Խեժը արժեքավոր սննդարար ապրանք է, որն, ըստ էության, սովորական աղբ է ալյուրի արտադրության մեջ: Հացահատիկային եւ սերմնաբուծական սաղմերը չվերացվեն, այլ օգտագործվում են որպես սննդամթերքի մաքուր ձեւով կամ որպես թխելու հավելում: Իսկ կաթնաթթվային խառնուրդը օգտագործվում է հաց եւ հատիկներ ստանալու համար, եւ ինչպես օգտագործել դրանք, կտեղեկացվի այս հոդվածում:
Ինչպես խմորեղեն խմորել:
Հացահատիկի մեծ տեսակները օգտագործվում են թեփի, բրնձի, ցորենի, վարսակի, հնդկացորենի, գարի, եգիպտացորեն եւ այլն: Նրանք բոլորը կարողանում են նպաստել քաշի կորստի պատճառմանը, քանի որ կեսից ավելին բաղկացած է մանրաթելից `նման adsorbent կլանող թափոնների կենսական գործառույթները եւ այլ ավելորդ նյութերը եւ մարմնից դուրս գալը, միաժամանակ կարգավորելով աղիների աշխատանքը: Իր գործողության մեջ կարելի է համեմատել ակտիվացված ածխածնի հետ, միայն նրանք աշխատում են միայն հեղուկի հետ համատեղ:
Նրանք, ովքեր չոր ձեւով տանում են, կարող են զարգանալ փորկապություն եւ այլ տհաճ հետեւանք, քանի որ սուր եւ կոպիտ մաշկը վնասում է մարսողական տրակտի զգայուն մուկոզանին: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր հետաքրքրված են, թե ինչպես կարելի է ուտել փխրուն
Այնուամենայնիվ, խնդրելով, թե ինչպես պետք է ուտել բրնձի շերտավոր խնձոր , կարող եք խորհուրդ տալ ոչ միայն ճաշելուց առաջ ջուր խմելու, այլեւ նրանց հիմունքներով նախապատրաստել syrniki, շիլաներ, թխվածքներ, բոլոր տեսակի casseroles: Շատ օգտակար է դրանք ավելացնել կեֆիրին եւ գիշերը խմել: Այսօր վաճառքի մեջ կարելի է գտնել թեփի մեջ ամենատարածված քաշի-կորուստների խառնուրդները, բայց լավագույնն այն է, որ առանց մաքսային հումքի օգտագործեք որեւէ հավելանյութեր: