Խոզի ճարպը սննդարար եւ սննդարար ապրանք է, բայց հաստատ ոչ բոլորի համար: Կոմպոզիցիայում դա գործնականորեն մաքուր կենդանական ճարպ է, ինչը նշանակում է, որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կալորիաներ: Նախքան ձեր դիետայի մեջ ներառելը, արժե համեմատել պոտենցիալ օգուտները եւ պոտենցիալ վնասը, որ այս ապրանքը կարող է հանգեցնել ձեր գործին:
Ձվի կալորիականության պարունակությունը
Salting- ը, թերեւս, ճարպի պատրաստման ամենատարածված ձեւն է: Այն նուրբ նուրբ ճարպ է, որը շատերի սիրելի խորտիկն է: Կախված նրանից, թե արդյոք կա մի շերտ միսը եւ այն, ինչն էլ կարող է տարբեր լինել արտադրանքի էներգիայի արժեքը: Եթե դուք վերցնեք միջին, ապա 100 գ խոզանակը 797 կալորիա է:
Միեւնույն ժամանակ, դրա կազմը գրեթե ամբողջությամբ ներկայացված է ճարպերի համար, յուրաքանչյուր 100 գ համար, 89 գրամ, եւ պահանջվում է ընդամենը 2,4 գրամ սպիտակուց: Սննդաբանները զգուշացնում են, որ ճարպը խստորեն արգելված է այն մարդկանց համար, ովքեր ճարպակալում են կամ ավելորդ քաշ են: Սակայն այս ապրանքի օգնությամբ հեշտ է լուծել հակառակ խնդիրը, եթե երկար ժամանակ չեք կարող ավելացնում քաշը, ճարպի կանոնավոր սպառումը լավ կանի: Դա արժե ներառել դիետայում մի քիչ, բայց պարբերաբար, եւ արդյունք չի տա ձեզ սպասել:
Ի դեպ, ճարպի պարբերական սպառումը օգտակար է մարմնի համար, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ սելեներ, ինչպես նաեւ A , E եւ D վիտամիններ , որոնց շնորհիվ կարող եք ամրապնդել եւ պաշտպանել մարմնի պաշտպանությունը եւ ամրացնել եղունգները եւ մազերը եւ բարելավել երանգը եւ մաշկի ընդհանուր վիճակը:
Որքան կալորիաներ են ծխախոտի ճարպը:
Տոնական սեղանի հերթական խոշոր խորտիկն ապխտած բեկոն է: Այնուամենայնիվ, այս արտադրանքը նույնպես հեշտ չէ. 100 գ յուրաքանչյուր ապրանքի համար կա 767 - 815 կկալ (51 - 90 գ ճարպեր, 1.5 գ սպիտակուց եւ 1.5 գ ածխաջրեր): Շատ բան կախված է ապրանքի անհատական բնութագրերից, բայց ընդհանուր առմամբ, այս կերակուրն այնքան աղի է, որքան աղի:
Ավելին, բոլոր ծխախոտի արտադրանքը ստամոքսի համար շատ ծանր սնունդ է, եւ եթե որեւէ մեկը կարող է իրեն թույլ տալ նման ճաշատեսակ, ապա միայն մի առողջ մարդ, առողջ ստամոքսով եւ գերազանց նյութափոխանակությամբ :
Քանի կալորիա կա տապակած ճարպով:
Տապակած բեկոնն այն ճաշատեսակն է, որը հաճախ ճարպերի ճաշացանկում է: Այնուամենայնիվ, դա բավականին հայտնի է, եւ ոմանք այն պատրաստել են հատուկ, պարզապես այն պատճառով, որ նրանք սիրում են նրա ճաշակը:
Այս կերակրատեսակն ունի նաեւ բարձր կալորիական պարունակություն, 100 գրամի դիմաց 754 կկալ, որից 84 գրամ յուղ եւ 1.8 գ սպիտակուց: Իհարկե, նման ճաշատեսակը նաեւ դժվար է նկարագրել, ինչպես օգտակար է նրանց համար, ովքեր նիհարել են. Ընդհակառակը, նրանք, ովքեր կրճատում են քաշը, պետք է անտեսվեն: