Արդար սեռի ներկայացուցիչները հաճախ հակված են ամենատարբեր պատճառներին: Սակայն, եթե դուք ժամանակին չեք դադարում, կարող եք ցնցել կանանց դեպրեսիայի ներքեւի մասում: Սա ոչ միայն վատ տրամադրություն չէ, այլեւ կյանքի ցանկության պակասը, երկար ժամանակ դժգոհության զգացումը: Որոշ դեպքերում դուք կարող եք հաղթահարել ձեր սեփական, մյուս կողմից, միայն բժիշկը կօգնի:
Կանանց դեպրեսիան առաջացնում է
Եթե աղջիկը ճնշված է, ապա դա միշտ էլ պատճառ ունի: Առավել տարածված են հետեւյալը.
- Մեկ այլ անհաջող իր անձնական կյանքում, հարաբերություններում առկա խնդիրները:
- Երկարատեւ խնդիրներ փողի, աշխատանքի:
- Բարեկամության աջակցման բացակայություն:
- Անհամապատասխանություն սեփական իդեալների, բարդությունների հետ:
Բացի դրանից, մենք չենք կարող նշել կանանց հետծննդաբերական դեպրեսիան, քանի որ այն տեղի է ունենում արդար սեռի գրեթե յուրաքանչյուր անդամի կյանքում: Կյանքի սովորական ռեժիմը լիովին հրաժարվելու անհրաժեշտությունը եւ իրեն նվիրել երեխային, սովորաբար դժվար է կրել նույնիսկ մայրիկի երազածները:
Ինչպես է կինն ընկնում դեպրեսիաներից:
Դեպրեսիայի մեջ աղջկա ձեռք բերելու հարցը շատ բարդ է: Փորձեք այս պարզ միջոցառումները, եթե դուք չունեք լուրջ հիվանդություն, բայց հեշտ աստիճան, նրանք անպայման կօգնեն:
- Փորձեք լուծել այն խնդիրը, որը խանգարում է ձեզ, կամ դրա վրա դրեք մի կետ:
- Daily- ը ներառում է ուրախության հորմոնի դիետայի աղբյուրներ `բանան, շոկոլադ, ցիտրուս, ընկույզ:
- Վերցրեք հանգստանալու լոգանք:
- Գնել նոր բան կամ փոխեք ձեր տեսքը:
- Գնացեք սպորտի համար, սա տրամադրության լավագույն գործիքն է:
- Հաճախ հանդիպեք հարազատների հետ եւ ընկերակցեք:
Հիմնական բանը `մի տվեք, հոգ տանեք ինքներդ ձեզ, եւ շուտով այդ ժամանակահատվածը կանցնի: Ցանկացած դժվարություններ մեր կյանքում գոյություն ունեն որոշակի ժամանակահատվածում, եւ միայն հիշողություններ մնում են դրանցից: