Նռան կոչվում է բոլոր պտուղների թագավորը, ոչ թե ոչինչ, քանի որ նրա հարուստ կազմի շնորհիվ այն ունի շատ բեղմնավոր հատկություններ: Նռանը հայտնի էր հազարավոր տարիներ առաջ: Հնագույն հույները հարգեցին այս պտուղը եւ հավատացին, որ նռան պահպանում է երիտասարդությունը: Այսօր բոլոր պտուղների թագավորը աճում է Իրանում, Ղրիմում, Վրաստանում, Միջերկրածովյան, Կենտրոնական Ասիայում, Ադրբեջանում եւ այլ երկրներում: Գիտնականները արդեն ապացուցել են, որ նռանն ունի հատկություններ, որոնք մեծ օգուտ են մարդու մարմինին:
Նռան պտղի օգտակար հատկությունները
Հարուստ վիտամին եւ հանքային բաղադրիչը պարգեւատրվեց նուռի պտուղներով `արժեքավոր հատկություններով առողջության համար: Վիտամին PP, մագնեզիում, կալիում, ապահովում են սրտանոթային համակարգի լիարժեք աշխատանքը: Վիտամին C- ն օգնում է ամրացնել իմունային համակարգը եւ պաշտպանել վիրուսային հիվանդություններից: Ֆոսֆորը եւ կալցիումը դրական ազդեցություն ունեն ոսկորների եւ ատամների ուժի վրա: Վիտամին B12- ը եւ երկաթը նպաստում են կարմիր բջիջների արտադրությանը: Նռան պտուղն ունի հանգստացնող հատկություններ, այն կարող է օգնել նյարդային խանգարումների եւ տրամադրության ճոճանակների: Punicalagin- ի եզակի նյութի բովանդակության շնորհիվ այս պտուղը ուժեղ հակաօքսիդիչ է: Նռանը օգնում է բարելավել տեսողական կտրվածությունը, բարձրացնել արյան մեջ հեմոգլոբինը, ազատվել ճիճուներից եւ նույնպես խորհուրդ է տրվում շաքարախտի համար: Նռան օգտակար հատկություններն են նաեւ ջերմության կրճատման ունակության մեջ, հալեցնում չոր հիվանդությունը եւ լուծը լուծելու համար:
Նուռի օգտակար հատկությունները կանանց համար
Գիտությունը ապացուցել է, որ այս էկզոտիկ պտուղը դրական է ազդում կանանց մարմնի վրա.
- Reliefs լավը, ինչպես menopause եւ ցավոտ menstruation. Հեռացնում է նյարդայնությունը, գլխացավերները, սպազմերը:
- Այն վերականգնում է հորմոնալ հավասարակշռությունը:
- 100 գրամ 70 կկալի միջին ջերմաստիճան ունեցող նռան կարող է սպառվել դիետայի ընթացքում `առանց վախի ձեր գործչի համար:
- Պտուղը կատարելապես մաքրում է մարմինը, հեռացնելով տոքսինները եւ տոքսինները:
- Այն օգնում է հղի կանանց երկաթով հագեցնել մարմինը, դրանով իսկ նվազեցնելով անեմիայի հավանականությունը:
- Նռան կանոնավոր օգտագործումը օգնում է ամրապնդել մկաններն ուռուցքը:
- Կանխում է կրծքի քաղցկեղի զարգացմանը:
- Կրծքով կերակրելու համար օգտակար է, բայց որքան հաճախ կարող եք ուտել նռան, ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ: Սովորաբար, եթե այս պտղի օգտագործումը չի առաջացնում ալերգիա մայրիկի եւ երեխայի մեջ, խորհուրդ է տրվում օրական մեկ կամ երկու միրգ ուտել: