Ամառանոցային ընտանիքի ամենավառ ներկայացուցիչը ճակնդեղն է: Արմատը եւս մեկ անուն ունի, Բյուրյակ: Այսպիսով, այն կոչվում է Ուկրաինայում եւ Ռուսաստանի հարավային շրջաններում: Բաղնիքները իրենց կոմպոզիցիաներում եւ օգտակար հատկություններով բարձր են գնահատում բոլոր մայրցամաքներում հումքի եւ խաշած վիճակում:
Օգտակար հատկությունները պահվում են խաշած ճակնդեղի մեջ գրեթե ամբողջությամբ: Արմատային մշակաբույսը պարունակում է հետեւյալ տարրերը. Մանրաթել, ածխաջրեր, կալիում, ֆտորին, կալցիում, երկաթ, ցինկ, ֆոլաթթու , ցինկ, վիտամիններ, A, E, C, B վիտամիններ:
Օրգանական թթուներ (կիտրոն, մալիկ, օկլիկ, կաթարիկ, կաթնային), որոնց հետ արմատները շատ հարուստ են, նպաստում են սննդի որակական մարսմանը: A gamma - aminobutyric թթու Buryak շատ կարեւոր դեր է metabolic գործընթացներում տեղի է ունենում ուղեղի. Բացի դրանից, բեյսին - մեթիլացված ամինաթթուները շատ կարեւոր դեր են խաղում. Օգնում է սպիտակուցների մարմնին օսմանացնել, նորմալացնում արյան ճնշումը, կանխում խոլեստերինի գունաթափերի ձեւավորումն ու ատեցոսկլերոզի առաջացումը, խթանում է արյան բջիջների նորացումը, կարգավորում է նյութափոխանակությունը: Բզեզի բեյսին հատկապես կարեւոր է գիրության կանխարգելման համար:
Կաթնաշոռի եւ արմատային բանջարեղենի խտացրած ձեւով լուծումը գերազանց դիաբետիկ է, ինչպես նաեւ լակատիվ: Այն արդյունավետորեն պայքարում է քաղցկեղի բջիջների դեմ, որոնք կարող են ձեւավորվել փոքր աղիքներ:
Բժիշկները խաշած լոլիկ են կոչում բնական հակաօքսիդիչ եւ իմունոմոդուլատոր: Արմատային բերքը բնականաբար կանխում է ծանր մետաղների եւ տարբեր վիրուսների ներթափանցումը մարմնում: Գրում է աղացած սխտորով սխտորով եւ թարմ դեղաբույսերի համաճարակի ընթացքում, լավ կանխարգելիչ գործիք է:
Կաթնային կորստի համար օգտակար շաքարի օգտակար հատկությունները
Nutritionists ակտիվորեն օգտագործում են օգտակար հատկությունները խաշած ճակնդեղի իրենց պրակտիկայում, քանի որ դա ցածր ջերմաստիճան (100 գրամ = 45 կալկ). Բացի այդ, արմատը լավ խնամք է աղիքների համար, ինչպես նաեւ կարգավորում է նյութափոխանակությունը, արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները մարմնում:
Պատրաստված ճակնդեղի քաշը նվազեցնելու ամենատարածված եղանակներն են հետեւյալը.
- Ընթրիք ճակնդեղով `խթանելով քաշի կորուստը: Ընթրիքի համար միայն եփած արմատի օրական սպառումը թույլ կտա մեկ ամիս կրճատել քաշը 4 կգ-ով: Այն դեպքում, երբ slimming մարդը բացառում է բարձր կալորիականությամբ կերակուրներ իր դիետայից, արդյունքը կարող է ավելի բարձր լինել:
- Beet Diet - ավելի արմատական մեթոդ պայքարելու գիրություն : Բացարձակ հակասում է աղիքային խնդիրների եւ ստամոքսի հիվանդությունների հետ: Աղացած աղացած աղցան օգտագործվում է նախաճաշի, ճաշի եւ ընթրիքի համար: Բացի ճաշակի նախաճաշից, առանց շաքարավազի առաջարկվող շաքարավազի `առանց յուղի եւ թեյի (սուրճի): Լանչի համար խորհուրդ է տրվում կերակրել եփած յուղալի միս կամ ձուկ `աղցանով: Բայց ճաշի համար միայն աղցան է: Շագանակագեղձի դիետան թույլ է տալիս մեկ շաբաթ հրաժեշտ տալ 4 կիլոգրամ ավելցուկային քաշով: