Myopia - myopia - աչքի քերականության խախտում: Առասպելների հետ առարկաների պատկերները կենտրոնացած են ոչ թե ցանցաթաղանթի վրա, ինչպես 100% տեսողության ունեցող մարդկանց, բայց դրա դիմաց, այնպես որ մարդը հեռու է մոտ եւ վատ տեսնում:
Ինչ է առաջացնում մեոպիա:
Myopia- ն առավել հաճախ ախտորոշվում է կրտսեր աշակերտների մեջ, մեծանում է դեռահասների շրջանում, սեռական հասունության սկզբնավորմամբ, տեսողական կտրվածքը կայունանում է, եւ 40-45 տարի հետո կրկին առաջընթաց է սկսվում: Միոպիայի պատճառները վերջնականապես չեն հստակեցնում, սակայն ակնաբույժները բացահայտել են այն գործոնները, որոնք բացասաբար են ազդում տեսողական կտրվածքների վրա : Նրանց թվում են `
- ժառանգական նախասիրությունը, հիմնականում ռիսկի խմբում են այն մարդիկ, ովքեր ունեն մեկ եւ ավելի, այնպես էլ ծնողները կարճատես են:
- երկարատեւ աչքի լարվածություն եւ ոչ պատշաճ լուսավորում;
- սնուցիչների, մակրո եւ միկրոէլեմենտների, վիտամինների մարմնի պակասը;
- վնասվածքների հետեւանքով ոսպնյակի տեղաշարժը:
Բացի այդ, առաջադեմ մեոպիայի պատճառը կարող է անտեսել տեսողական խանգարման կամ անպատշաճ ակնոցների եւ կոնտակտային ոսպնյակների նախնական ախտանիշները: Եթե տեսլականը սխալ ուղղում է կամ բացակայում է, ապա գլխուղեղի մկանները, ինչպես նաեւ մեոպիայի, շերտազատման կամ ամբլипիայի հետ («ծույլ աչքի սինդրոմ») հաճախ ձեւավորվում է:
Միսաֆիների կանխարգելում
Հիմք ընդունելով մոոպիայի հիմնական պատճառները, հեշտ է որոշել արդյունավետ կանխարգելման միջոցները: Տեսողության խանգարումից խուսափելու համար կարեւոր է հետեւել հետեւյալ կանոններին.
- Սենյակում բավարար լուսավոր լուսավորություն ապահովեք, որտեղ նրանք կարդում, գրում, մասնակցում են տեսողության լարման հետ կապված այլ գործողություններին:
- Վիզուալ աշխատանքի ժամանակ ճիշտ ռեժիմը պահպանելու համար: Այսպիսով, աչքերից օբյեկտի նվազագույն թույլատրելի հեռավորությունը, օրինակ, գիրքը կամ դեղահատը, 30 սմ է: Բացի այդ, զգալի աչքի լարվածությամբ
ժամանակ առ ժամանակ, փոքր ընդմիջումներ կատարեք: - Տրանսպորտում վարելիս պառկած մի կարդացեք:
- Անհրաժեշտ է ներառել աչքի, հանքանյութերի եւ վիտամինների համար անհրաժեշտ սննդարար պարունակող դիետիկ արտադրատեսակների մեջ:
Ուշադրություն դարձրեք: Հատկապես կանխարգելման համար, հատկապես ձմեռ-գարնանային ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է ընդունել վիտամին-հանքային համալիրներ, որոնք պարունակում են B խմբի (B1, B2, B3, B6, B12) վիտամիններ եւ վիտամին C: Նորմալ տեսողության, մագնեզիումի, մանգանի, պղնձի համար , ցինկ: