Հնարավոր է կերակրել քաղծին:
Այսպիսով, ամենակարեւորը, որ պետք է նշել, այն է, որ բուժքույր մայրը կարող է լինել քաղցկեղ: Եթե այս հատապտուղը ներառեք ձեր դիետայի մեջ ողջամիտ է, ապա դա ոչ մի վնաս չի հասցնի մայրին կամ երեխային:
Սովորաբար մանկաբույժները եւ բժիշկները, պատասխանելով այն հարցին, թե արդյոք մոր կինը կարող է քաղցկեղ լինել, զգուշացրեք, որ այս ապրանքը պարունակում է ալերգեններ, որոնք կարող են առաջացնել երեխայի մեջ ալերգիա: Ահա թե ինչու դուք պետք է այն դիետա մտնեք փուլերով, նախ դուք պետք է փորձեք միայն պտղի լոբին, որից հետո պետք է ուշադիր հետեւեք երեխայի վիճակը, մաշկը 3-5 օրվա ընթացքում ողնաշարի եւ կարմրության առաջացման համար: Երկրորդ փուլում, պայմանով, որ առաջինը դրանից հետո անսովոր ոչինչ չի երեւում, կարող եք փորձել ուտել մի ամբողջ պտուղ, ապա դիտեք նաեւ փխրուն: Եթե ամեն ինչ լավ է, ապա դուք կարող եք ժամանակ առ ժամանակ այդ հատապտուղը թույլ տալ, բայց ոչ ավելի, քան օրական 1-2 պտուղներ:
Պետք է գնել միայն հասած, խիտ հատապտուղներ, այսինքն, ձեռքերում չմոտենալով գորշ դուրս եւ ներծծված մրգերով ներծծված, մանրաթելերով: Միեւնույն ժամանակ, դուք պետք է իմանաք, որ դուք կարող եք կերակրել ծեր կնոջը միայն այն ժամանակ, երբ նա չի պայքարում հղիության ժամանակ հավաքված ավելցուկային կիլոգրամների դեմ պայքարելու համար, քանի որ այս արտադրանքը շատ բարձր է կալորիաներում, պարունակում է ֆրուկտոզա `գերբարձրացմամբ եւ չի օգնում նիհարել: Նույն պատճառով, այն չի կարող օգտագործվել շաքարային դիաբետի մեջ կամ նրա վրա չծախսվել:
Կիրառվող հումքի օգտակար հատկությունները
Ուշադրություն դարձրեք, որ քաղցրահամը կերակրելու համար հեշտ չէ ուտել, բայց անհրաժեշտ է նաեւ, քանի որ դա օգտակար է: Առավելությունները հետեւյալն են.
- այն պարունակում է բազմաթիվ նյութեր, ներառյալ `վիտամին C- ը, որն օգնում է ամրապնդել մոր հետնամսյա իմունային համակարգը:
- այն պարունակում է կալցիում, որը օգտակար է ինչպես երեխայի աճի, այնպես էլ մոր մարմնում կալցիումի պակասի ավելացման համար:
- դա օգնում է անեմիայի հետ, քանի որ այն պարունակում է շատ երկաթ;
- այն ունի շատ կալցիում եւ մագնեզիում, որն արդյունավետորեն ազդում է սիրտ-անոթային համակարգի, կանանց եւ մանուկների վրա;
- Ցելյուլոզը եւ պեկտինը հաստատում են աղիքային գործառույթը.
- Այս արտադրանքի վիտամին PP- ն բարելավում է մաշկի եւ մազերի վիճակը եւ գույնը
կանայք:
Հիշեք, որ ներկայումս այս արտադրանքի ոչ շնչառական կամ ամրագրող ազդեցությունը մարսողական համակարգի վրա չի հաստատվել, սակայն այն դիտարկվում է ինչպես աղիքային խանգարումների, այնպես էլ փորկապման ժամանակ, քանի որ կա նյութափոխանակության պրոցեսների փափուկ կարգավորումը, ցանկացած խնդիր:
Այս արեւոտ հատապտուղը կարելի է կերակրել թարմ, եւ եթե դրա ավելցուկային խառնուրդը, կամ եթե դրա օգտագործման հնարավորության մասին մտահոգություններ կան, կարող եք պատրաստել տարբեր ջերմային մշակված ուտեստներ: Օրինակ, դուք կարող եք կծու տորթ, բլիթներ կամ պանիր տորթեր պատրաստել հարդարանքներով: Այս ուտեստները միշտ նայում են շատ ախորժելի եւ կբարձրացնեն տրամադրությունը, քանի որ դրանք կլինեն պայծառ նարնջագույն: