Կեֆիր դարչինով `քաշի կորստի համար

Կեֆիրը վաղուց արդեն խստորեն տեղավորվել է գրեթե բոլոր նրանց, ովքեր նիհարել են դիետայում: Դժվար է թերագնահատել այս արտադրանքը `համեղ, առողջ, վերականգնելով աղիքային միկրոֆլորան, հեշտացնում է մոռանալ սովի զգացումը եւ միաժամանակ շատ հեշտ է: Նույնիսկ եթե օրական խմել եք 2 լիտր կեֆիր, ապա կորցնում եք քաշը (եթե դուք այլ բան չեք ուտում): Կեֆիրի կոկտեյլները ներգրավված են քաշի կորստի ծրագրերի զանգվածում եւ գերազանց արդյունքներ են տալիս: Դարչին նույնպես երկար ժամանակ ճանաչվում է որպես օգտակար slimming արտադրանք: Դա դարչնի շնորհիվ է, որ նյութափոխանակության գործընթացները սրվում են, ինչը թույլ է տալիս ավելի ինտենսիվ նիհարել, կարծես ավելի շատ շարժվում եք:

Որքան օգտակար է կեֆիր դարչինով:

Այս հրաշալի համադրությունը վաղուց սիրված է մարդկանցով, ոչ միայն համեղ է, այլեւ օգնում է նիհարել: Փաստն այն է, որ նման խմիչքները ձեզ կպահպանեն քաղցածության զգացումից առնվազն մի քանի ժամ, եւ ապա կարող եք հետ վերցնել եւս մեկ դոզան: Կեֆիր եւ դարչին `տանդեմ, որը միաժամանակ բարելավում է ամբողջ ստամոքս-աղիքային տախտակի աշխատանքը եւ թույլ է տալիս ցրել ձեր նյութափոխանակությունը: Դա պայմանավորված է նյութափոխանակության պրոցեսների արգելման պատճառով, որ քաշը կարող է կանգնել մահացած կենտրոնում: Հետեւաբար, նույնիսկ եթե դուք չեք օգտագործում դիետան, ինչպես նաեւ կեֆիրի դարչինով, դուք կարող եք հեշտությամբ օգտագործել այս խառնուրդը որպես լրացուցիչ սննդի կամ քաշի կորստի համակարգի, որը դուք հավատարիմ եք:

Recipe: կեֆիր դարչինով - ընտրանքներ

Նման հրաշալի արտադրանքի պատրաստման դժվարություններ չկան, եւ եթե փորձեք դա անել առնվազն մեկ անգամ, դուք կհասկանաք, որ դա աներեւակայելի պարզ է: Դուք կարող եք օգտագործել բլենդեր, կարող եք խառնել այն ձեռքով `ցնցուղ կամ բնական պատառ:

1. Կոկտեյլ «կեֆիր դարչինով» : Մեկ բաժակ կեֆիրի համար 1% յուղ ավելացրեք կես թեյի գդալ դարչինով, խառնեք կամ բշտեցրեք բլենդերի մեջ (հետեւողականությունը մի փոքր տարբերվում է): Կատարված
2. Կեֆիր պղպեղով եւ դարչինով : Նրանց համար, ովքեր սիրում են համեմունքներ, այս բաղադրատոմսը կատարյալ է: Վերցրեք մի բաժակ 1% կեֆիր, այնտեղ ավելացրեք կես դարչին եւ կարմիր պղպեղ `դանակի հուշում: Բոլոր խառնուրդը կամ խառնել է բլենդերի մեջ:
3. Կոկտեյլ «կեֆիր + դարչին + զամբյուղ» : 1 բաժակ կեֆիրի բաժակով, կես ճաշի գդալ դարչին ավելացրեք, ինչպես շատ հացահատիկ: Բոլոր խառնուրդը կամ խառնել է բլենդերի մեջ:

Բոլոր ընտրանքների ակցիան մոտավորապես նույնն է, ուստի ընտրեք ձեր ճաշակը: Կորցնելու կորուստը չպետք է ուժեղանա, պետք է լինի հաճելի, միայն այն ժամանակ դուք կբերի այն մինչեւ վերջ:

Ինչպես խմել կեֆիր դարչինով:

Շատերը համոզված են, որ եթե գարնանը դարչինով կեֆիր եք վերցնում, կարող ես նիհարել: Այս կարծիքը սխալ է. Եթե ավելացնեք ձեր սովորական դիետան, որի պատճառով ավելորդ քաշը, ավելացրեք, չեք կարող կորցնել քաշը, քանի որ ավելացնում եք ձեր դիետայի կալորիականությունը: Իսկ քաշը կորցնելու համար կալորիականությունը պետք է կրճատվի: Ահա թե ինչու, ճարպային այրող կոկտեյլը «կիտրոն եւ դարչին» կաշխատի միայն այն դեպքում, եթե դուք վերացնեք սննդից մեծ քանակությամբ սննդամթերք եւ տեղադրեք այս խմիչքը: Մարդկանց մեծամասնության համար ճաշը նման ճաշ է: Եթե ​​դուք փոխեք ձեր ճաշը այս խառնուրդով, ապա բավականաչափ արագ կկորցնեք: Հիմնական բանը այն է, որ դուք կարող եք ուտել այնքան ժամանակ, քանի որ հավասարակշռությունը չի ցուցաբերում ցանկալի թվերը. Այն անվնաս է:

Լավագույնն այն է, որ կպիրը դարչինով եւ ճարպը դնի ճիշտ սնուցման ծրագրի մեջ, ապա ձեր հաջողությունը հատկապես արագ կլինի: Փորձեք այս դիետան:

1. Նախաճաշ . Հնդկացորեն կաթով կամ բանջարեղենով կամ այլ շիլաներով `հատապտուղներով կամ պտուղներով:
2. Երկրորդ նախաճաշը `կաթնաշոռ պանիր կամ կես կես բաժակ:
3. Ճաշ : բուսական աղցան կամ թեթեւ ապուր (փոքր մաս), միս / թռչնամսի / ձկների մի մասը, + բանջարեղեն կամ հացահատիկի զարդարանք:
4. Խորտիկներ . Ցանկացած միրգ կամ մրգեր / բուսական աղցան:
5. Ճաշ : Կեֆիր դարչինով քաշի կորստի համար:

Ճաշից հետո դուք կարող եք խմել թեյ առանց շաքարի կամ ջրի: Նմանատիպ դիետան ոչ մի դեպքում ոչինչ չի տա ձեզ խստորեն: