Կարեւոր ամսաթիվ է մոտենում, որոշում եք փորձել այն հագուստով, որտեղ դուք կգնաք միջոցառմանը ... եւ հասկանում, որ շտապ պետք է նիհարել երեք օրվա ընթացքում: Այս իրավիճակը ծանոթ է բազմաթիվ կանանց: Մենք կքննարկենք առավել անմեղ ընտրանքներ, որոնք թույլ են տալիս նիհարել երեք օրվա ընթացքում:
Ինչպես խմել երեք օրվա ընթացքում կեֆիրում:
Եթե որոշեք կորցնել քաշը երեք օրվա ընթացքում, ապա պետք է իմանաք. Դուք կկորցնեք ոչ թե ճարպային զանգվածը, այլ ներխուժման հեղուկը եւ բովանդակությունը, ուստի կորածները կվերադառնան մոտ ապագայում: Որակի քաշի կորստի համար պետք է գտնել մեկ այլ միջոց:
Այնպես որ, մենք առաջարկում ենք բավականին կոշտ, բայց արդյունավետ դիետա մածուն եւ խնձոր, որը դասականներից է: Ամբողջ օրը դուք պետք է ունենաք 3 խնձոր եւ 1 շիշ ցածր ճարպային կեֆիր: Դուք կարող եք օգտագործել այդ արտադրանքը ցանկացած կարգով: Երկրորդ եւ երրորդ օրերին դիետան կրկնվում է, իսկ մյուս սննդամթերքը խստիվ արգելվում է: Արդյունքում 2-3 կգ կգաք: ավելցուկային քաշը :
Որքան արագ է նիհարել երեք օրվա ընթացքում վարունգում:
Վարունգը եզակի բանջարեղեն է, որի կալորիա պարունակությունը այնքան փոքր է, որ այն կարելի է առանց սահմանափակումների: Առաջարկվող գումարը վարունգի մոնո-դիետան օրական կազմում է 1 - 1.5 կիլոգրամ: Բացի այդ, թույլատրվում եք խմել 1 բաժակ յուղազերծված մածուն, եւ անսահմանափակորեն խմել կանաչ թեյ եւ ջուր: Իդեալում, օրվա ընթացքում 5-6 անգամ բաժանել են վարունգները մասնակի սնուցման սկզբունքով:
Այսպիսով, վարունգը կարելի է կերակրել բնական տեսքով, եւ հնարավոր է քանդվել եւ լցնել մածուն: Այս դիետան հաճախ օգտագործվում է մոդելների եւ բեմական աստղերի կողմից կարեւոր ներկայացումների նախաշեմին: Այս ձեւով ուտելու դեպքում դուք կկորցնեք ոչ ավելի, քան 2-3 կիլոգրամ: Փորձեք դուրս գալ դիետա ճիշտ, առանց overeating ավարտի առաջին օրը եւ աստիճանաբար ներմուծել արտադրանքը մեջ դիետայի. Այսպիսով, դուք նվազեցնում եք սթրեսը, որն առաջացնում է մարմնի սննդի տեսակի կտրուկ փոփոխություն: