ոչ թե ծանր սովի, այլ դիետայի մասին չէ, սահմանափակելով որոշակի սննդի ընդունումը եւ նվազեցնելով մասի չափը: Արտրոզով բուժիչ բժշկությունը կատարվում է ներկա բժշկի վերահսկողության ներքո: Որոշ դեպքերում, ընդհանուր առմամբ, խիստ արգելվում է:
Կարող եմ խմել արթրիզի հետ:
Հիվանդության ընթացքում խմելու հարցը կարելի է դիտարկել երկու առումով `երբ խոսքը խմելու ջուրն է. այլ հեղուկների, այդ թվում ալկոհոլի ընդունման վրա: Արտոզի համար սովորական ջուրը պետք է խմեմ: Հակառակ դեպքում ոսկորները ավելի փխրուն են, եւ կապի հյուսվածքը «կախված է», ինչը հանգեցնում է հոդերի շարժունակության եւ դրանց դեֆորմացման: Մարմինը օրվա ընթացքում խոնավությամբ հագեցնելն անհրաժեշտ է 2-ից 3 լիտր ջուր խմել:
Եթե դա ալկոհոլային խմիչքների հարց է, ապա նրանց խորհուրդ չի տրվում սպառվել: Osteoarthritis- ը եւ ալկոհոլը անհամատեղելի են եւ արգելվում է դեղորայք ընդունելիս, որոնք կարող են անհամատեղելի լինել ալկոհոլի հետ: Ինչ վերաբերում է ծիրանի , պղպեղի, խառնուրդի ալկոհոլային տորթերին, դրանք առավել հաճախ օգտագործվում են բացօթյա օգտագործման համար եւ չունեն բացասական բացասական ազդեցություն: