Հավի սուպը մեր սեղանի վրա ամենատարածված կերակուրն է: Աշխարհում ամբողջ աշխարհը գնահատում է իր լույսի եւ հագեցվածության, դիետիկ հատկությունների, խոհարարության պարզության եւ, իհարկե, տարբեր հիվանդությունների օգնության համար:
Օգտակար հատկություններ
- Հավի սոճի օգտագործումը անհերքելի է, ոչինչ չկա, որ բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս այն օգտագործել կոտրվածքների, շաքարային դիաբետի եւ նույնիսկ վիրահատության ենթարկվածների համար:
- Հավի ձիթապտուղը կարող է հեռացնել տոքսինները, կեղեւները եւ ազատ ռադիկալները, որոնք ազդում են քաղցկեղի զարգացման վրա:
- Բացի այդ, այս սննդային ճաշատեսակը հարուստ է սպիտակուցներով, այնպես որ այն պետք է կերակրվի գաստրիտով, ստամոքսի խոցով, լյարդի եւ պոլիարտրիտով: Եվ խոտաբույսերի եւ սոխի հետ միասին, հավի ապուրը վերականգնում է նյութափոխանակությունը եւ խթանում է մարսողական համակարգը:
- Այն կարող է օգնել այնպիսի արգանակի բորբոքային հիվանդություններում, ինչպիսիք են թոքաբորբը, տոնզիլիտը կամ բրոնխիտը:
- B խմբի վիտամինները բարենպաստ ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի վրա եւ բարձրացնում են մարմնի դիմադրությունը վարակիչ հիվանդությունների վրա:
- Պեպտիդների մեծ բովանդակության շնորհիվ հավի ապուրը կարող է վերականգնել սրտի բնականոն գործունեությունը:
Հավի սուպի կալորիական պարունակությունը
Հավի սուպը, անկասկած, համարվում է գերազանց դիետիկ, բացի շատ սննդարար ճաշատեսակներից: Նա կարող է ապահով կերպով ներգրավվել սննդակարգում, առանց վախի նրա գործչի համար, քանի որ հավի ապուրի կալորիա շատ փոքր է, միջին հաշվով, 100 գրամ 25 կկալի համար:
Այնուամենայնիվ, այս ցուցանիշը կարող է տարբեր լինել, կախված բաղադրիչներից եւ թռչնի մի հատվածից, որը եփում է արգանակը: Օրինակ, թռչնի ետեւից պատրաստված հավի ապուրի կալորիականությունը շատ ավելի բարձր կլինի, քան կրծքի արգանակը:
Հավի սուպը քաշի կորստի համար
Այս ամենի սիրած ապուրը քաշի նվազեցման համար օգտագործվող ամենահայտնի ճաշատեսակներից մեկն է: Քաշի կորստի համար իրական դիետիկ հավի ապուր պատրաստելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել միայն թռչնաբուծական ֆիլե, գազար , սոխ եւ կանաչի պատրաստում: Օգտագործեք այս արգանակը պետք է լինի օրական երեքից չորս անգամ, մի քիչ սեւ հացով կամ խաշած ձվի հետ:
Հավի սոֆի դիետան ոչ ավելի, քան մեկ շաբաթ տեւողությամբ, եւ այս ընթացքում խմելու առաջարկվում է միայն ջուր կամ կանաչ թեյ, առանց շաքարի: Հիշեք, դուք պետք է օգտագործեք ապուրը միայն տաք եւ թարմ պատրաստված, ուստի խորհուրդ է տրվում ամեն օր պատրաստել այն
.