Լավ սննդակարգ քաշի կորստի համար

Արագ քաշի կորուստը քիչ հավանական է համարվում օգտակար, ճիշտ եւ ընդհանուր առմամբ արդարացված: Դուք պետք է նիհարել դանդաղ, չափավոր, գիտակցաբար, բայց այս ամենը շատ լավ է, երբ կա ժամանակ, հանգիստ իրավիճակում, եւ վաղը այլեւս կարիք չկա լինել ամենակարեւոր երեկոն: Ինչ անել, ամեն երեկո կանայք ամենակարեւորն են: Հետեւաբար, մենք փնտրում ենք լավ դիետա արագ քաշի կորստի համար: Եկեք քննարկենք, թե ինչպես ընտրել առավել բարենպաստ տարբերակ:

Նամակներ

Սովորաբար լավ եւ արագ դիետայի հասկացությունը նշանակում է մոնո-դիետա, այսինքն `քաշի կորուստ մեկ ապրանքի գերիշխող վիճակում: Այստեղ մի նայեք նկարագրված արդյունքներին, նախեւառաջ, ընտրեք մոնո-դիետա եւ այնպիսի ապրանք, որը Ձեզ դուր է գալիս, հակառակ դեպքում անխուսափելի է վթարային եւ սարսափելի սթրեսը : Դուք կարող եք ընտրել խնձոր, հնդկացորեն, կեֆիր, լոլիկ եւ այլ դիետաներ:

Լավ ու արդյունավետ դիետայի ճաշատեսակները պետք է լինեն հեշտ եւ հաճելի պատրաստել: Դուք եւ սերը եւ տառապանքը, մի անհանգստացեք խոհանոցում:

Տոնական սննդակարգը

Մեկը առավել խիստ դիետաներից, բայց երաշխավորում է 1 օրվա մեջ 1-2 սմ-ով իջեցման իր շրջապատում: Ինչ դուք պետք է տոնի նախօրեին:

Ձեր ընտրացանկը `

• խնձոր - 1/2 կգ;
• կիտրոն - 1 հատ;
• նիհար եփած միս - 200 գ;
• ցորենի հացահատիկի թխվածքաբլիթներ `3 հատ:

Այդ ամենը կարելի է մեկ օրվա ընթացքում: Մենք չենք կոչում այս քաշի կորուստը օգտակար, բայց եթե դա իսկապես անհրաժեշտ է, օգտագործեք այն առողջության համար:

Դիետիկ մոդելներ

Դիետիկ մոդելներ, սա մի քանի օրվա ընթացքում 5 կգ քաշի կորստի համար շատ լավ դիետա է: Այն օգտագործվում է շոուներից եւ կրակոցներից ազատելու համար ազատ կյանքի սխալները: Նախաճաշի համար պետք է ուտել 1 կտրուկ ձու, կանաչ թեյ : Ճաշի համար `200 գրամ նիհար եփած միս, կանաչ թեյ: Ընթրիքի համար `ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ (150 գ) եւ անուշահոտ կանաչ թեյ:

Այնուամենայնիվ, հիշեք. Արագ դիետաները խանգարում են ձեր նյութափոխանակությանը, քանի որ երկարատեւ սովի մասին մարմնին տալիս են ազդանշան: Երբ դուք սկսում եք նորմալ ռեժիմով ուտել, մարմնը սկսում է ճարպեր պահել վախի աննախադեպ խանդավառությամբ: Եվ դա նշանակում է ոչ միայն կորցրած կիլոգրամների վերադարձը, այլեւ շատ ավելի մեծ քանակությամբ նոր կշիռներ, քան նախկինում: