Հյութեր քաշի կորստի համար

Այսօր մենք սովորում ենք ճիշտ քաղցկեղից եւ համտեսել առողջ խմիչքների միջոցով: Կաթիլային կորուստների համար բնական հյութեր արտադրելու համար, իհարկե, պետք է մի փոքր խոհանոցային տեխնիկա եւ ամենաթարմ եւ հասած պտուղները եւ բանջարեղենը: Նրանք հիանալի կերպով հաղթահարում են սովի, ծարավի եւ մարմնի մաքրման աշխատանքները:

Դուք ինքներդ ձեզ համար կազմակերպել եք հյութերի բեռնաթափման մի քանի օր, դուք կստանաք ձեր մարմինը վիտամիններով, հանքանյութերով եւ կարեւոր միկրոէլեմենտներով, բարելավել նյութափոխանակությունը, ազդանշանը, ազատվել ուռուցքից եւ վատ տրամադրությունից:

Շաբաթվա քաշի կորուստը կկազմի 5 կիլոգրամից, բայց կշեռքի վրա գործիչը չի ուշադրի ձեր ուշադրությունը, քանի որ դուք կորցնում եք առաջին հերթին տեսողական տեսք, քանի որ ծավալները բառացիորեն հալեցնում են այս օգտակար խմելու դիետայի վրա: Հիմնական բանը `որոշել, թե որ հյութերը կշիռը կորցնելու համար կարող ես պատրաստվել, ուշադրություն դարձնել ազատ ժամանակը եւ ռեսուրսները:

Եվ դեռ ինչն է լավագույն քաղցերը կորցնելու քաշը: Լավ է, որ նախապատվությունը տրվի մրգերի եւ բանջարեղենի, որոնք այս սեզոնն հարուստ է:

Տնական պատրաստված հյութ պատրաստելու համար հարկավոր է խմիչք կամ սովորական հովացուցիչներ: Խոհարարական հյութը լավագույնն է անմիջապես ընկույզից առաջ, այնպես, որ այն չի կորցնում համը:

Նախքան սննդակարգը սկսելը, փորձեք բարոյապես եւ ֆիզիկապես հարմարեցնել ձեզ: Մեկ շաբաթվա ընթացքում կրճատեք սովորական քանակությամբ խմորիչներ, քաղցր, ալյուր, տապակած եւ ճարպ կտրիր, ավելացրեք ավելի շատ մրգեր եւ բանջարեղեններ դիետա:

Հյութը ցելյուլոզով բարձր է կալորիաներով, ուստի այն կարող է զտվել դեռեւս խմելու ջրի հետ: Մի օր դուք կարող եք խմել մինչեւ 2 լիտր frazha: Դուք նաեւ կարող եք պատրաստել վիտամինային կոմպոտներ մեղրի ավելացումով:

Պետք է թողնել դիետան շատ ուշադիր եւ աստիճանաբար, որպեսզի մարմինը անսպասելի սթրես չի ունենա: Ավելի լավ է սկսել հացահատիկը, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքները, բանջարեղենային ապուրները եւ թեթեւ մսի արգանակները, աստիճանաբար դիետայում սովորական արտադրանքները, որոնք ջերմային բուժում են անցնում:

Հյութեր, որոնք թարմ են քաշի կորստի համար

Apple հյութ:

• պարունակում է երկաթի եւ վիտամին C;
• օգնում է մաքրել մարմինը.
• հեռացնում է տոքսինները եւ տոքսինները.
• վերացնում է երիկամների քարերը.
• թուլացնել ծարավը;
• պարունակում է նվազագույն կալորիաներ:

Գրեյպֆրուտի հյութ:

• ուրախացնում է.
• նորմալացնում է լյարդի եւ երիկամի աշխատանքը.
• գերազանց ճարպ այրիչ է:

Նարնջի հյութ:

• հարուստ վիտամին C, հանքանյութեր եւ հակաօքսիդանտներ;
• սրտի ֆունկցիան բարելավում է.
• երիտասարդացնում է մարմինը:

Նռան հյութ:

• լիովին կլանված է մարմնի կողմից.
• բարելավում է ստամոքսի եւ աղիքների աշխատանքը.
• ավելացնում է հեմոգլոբինը.
• հեռացնում է ջրի ավելորդ ջուրը մարմնից:

Հյութ սպանախից եւ կաղամբից:

• ամրացնում է իմունային համակարգը.
• հարուստ վիտամիններով;
• burns subcutaneous ճարպը;
• փրկում է ցրտից:

Գազար հյութ:

• հարուստ կարոտին, վիտամին E;
• օգնում է ամրապնդել նյարդային համակարգը.
• բարելավում է մաշկի վիճակը, երանգը.
• բարելավում է մազերն ու եղունգները:

Pumpkin հյութ:

• հարուստ կարոտին, մագնեզիում, կալիում, երկաթ, B խմբի վիտամիններ;
• փրկում է էխամայից.
• դրականորեն ազդում է սրտի աշխատանքի վրա:

Սալոր հյութ:

• Մաքրում է տոքսինների եւ տոքսինների մարմինը.
• տոն է տալիս ամբողջ մարմնին.
• բարելավում է ընդհանուր առողջությունը:

Ճակնդեղի հյութ:

• բարելավում է վահանագեղձը:
• բարելավում մարսողություն եւ երանգավորում:

Վարունգ հյութ:

• ուժեղ ազդեցություն ունի.
• հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը.
• նվազեցնում է ստամոքսի թթվայնությունը:

Տոմատի հյութ:

• նվազեցնում է ախորժակը.
• ամրացնում է իմունային համակարգը.
• պարունակում է վիտամին C, կալիում, լիկոպեն:

Սմբուկի հյութ:

• նվազեցնում է ախորժակը.
• խորտակվում է սովի զգացումը.
• հակաօքսիդանտ է:

Ձմերուկի հյութ:

• մշտապես հագեցնում է մարմինը.
• նվազեցնում է խոլեստերինը.
• հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը: