Ինչ ես ուզում ապրել:

Դեպրեսիան ... Այս պետությունը ծանոթ է մեզանից շատերին, երբ դուք չեք ուզում որեւէ բան անել, մի վայելեք այն, ինչ նախորդում է զգացմունքների բուռն արձագանքն ու կյանքը կորցնում է իր իմաստը: Երկարատեւ ցուրտ եղանակի ժամանակ, երբ այն չի աշխատում աշխատավայրում, եւ բարեկամների հետ հարաբերությունները խրախուսական չեն, դա հուսահատության մեջ ընկնելու մեղք չէ, բայց այս երկիրը արագ անցնում է, բայց նրանց համար, ովքեր չգիտեն, թե ինչ անեն, եթե չես ուզում ապրել, արժե կարդալ այս հոդվածը մինչեւ վերջ:

Ֆիզիկական գործունեություն

Մտածելով այն մասին, թե ինչպես ապրել, եթե չեք ուզում, հարկ է հիշել Munchhausen- ը, որն իր մազից ջուր հանեց: Կամ մի գորտ, որը թակած կաթսայում թակարդում է եւ ցանկանում է խառնաշփոթ անել, որ ես չեմ զղջացել թթվասերի կեղեւը, որը հետագայում օգնեց ինձ ազատել: Հոգեբաններին խորհուրդ է տրվում դուրս գալ դեպրեսիայի բառի բառացի իմաստով ոտքերով: Այսինքն, դուք պետք է ավելացնեք ձեր շարժիչի գործունեությունը, քայլեք ավելին, քայլեք, լիցք կամ ֆիտնես կենտրոն բաժանորդագրեք: Ինչու է սպորտը բարձրացնում տրամադրությունը: Հետեւաբար, շարժման ընթացքում արտադրվում է էնդորֆին կամ ուրախության հորմոնը:

Վերլուծություն, թե ինչ է տեղի ունեցել

Ճնշված լինել եւ ապրել չցանկանալով, հաճելի կլինի վերլուծել այն, ինչը հանգեցրեց նրան, եւ հետագայում նման սխալները չկրկնել: Արդյոք նրանք մեծ գումար են վճարել բանկին: Այսպիսով, դուք ապրում եք ձեր միջոցներից եւ դուք պետք է չափավորեք հարցումները: Ձախ սիրելիին: Այնպես որ, ինչ-որ պատճառ կար, եւ նրան ինչ-որ բան ստիպում էր հեռանալ: Անհրաժեշտ է վերանայել ձեր վարքագիծը եւ նոր հարաբերություններում տարբեր կերպ վարվել: Միեւնույն ժամանակ, ամեն ինչ պետք է դիտվի նաեւ դրական կողմում: Պարտքային պարտքը չի կարող մեծ թվով թվալ, ինչպես սկզբում էր, եւ եթե դուք սկսեք աշխատել կրկնակի ուժով, ապա արագ կտրեք այն: Սիրվածը թողել է, բայց նա այնքան լավ է, եւ գուցե փոխհարաբերությունները արդեն հնացել են:

Խնդիրների լուծում

Պարզելով, թե ինչու չեք ուզում ապրել, արժե սկսել այդ խնդիրը լուծել: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս գտնել նրանց, ովքեր ավելի վատ են եւ սկսում են օգնել նրանց: Օրինակ, կամավոր դառնալ եւ ուրախություն տալ հաշմանդամ տների, որբ երեխաների հյուրերին: Մի հեռու գնացեք, քանի որ կարող եք օգնության կարիք ունենալ հին հարեւանի, եղբայրների, որոնք սովորական լեզու չեն գտնում իրենց ծնողների հետ եւ իրենց սեփական մայրն ու հայրը:

Երբ դուք չեք ցանկանում ապրել ընդհանրապես, կարող եք գնալ աշխատելու ձեր գլխին, շատ ցնցող է տխուր մտքերից: Ժամանակի տրամադրությունը զգալիորեն կաճի, երբ դուք ստանում եք N- րդ գումարը եւ աշխատանքի համար կարող եք վարձատրել ձեզ ՍՊԱ-ին ուղեւորության, առողջարանային ուղեւորության եւ նոր զուգարանի կետի պարզ գնման մասին: Հոգեբանությունը հուզված է նոր հոբբիների, հոբբիների եւ այլ հույզերի եւ տպավորությունների վրա: Եթե ​​կա երազ, այժմ այն ​​ժամանակն է իրականացնել:

Հիմնական բանը հասկանալն է, որ կյանքը մեկ անգամ է տրվում, եւ հիմարություն է, որ այն վաղաժամ է: Ի վերջո, ինչ է տեղի ունենում, այն շարունակվում է, եւ ոչ ոք չգիտի, թե ինչ է սպասում մեզ հերթին: Գուցե վաղը հաջողված վիճակախաղի տոմսը ձեռք է բերվում, եւ հնարավոր կլինի լուծել ձեր նյութական խնդիրները միանգամից: Իսկ նրանք, ովքեր սիրում են երազել, արդեն սպասում են իրենց ճակատագրին, ով եկել է հարեւաններին եւ խառը բնակարաններին: Դա սխալ չէ, որ նա ոչինչ չի անում, եւ ամեն մարդ երբեմն ունի պահեր, երբ նա չի ցանկանում ապրել, եւ դա նորմալ է: Սա ճակատագրի հերթական փուլն է, սեւ խումբ, սակայն սպիտակները վստահ են:

Կյանքը այնքան անկանխատեսելի է եւ շատ անակնկալներ է պատրաստում, որ մեղք կլիներ նրանցից հրաժարվել եւ տեսնել, թե ինչ կլինի վաղը: Անհրաժեշտ է գտնել առնվազն մեկ պատճառ `այս աշխարհում մնալու համար: Օրինակ `երեխաները: Սա հզոր փաստարկ է, հատկապես մոր համար: Նրանց աճեցնելու համար կյանքի համար սկիզբ դրեք յուրաքանչյուր ծնողի առաջնահերթ խնդիրն ու պատասխանատվությունը: Իրենց տարեցներին վարվեք այլ աշխարհում եւ նրանց տուրք տուր նրանց ամեն ինչի համար: