Դժվարությունների ժամանակները վաղուց արդեն սինկ են. Այսօր, շաքարավազի խանութներում եւ շուկաներում, տարվա ցանկացած ժամանակ, դուք կարող եք գտնել գրեթե ամեն ինչ, որ ցանկանում եք: Սակայն, եթե հղիության ընթացքում «հոգու» ցանկությունները կատարվել են անվերապահորեն, ապա կրծքով կերակրման ժամանակ շատ կանայք պետք է սահմանափակեն իրենց: Չնայած այն հանգամանքին, որ բուժքույր մոր ռեյթը պետք է լինի հարուստ եւ բազմազան, բժիշկները հաճախ թույլ չեն տալիս ուտել անգամ մեր տեղական կաղամբը եւ վարունգները, ինչ կարող ենք խոսել էկզոտիկ մասին: Այնուամենայնիվ, որոշ ներմուծված մրգեր (բանան, դեղձ) արդեն հաստատապես մտել են մեր սննդակարգը եւ խորհուրդ են տրվում օգտագործել նույնիսկ լակտացիայի ընթացքում: Սակայն կիվիի բժիշկները դեռեւս երկխոսում են: Կարող ենք հասկանալ, կարող եք կով կերակրող մայրիկ:
Կիվի օգուտները լակտացիայի մեջ
Փաստորեն, կիվի պտուղը չէ, դա բերրի է, որը ձեւավորվում է Նոր Զելանդիայի breeders- ի կողմից, «չինական սիսեռ», actinidia չինարեն: Միայն մի քանի տասնամյակ առաջ կիվի աշխարհը անհայտ էր, եւ այսօր կաղամբը, մարմարը եւ նույնիսկ գինին պատրաստված են, ավելացնում են աղցանները եւ ծառայում են միսով: Սակայն առավել հաճախ կիվիները թարմ են ուտում:
Nutritionists- ն չի հոգնել գովաբանել մսոտ հատապտուղը. 100 գրամ անուշաբույր սալիկ պարունակում է ընդամենը 60 կալորիա, մի քանի շաքար, բայց շատ մանրաթել, օրգանական թթուներ եւ ֆլավոնոիդներ: Այնուամենայնիվ, մեզ համար կարեւորը եւս մեկ է. Կիվիը բուժքույր մոր համար անհրաժեշտ վիտամինների եւ հանքանյութերի պահեստ է: Կաթնաթթվային կիվի ժամանակ կնոջ մարմինը ապահովում է A, E, PP, B1, B6 եւ folic թթու վիտամիններով: Որպես բուժքույր մոր համար կիվի հուսալի պաշտպանը վիրուսների եւ վարակների դեմ է, քանի որ վիտամին C- ն պարունակում է 100 գ «չինական ծիլ», ավելի քան ներառում է օրգանիզմի ամենօրյա պահանջը, ասկորբինաթթու: Բացի այդ, կիվի պարունակում է կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, յոդ, նատրիում եւ ռեկորդային քանակությամբ կալիում (312 գրամ 100 գրամի դիմաց): Այս ամենը ստիպում է կրծքով կերակրելու համար կիվիին անփոխարինելի դարձնել:
Կարելի է կրծքով կերակրել կիվիին:
Դրա վերաբերյալ կոնսենսուս չկա եւ հաճախ բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս կերակրել կիվիին `« վնաս չկիրառելու »սկզբունքին համապատասխան: Փաստն այն է, որ ցանկացած էկզոտիկ պտուղի նման կիվի պոտենցիալ ալերգենն է: Բուժքույր կնոջ օրգանիզմի արձագանքը «չինական խոզապուխտին» անկանխատեսելի է. Ձեր ընկերը հանգիստորեն մի ամբողջ զամբյուղ է ուտում, եւ դուք եւ մի բան կարող եք լվանալ: Եվ ամենակարեւորը `ալերգիկ ռեակցիան կարող է հայտնվել երեխային:
Կան այլ հակադրություններ. Կիվիին խորհուրդ չի տրվում ուտել այն մարդկանց, ովքեր սննդակարգում (գաստրիտ, խոցեր) եւ երիկամներից հիվանդ են: Բացի այդ, կիվի մեղմ լակտատիվ ազդեցություն ունի, ինչը նշանակում է, որ ձեր գաստրոնոմիկ փորձերի արդյունքը կարող է դառնալ ձեր երեխայի մեջ հեղուկ ափսե:
Եվ դեռ հնարավոր է, որ բուժքույր մորն ունենա կիվի: Հնարավոր է հետեւյալ պայմաններում.
- Դուք արդեն կերել եք կիվիին հղիության առաջ եւ ընթացքում, եւ դա լավ է իրականացնում:
- ձեր երեխային արդեն 3 ամիս է (իդեալական կես տարի);
- կիվիի մեջ բուժքույր մոր դիետա ներկայացնելը, դուք պետք է աստիճանաբար, սկսեք բավականաչափ ու փոքր կտորից, ապա,
նույնիսկ ձեր եւ ձեր երեխայի միջեւ փոքրիկ ռեակցիայի բացակայության դեպքում դուք կարող եք ուտել պտղի կեսը, - Չեն ուտում չափազանց շատ, նույնիսկ եթե իսկապես ուզում ես: Անսովոր արտադրանքի օգտագործումը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա նույնիսկ մեծահասակների համար, ոչ թե նորածինների մասին.
- եթե կասկածներ ունեք կիվի անվտանգության վերաբերյալ, վստահ եղեք, որ խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ. նա կասի ձեզ, թե ինչպես կարող եք ուտել կերակրի կերակուրը:
Կիվի սնունդը միանշանակ հակադրություն չկա: Ամեն ինչ պետք է որոշվի առանձին, հաշվի առնելով երեխայի բարեկեցությունը եւ մոր առողջությունը: