Դիետան օգտագործող կանանց մեծամասնությունը շատ հաճախ դժգոհում է, որ նրանք չեն կորցրել բավարար քաշը եւ ինչն է տխուր, կիլոգրամները արագ վերադարձան: Վերջապես, գերազանցապես ավելորդ քաշից ազատվելու համար անհրաժեշտ է տալ ձեր նախասիրությունը ճիշտ դիետիկ համակարգի քաշի կորստի համար, միայն դուք կարող եք պահել նոր քաշ:
Ինչ է տարբերությունը ճիշտ դիետայի քաշի կորստի եւ դիետայի միջեւ:
- Ավելի շատ երկար տեւելու, առնվազն 3 ամիս, եւ եթե ամեն ինչ ավելի հարմար է ձեզ համար:
- Հավասարակշռություն: Դուք կստանաք անհրաժեշտ բոլոր միկրոէլեմենտներ, վիտամիններ եւ հանքանյութեր: Դրա շնորհիվ դուք չեք զգա սով եւ հիվանդություններ:
- Կիլոգրամները աստիճանաբար կմնան, եւ մարմինը կկարողանա կիրառել փոփոխություններ, ինչը նշանակում է `անհարմարություն:
- Առողջ սննդակարգը քաշի կորստի համար կօգնի ձեզ բարելավել նյութափոխանակությունը , մաքրել մարմինը եւ ազատվել որոշակի հիվանդություններից:
Լավագույն էլեկտրական համակարգերի օրինակներ
Կան բազմաթիվ սննդային համակարգեր, որոնցից դուք, անշուշտ, կգտնեք ձեր եւ ձեր մարմնի համար հարմար:
- Առանձին սննդակարգի քաշի կորստի համար : Դիետան բաղկացած է սովորական մատչելի արտադրանքներից: Հիմնական սկզբունքը, մեկ ափսեի մեջ, չպետք է ունենաք սպիտակուցներ եւ ածխաջրեր: Եվ ամեն ինչ, քանի որ թթու եւ ալկալային միջավայրը ուղղակիորեն չեզոքացնում է ընկերոջը, ինչի արդյունքում որոշ սննդամթերք չի մարսվում եւ վերածվում է ճարպի:
- Ֆրակցիոն էներգիայի համակարգ : Հիմնական սկզբունքն այն է, որ ամեն 3 ժամվա ընթացքում փոքր մասերում ուտել: Բացի այդ, դուք պետք է հրաժարվեք քաղցր ու թխում: Կարեւոր է խմել մաքուր ջուր, մոտ 2.5 լիտր: Դրա շնորհիվ դուք չեք զգա
զգալ քաղցած եւ ամեն շաբաթ կկարողանան կորցնել մի քանի կիլոգրամ: - Ցածր կալորիականությամբ սնուցման համակարգ : Կալորիաների նորմը, որը թույլ է տալիս մարդուն նորմալ զգալ, 1200 կկալ է: Այս սահմանը մտնելու համար դիտեք յուրաքանչյուր կերակրատեսակ, օգտագործեք կալորիական սեղանները եւ կշիռները, դա անելու համար: Քաշի կորստի այս ձեւը թույլ կտա ձեզ ազատել մինչեւ 3 կգ: շաբաթական:
- Ցածր ճարպային սննդի համակարգ : Հիմնական սկզբունքն այն է, որ ճարպի ընդունումը նվազեցնի մինչեւ 40 գ: Դրա շնորհիվ մարմինը կսկսի իր սեփական պաշարները ծախսել: Դա թույլ կտա ձեզ ամեն շաբաթ թողնել 3 կգ:
Այստեղ այդպիսի թոքերը, եւ ամենակարեւորը `աճող բարակ պարունակող սննդի արդյունավետ արդյունավետ համակարգերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել ավելցուկային քաշի խնդիր: