Լոլիկը պարունակում է բազմաթիվ դեղամիջոցներ, միկրոէլեմենտներ, վիտամիններ, ամինաթթուներ : Այս համեղ եւ առողջ բանջարեղենի ամենօրյա օգտագործումը օգնում է մարմնին ամրացնել իմունիտետը եւ հաղթահարել բազմաթիվ հիվանդություններ:
Արդյոք աճում են լոլիկը:
Այսպիսով, եկեք փորձենք պարզել, արդյոք ամեն օր ձեր diet լոլիկի մեջ ներգրավելը, անկախ նրանից, ստանում են ճարպ կամ նույնիսկ նիհարել: Պարզելու համար նախ մտածեք կազմի մասին.
- B, C եւ K խմբի վիտամիններ;
- միկրոէլեմենտներ;
- macronutrients;
- օսլա;
- սպիտակուցներ;
- folic թթու;
- ցելյուլոզ;
- լիկոպեն:
Այս բոլոր նյութերի շնորհիվ կուտակված կեղտերը հեռացնում են մարմնից, վերականգնում է ճիշտ նյութափոխանակությունը, մաքրվում են անոթները, մարսողական գործընթացը հաստատվում է եւ անձի ընդհանուր վիճակը բարելավում է:
Եվ պոմիդորի ճարպի ենթադրությունը սխալ է, քանի որ.
- Այս բանջարեղենները ունեն նվազագույն կալորիականության պարունակություն: 100 գ պտուղի վրա առկա է միայն 20-25 կկալ, որը կախված է բազմազանությունից, եւ ճարպը գրեթե չի պարունակում:
- 94% -ով լոլիկը բաղկացած է ջրի մեջից, եւ դրանից հնարավոր չէ վերականգնել, t. այն չի պարունակում կալորիաներ:
- Լոլիկի օգտագործումը զգալիորեն բարելավում է աղիքային շարժունակությունը:
- Բանջարեղենի բաղադրությունը ներառում է «լիկոպեն» գույնի պիգմենտ, որը պոմիդորին տալիս է կարմիր գույն:
Lycopene- ն նպաստում է քաշի կորստի իր հատկությունների հետ.
- արագացնում է սննդի մարսումը եւ լիպիդների ճեղքումը, հետեւաբար, մարմինը չի կուտակում ճարպը.
- օգնում է հեռացնել ավելցուկային խոլեստերինը.
- բաժանում է ճարպեր;
- վերականգնում է մարմնի խանգարված թթու-բազային հավասարակշռությունը.
- ոչնչացնում է վտանգավոր արմատականները.
- կարգավորում է ախորժակը :
Այս ամենը անխուսափելիորեն հանգեցնում է քաշի կորստի, եւ, հետեւաբար, այն կարծիքին, թե հնարավոր է հերքել լոլիկից լոլիկ: Այսօր կան շատ լոլիկի վրա հիմնված դիետաներ, որոնք օգնում են ավելորդ քաշի դեմ պայքարել եւ մարմնին լցնել կենսական նյութերով:
Ինչու են նրանք ստանում ճարպը լոլիկից:
Այս բանջարեղենի որոշ սիրահարները դեռեւս կարողանում են քաշը ձեռք բերել, ուտելով պտղի պտուղը: Բայց ավելորդ ֆունտները չեն գալիս պոմիդորներից, այլ այն, որ:
- Այս բանջարեղենը սպառվում է հացով պատշաճ քանակությամբ:
- Ծառայում է ճարպային թթվասեր կամ մայոնեզ:
- Սպառելուց առաջ լոլիկները տապակվում են յուղի մեջ, հետեւաբար կան քաղցկեղներ, որոնք կարող են մեծապես ազդել մարդու քաշի վրա:
- Կերեք լոլիկ, խիստ համեմված աղով եւ համեմունքներով: