Բնությունը մարդկանց տվել է շատ բույսեր, որոնք ունեն շատ օգտակար հատկություններ, որոնց մեջ կանաչ սխտոր է : Այն օգտագործվում է ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերում, տարբեր ճաշատեսակների պատրաստման եւ քաշի կորստի համար:
Օգտակար հատկություններ եւ վայրի սխտորի հակացուցումները
Այս գործարանը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք ապահովում են մի շարք հատկություններ.
- Քաղցր կեռասը ամբողջ մարմնի համար տոնիկ ազդեցություն ունի:
- Գործարանը օգնում է մաքրել աղիները տոքսիններից եւ տոքսիններից:
- Կարամել օգտագործելու համար քաշի կորուստը ցածր ջերմաստիճան է, քանի որ 100 գ-ում կան միայն 34 կալորիա:
- Գործարանը օգնում է մարմնին վիտամիններով հագեցնել, ինչը հատկապես կարեւոր է խիստ դիետայի ժամանակ:
- Cheremsha- ն բարենպաստ ազդեցություն ունի մարսողության վրա եւ մեծացնում է մարսողական հյութերի գործընթացը:
- Գործարանում գտնվող նյութերը մեծացնում են նյութափոխանակության պրոցեսների հոսքի արագությունը: Թերեւս դա պայմանավորված է սուր ճաշակի շնորհիվ, որն ավելացնում է արյան շրջանառությունը, որն իր հերթին ազդում է նյութափոխանակության վրա:
Քաղցր կեռասը եւ դրա օգտակար հատկությունները օգտագործվում են ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերում, որոնք ուղղված են քրոնիկներին, օստեոպորոզներին, ինչպես նաեւ արյան մեջ խոլեստերինի իջեցմանը եւ սրտի եւ արյան անոթների ակտիվության բարելավմանը:
Պետք է նաեւ հիշել, որ ինչպես բոլոր բույսերը, վայրի սխտորը հակացուցում է: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այն աղիքների, ստամոքսի եւ ենթաստամոքսային բորբոքում ունեցող մարդկանց համար: Դուք չեք կարող նաեւ հեպատիտի եւ հղի կանանց հետ գործարան ունենալ: Բացի այդ, անհրաժեշտ է վերահսկել այն քանակությունը, որը կերել է պղպեղը: Օրական նորմը ոչ ավելի քան 20 թռուցիկ: Հակառակ դեպքում դուք կարող եք ապրել փորլուծություն, անքնություն, գլխացավ եւ սրտի ռիթմային խնդիրներ:
Ինչպես օգտագործել վայրի սխտոր քաշի կորստի համար:
Բոլոր օգտակար նյութերը ստանալու համար բավական է ձեր դիետայի վրա տեղավորել սխտորով որոշ ճաշատեսակներ:
Կծու սոուս
Բաղադրությունը `
- վայրի սխտոր - 1 փունջ;
- կոտրիչ - 1 բուռ;
- նուշ սափրվելու համար - 1 բուռ;
- ձիթապտղի յուղ - 0,5 հատ;
- կիտրոնի հյութ - 3 թեյի գդալ:
- չիլի, աղ:
Նախապատրաստում
Բլենդերի օգնությամբ պետք է մանրացնել առաջինը կոկտեյլները եւ նուշը , ապա բոլոր մյուս բաղադրիչները: Սոուսը սառնարանում պահեք եւ այն օգտագործեք սեւ հացով սենդվիչներ պատրաստելու համար կամ ծառայեք միս:
Աղցան հետ tofu
Բաղադրությունը `
- վայրի սխտոր - 60 գ;
- խաշած հորթի միս - 50 գ;
- ձու - 0.5 հատ;
- 3% քացախ - 3 գ:
- աղ:
Նախապատրաստում
Սխտորից տերեւները պետք է մի քանի րոպե անցնել եռացող ջրի մեջ, ապա կտրել եւ խառնել միսը կտրատել խորանարդի մեջ: Ձու եփել եւ կտրատել շերտ: Season սալորով քացախով եւ աղով համտեսել:
Արեւելյան ապուր, վայրի սխտորով
Բաղադրությունը `
- ջուր - 3 կետ;
- Shrimp - 260 գ;
- սխտոր - 2 գլուխ;
- վայրի սխտոր - 5 տերեւ;
- ձկան սոուս - ապրանքի 1/4 մասը;
- կանաչ սոխ - 2 բաժակ;
- կանաչ թեփ պղպեղ - 5 հատ;
- shiitake սունկ - 0,5 կետ;
- բալի կիտրոն - 1 թեյի գդալ;
- կորիան տերեւները `1 տ.ս. գդալ;
- նռան հյութ:
Նախապատրաստում.
Սուրճ պատրաստելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել հաստ հատակով զամբյուղ, որը ջուր լցրեց եւ կրակի վրա դրեց: Եռման ջրով ավելացնել մանրացված սխտոր, վայրի սխտոր, ձկան սոուս, սունկ եւ պղպեղ: Նվազագույն ջերմության մեջ նրանք եռում են 2 րոպե: Ժամանակն անցելուց հետո, խառնուրդները ավելացվում են թավայի մեջ եւ եփում մինչեւ պատրաստ: Նախապատրաստման ավարտին ավելացնել չիլի եւ նռան հյութ: Նման սուր ապուր կօգնի փոխել նյութափոխանակության գործընթացների արագությունը, որն իր հերթին օգնում է նիհարել:
Cheremshu- ն կարելի է օգտագործել սոխ եւ սխտորի փոխարեն այլ ուտեստների բաղադրատոմսերում: Օգտագործել օգտակար գործարան, այն կարող է սառեցվել, աղած կամ խմորված: Այս դեպքում դուք կկորցնեք օգտակար նյութերի փոքր քանակություն: Չորացված սխտորի չորացումը խորհուրդ չի տրվում: