Առավոտյան կանաչ սուրճի խմելու սովորությունը հիանալի միջոց է, որ ստացվում է բծախնդրություն եւ թարմացնի ձեր մտքերը: Այնուամենայնիվ, այս խմիչքը շատ ավելի հաճախ օգտագործվում է այլ նպատակների համար: Ինչպես խմել կանաչ սուրճ `նիհարելու համար, դա կպատմի սննդի մասնագետներին:
Կանաչ սուրճի օգտակար հատկությունները
Հանրաճանաչ կանաչ սուրճը շատ օգտակար հատկություններ ունի, այն.
- պաշտպանում է մարմինը շրջակա միջավայրի բացասական հետեւանքներից.
- ակտիվացնում է իմունային համակարգը.
- խթանում է ուռուցքների զարգացումը.
- հնչերանգներ եւ փրկիչներ;
- մաքրում է տոքսիններից եւ տոքսիններից:
Ինչպես խմել եւ խմել կանաչ սուրճը քաշի կորստի համար:
Պատրաստել կանաչ սուրճ սուրճի մեքենայի մեջ կամ ուղղակիորեն բաժանել մի բաժակ: Այնուամենայնիվ, կանաչ սուրճի պատրաստման ամենատարածված եւ ճիշտ ձեւը թուրքերենն է: Այս մեթոդը թույլ է տալիս արդյունահանել առավելագույն օգուտը:
Կանաչ սուրճը զզվելի թուրքերենով
Բաղադրությունը `
- 2-3 թեյի գդալ աղացած կանաչ սուրճ;
- 200 մլ ջուր;
- կիտրոնի մի կտոր:
Նախապատրաստում
Ջուրը թափեց թուրքի մեջ եւ կրակի վրա դրեց: Մի բերեք մի եռալ, լցնել սուրճը: Եփել 2-3 րոպեով շատ ցածր ջերմության մեջ սուրճ, չթույլատրելով եփել: Սուրճի մեջ մի բաժակ լցնել եւ ավելացնել կիտրոնի մի կտոր:
Կանաչ սուրճի յուրահատկությունը քաշի կորստի արագացման համար այն է, որ հնարավոր չէ որեւէ բուրավետիչ ավելացնել, բացառությամբ կիտրոնի սա նվազեցնում է գործիքի արդյունավետությունը: Նրանք, ովքեր պարզապես ուզում են ուրախանալ, կարող են ավելացնել կրեմ , շաքար կամ այլ քաղցրացուցիչ կանաչ սուրճ:
Առավոտյան արթնանալուց հետո խմել կանաչ սուրճը: Նախաճաշից հետո կարող եք նախաճաշել 20-30-ից հետո: Մի օր դուք կարող եք խմել այս առողջ խմիչքի 2-3 բաժակ, բայց գերադասելի է ոչ ուշ, քան 15 ժամ, հակառակ դեպքում կարող են խնդիրներ քնել:
Կանաչ սուրճի վերցնելու քաշը կորցնելու օգուտը կարող է նկատվել մեկ շաբաթ անց, սակայն այն ավելի ակնհայտ կլինի 1.5-2 ամիս անց: Եվ եթե լրացուցիչ դիետան հարմարեցնեք առողջ կերակուրների ավելացմանը եւ շարժիչի ակտիվության բարձրացմանը, ապա քաշի կորուստը ավելի զգայուն կլինի: