Մենք բոլորս լսեցինք տիբեթյան վանականների եւ տիբեթյան բժշկության իմաստության մասին: Որոշ մարդիկ, ովքեր հանդիպել են տիբեթյան բժշկության հետ, օգտագործում են որոշակի մեթոդներ առօրյա կյանքում, քանի որ նրանք գոհ էին արդյունքից:
Առկա է հատուկ տիբեթյան գիտություն: Տիբեթացիները կարծում են, որ գրեթե բոլոր հիվանդություններն ու հիվանդությունները պայմանավորված են անբավարարության պատճառով: Եվ դուք կարող եք բուժել նրանց պատշաճ սննդով, առանց դեղորայքի օգտագործման: Այս գիտությունը որոշում է, թե որ արտադրանքները կարող են վնասել առողջությանը, ինչը կնպաստի դրա բարելավմանը: Քանի որ յուրաքանչյուր անձ անհատական է, եւ արտադրանքը ունենա իրենց անհատականությունը եւ համատեղելիությունը: Օրինակ, մարդիկ, ովքեր մեկ մայրցամաքից տեղափոխվել են մյուսը, կարող են դիմակայել արտադրանքի անհամատեղելիության խնդիրին կամ սննդի համակարգի խնդիրը, որը բնորոշ է տվյալ վայրավայրին: Տեղացիները կերակրում են իրենց սննդի համակարգում, ուտում են իրենց արտադրանքը առանց խնդիրների, եւ զբոսաշրջիկները օտար երկրում ազգային ուտեստներ ունեն, կարող են տհաճ սենսացիա առաջացնել: Իսկ ապրանքները բուժելու համար պետք է լինեն հիմնականում կոմունալ տեսանկյունից, այլ ոչ թե ճաշակի:
Չարամտությունը կարող է առաջացնել տարբեր հիվանդություններ եւ ճիշտ ուղղել, վերականգնել առողջությունը: Բացի այդ, առողջական խնդիրներ կարող են առաջանալ, քանի որ սննդակարգի բացակայությունը պայմանավորված է տարբեր սննդակարգերով կամ առատ սննդով `overeating դեպքում: Եվ, իհարկե, արտադրանքի անհամատեղելիությունը, այսինքն, արտադրանքի օգտագործումը, որի համադրությունը բացասական ազդեցություն է թողնում:
Տիբեթյան դիետայի մենյու
Տիբեթյան բժշկությունը տարիներ շարունակ սննդով զբաղվում է, եւ ահա թե ինչ է առաջարկում տիբեթյան վանականները մեզ մոտ `ձեր առջեւ տիբեթական դիետայի մոտավոր մենյու:
| Օրեր | Նախաճաշ | Ճաշ | Ճաշ |
|---|---|---|---|
| 1 | Կաթ (300 գ), կոտրիչ | Խաշած լոբի (150 գ), թարմ բանջարեղենի աղցան (200 գ), նարնջագույն | Կաղամբի աղցան կիտրոնի հյութով (250 գ), թարմ միրգ (150 գ), հանքային ջուր (300 գ) |
| 2 | Հանքային ջուր (300 գ), խնձոր | Եփած ձուկ (200 գ), մրգային աղցան (200 գ), նարնջագույն | Տապակած ցուկկինին (250 գ), լոլիկ (3 հատ), մի կտոր հաց, տոմատի հյութ (300 գ) |
| 3 | Կաթ (300 գ), ռուսքս (2 հատ) | Եփած լոբի (200 գ), ձիթապտղի յուղով բանջարեղենային աղցան (200 գ) | Եփած ճակնդեղ (200 գ), խնձոր (2 հատ), օղի, հաց, լոլիկ, տոմատի հյութ (300 գ) |
| 4 | Հանքային ջուր (300 գ), գլանափաթեթներ | Եփած ձուկ (200 գ), բուսական աղցան (200 գ), խնձորի հյութ (300 գ) | Աղացած լոբի (200 գ), հում, չոր գազար, բուսական յուղով (200 գ), առանց շաքարի: |
| 5 | Կաթ (300 գ), գլանափաթեթներ | Աղցան կարմիր կաղամբով կիտրոնի հյութով (200 գ), մածուն (300 գ), նարինջ (2 հատ): | Եփած ձուկ (200 գ), տապակած սմբուկ (200 գ), հանքային ջուր (300 գ), մի կտոր հաց |
| 6-րդ | Apple հյութ (300 գ), նարնջագույն | Բաղադրություն, կաղամբից կիտրոնի հյութ (250 գ), լոլիկի աղցան, բուլղարական պղպեղ եւ սոխ (200 գ), հանքային ջուր (300 գ) | Կոկտոնի պանիր (150 գ), ռուսքս (2 հատ), ելակ (100 գ), կաթ (300 գ) |
| 7-րդ | Կաթ (300 գ), ռուսքս (2 հատ): | Եփած ձուկ (200 գ), բուսական աղցան (200 գ), խնձորի հյութ (300 գ) | Խաշած լոբի (200 գ), պանիր (100 գ), թարմ միրգ (250 գ), հանքային ջուր (300 գ) |
Ինչպես արդեն նկատել եք, տիբեթյան դիետան բացառվում է դիետայի բոլոր մսային ճաշատեսակներից: Պարենը պետք է մանրակրկիտ չխմվի եւ շտապի: Դիետայի տեւողությունը մեկ շաբաթ է, որի համար կարող եք կորցնել ավելորդ քաշից մի քանի ֆունտ:
Good luck պատերազմում լրացուցիչ ֆունտ.