Շատ կանայք, ովքեր երազում են կորցնել քաշը, ցանկանում են իմանալ հում հնդկացորենի մածունի օգուտներն ու վնասները: Սա բավականին տարածված բաղադրատոմս է, բայց մինչ այն օգտագործելը, եկեք դեռ մտածենք, թե ինչ նյութեր պարունակում են պատրաստված ուտեստներ:
Ինչ օգտակար է հում հնդկացորենով, լցված մածունով:
Խոսելով հում հնդկացորենի մածունի օգուտների մասին, պետք է ասվի այս ճաշատեսակի յուրաքանչյուր բաղադրիչի կազմի մասին:
Հնդկացորենի բաղադրությունը կարելի է անվանել յուրօրինակ, այս հացահատիկները գրեթե չեն պարունակում ածխաջրեր, չնայած այն բանին, որ սպիտակուցի քանակը չափազանց մեծ է: Croup- ն պարունակում է կալիում, երկաթ, նյութափոխանակություն եւ C, կոբալտ, պղինձ եւ բոր: Այս բոլոր տարրերը օգնում են ոչ միայն բարձրացնել հեմոգլոբինը, այլեւ արյան ճնշումը եւ խոլեստերինը:
Կեֆիրը պարունակում է սպիտակուցներ, կալցիում եւ B եւ A վիտամիններ: Այս թթու կաթնային արտադրանքը օգնում է հեռացնել կեղեւները եւ վնասակար նյութերը մարմնից, օգնում է մարսողական պրոցեսներ ստեղծել:
Միասին, այդ արտադրանքը օգնում է հեռացնել տոքսիններն ու տոքսինները մարմնից եւ կարգավորել նյութափոխանակությունը եւ միեւնույն ժամանակ հագեցնել մարմինը վիտամիններով եւ անհրաժեշտ հետքային տարրերով: Ահա թե ինչու հում հնդկացորեն կեֆիրով օգտագործվում է շատ աղջիկների կողմից քաշի կորուստ:
Ճաշատեսակ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 1 բաժակ հացահատիկ, 0.5 լ բրածված կաթնամթերքի լցնել եւ թողնել գիշերը: Առավոտյան ½ եփած «հացահատիկը» կերակրում է, իսկ երեկոյան `մնացած մասը: Միայն 10 օրվա ընթացքում աղջիկը կիմանա, որ իր քաշը նվազել է, իհարկե, եթե ճաշի ժամանակ ինքն իրեն թույլ չի տա «թխել կեսը»: Այս ժամանակահատվածում փորձագետները խորհուրդ են տալիս ընդմիջում անցկացնել նույն ժամանակահատվածի համար, որից հետո կուրսը կարող է կրկնվել: Հարկ է հիշել, որ նման դիետան չի կարող օգտագործվել այն մարդկանց կողմից, ովքեր տառապում են մարսողական համակարգի հիվանդություններից, օրինակ, գաստրիտ, խոցեր, կոլիտ: