Դուք ուզում եք վերջապես ուտել մարդկային կերպով, բայց չխոսեք ձեր խղճի խղճի մասին թեման «վերականգնել, դուք կզղջաք այն ինքներդ»: Այս բնական ցանկությունը, հավատացեք ինձ, բնորոշ է բոլոր մարդկանց: Բայց ոչ բոլորը պետք է նիհարել, ասեք: Եվ դա ճիշտ է, դրա համար էլ, անձամբ ձեր համար, ձեր կարիքների հիման վրա, մենք կազմել ենք արտադրանքի ցանկը, որոնք կորցնում են քաշը: Եկեք սկսել:
Ջուր
Տարօրինակ պարադոքս - նիհար, դու, առաջին հերթին, կորցնում ես այն ջուրը, որը կախված է մաշկի տակ, ճարպային շերտով: Կուտակված այս ջուրը ոչ թե ավելցուկից է, այլ հեղուկի պակասից, դուք ծիծաղելի եք, եւ մարմինը մինչեւ կատակներ չէ: Որպեսզի ձերբազատվեք արտահոսքից, «շփոթված կովը» եւ այրեք տասնյակ այլ ավելցուկային կալը, ժամանակ առ ժամանակ մի բաժակ ջուր խմեք, սա առաջին եւ հիմնական արտադրանքը, որը օգնում է նիհարել:
Դարչին
Դարչին լավ է, քանի որ այն կարող է մասամբ փոխարինել շաքար `ցանկացած դիետայի թիվ 1 թշնամուն: Այն ունի քաղցր համ, եւ, ի լրումն, արագացնում է նյութափոխանակությունը, նման է իր տեսակին, կծու համեմունքներ: Դարչնի մեկ այլ դրսեւորում, ինչու է այն ճարպային այրվող նյութերի մեջ խմելու համար տեղ զբաղեցնել, արյան գլյուկոզայի մակարդակի իջեցում է, ինչը, իր հերթին, հանգեցնում է ախորժակի ճնշմանը եւ ինչ-որ բան ծամելու ցանկությանը:
Գրեյպֆրուտ
Գրեյպֆրուտի օգուտների մասին առաջին տասը տարիներին քաշը կորցնելու մասին խոսակցություններ կան: Նրանք ասում են, որ յուրաքանչյուր ճաշի համար մեկ քառորդ գրեյպֆրուտ ուտելը կարող եք այրել 80 կալորիա: Այս թեզը վերցրեք բառացիորեն: Այս ցիտրուսը ինքնին չի այրում, բայց պարզապես մի քիչ գրեյպֆրուտից հետո, մոտ ապագայում ինչ-որ բան չեք ուզում: Այսպիսով դուք «փրկեցիք» կալորիաներով:
Մակարոնին
Մի ընկնել աթոռից, մակարոնեղենը (բայց ոչ բոլորը) իրավունք ունեն իրենց տեղը վերցնել այն ապրանքներից, որոնք արագ կորցնում են քաշը: Առնվազն, ինքն իրեն Սոֆիա Լորենն է համարում: Երբ հարցրեց, թե ինչպես նա կարողացավ արագորեն նիհարել, նա պատասխանեց, որ միայն մակարոնն է ձիթապտղի յուղով ուտում:
Խոշոր սորտերի ցորենի արտադրանքը պարունակում է շատ վիտամիններ եւ օգտակար միկրոէլեմենտներ, դրանք կալորիական են եւ պատկանում են դանդաղ ածխաջրերին, եւ, համապատասխանաբար, նրանք կարող են կայունացնել արյան գլյուկոզի մակարդակը, երկար ժամանակ հագեցած եւ մեր երկարատեւ մարմնի վրա չօգտագործված յուղի տեսքով:
Եթե դուք պատրաստվում եք նիհարել (երկար ժամանակ եւ անհաջող), չեն տանջում ձեզ դիետաներով, ավելի լավ է գնալ սննդի, որը առավելագույնը բաղկացած է այն ապրանքներից, որոնք խթանում են քաշի կորուստը: