Մեկօրյա ծոմապահությունն այսօր քաղցկեղի կորստի եւ մարմնի բարելավման ամենատարածված միջոցներից մեկն է, եւ նրա օգուտները միայն ավելանում են կրկնակի հաճախականության հետ: Ավելին, այս կարգը նպաստում է մարմնի երիտասարդացմանը, դրա մաքրմանը, հանգստությանը եւ վերականգնմանը:
Այս մեթոդի էությունը 24 ժամվա ընթացքում ջուր կամ կանաչ թեյ խմելն է: Գիտականորեն ապացուցեց, որ մեկօրյա ծոմապահությունը օգտակար է ոչ միայն քաշի կորստի, այլ նաեւ անձեռնմխելիության ամրապնդման համար:
Այնուամենայնիվ, այստեղ, ինչպես ցանկացած այլ հարցի, ճիշտ մոտեցումը կարեւոր է, այն է `լավ սկիզբը եւ նույն ավարտը: Օրվա առաջին օրից դուք պետք է հնարավորինս քիչ ուտեք, հատուկ ուշադրություն դարձնեք թեթեւ եւ առողջ սնունդ: Քաղցքից դուրս գալու համար նույնպես պետք է զգույշ լինել, լավագույնս խմել կաթնային կաթնեղենը, բանջարեղենը եւ հաջորդ մի քանի օրերին աստիճանաբար ավելացնել չմշակված սորտերի ձեր սննդակարգին:
Առավելությունները
Նրանց համար, ովքեր չեն ձգտում ուժեղացնել, մեկօրյա չոր արագությունը նույնպես օգուտ կբերի: Մարտահրավեր ավելացրեք կիլոգրամները, ջրի ջուրը վերացնելու համար: Աննախադեպ բարդույթ է թվում, առաջին հայացքից, սակայն դա սովորության հարց է: Մի օր ձեր մարմինը ժամանակ կունենա հանգստանալու, տեսքը զգալիորեն կբարելավվի, եւ տրամադրությունը միայն կբարձրանա:
Խնդիրն այն է, թե արդյոք մեկօրյա ծոմապահությունը օգտակար է, ետեւում ֆոնին, այն փորձելուց հետո, օրինակ `սառը եղանակով: Լրիվ վերականգնման համար դուք կունենաք երկու օր: Սակայն, այս անգամ անհրաժեշտ է բացառել ցանկացած դեղամիջոցների ընդունումը:
Վնասակար
Մեկօրյա ծոմապահության վնասը կարող է բերվել միայն նրանց, ովքեր ծխախոտի օրից հետո չեն վերահսկում իրենց սնունդը: Մարմնի վրա մեծ եւ սուր բեռը հստակ չի կարող լավ առողջություն ունենալ առողջության վրա: Բացի այդ, զգուշությամբ պետք է դիմել սովից առաջացող մարդկանց, որոնք տառապում են ստամոքս-աղիքային տախտակի հիվանդություններից: