Շատերը հետաքրքրում են, թե ինչպիսի վարունգ օգտակար է օրգանիզմի համար, ի վերջո, կարծես թե ինչ կարող է բերել բուսականությունը, որի 95% -ը ջուրն է: Իրականում վարունգը օգտակար նյութերի հանքավայր է, դրանք պարունակում են ոչ թե փոքր քանակությամբ B վիտամիններ, ասկորբինաթթու (վիտամին C), եւ շատ արժեքավոր հանքանյութեր, մասնավորապես `երկաթի, կալցիումի եւ ֆոսֆորի : Այն նաեւ պարունակում է գլուտամինաթթու, որն ապահովում է ուղեղի նեյրոնների տարբեր գործընթացներ:
Օգտակար նյութեր վարունգով.
- յոդի միացությունները `կանխարգելում են կվնասի հիվանդությունը.
- Կալիում - պահպանում է ջրային հաշվեկշիռը,
- ցինկ - օգտակար է ենթաստամոքսային գեղձի համար;
- սիլիկոն - պահանջվում է բազմաթիվ նյութափոխանակության ռեակցիաներ, օգտակար մազերի համար եւ պահպանելով մաշկի տոնայնությունը;
- գլուտամիկ թթու - ուղեղի նեյրոնների տարբեր գործընթացներ է ապահովում.
- Արգինինը - հանգստացնում է արյան անոթները.
- ֆիտոստերոլը `խոլեստերինի հետ մարտիկ;
- մագնեզիում եւ կալիում `սրտանոթային համակարգի կարգավորիչ, անոթային տոն:
Նաեւ վարունգը խթանում է մարսողությունը, պաշտպանում է աթերոսկլերոզից, միզապարկի քաղցկեղից, ինչպես նաեւ այլ սիրտ, անոթային եւ երիկամային հիվանդություններ:
Վարունգը կորցնում է քաշը
Բացի վերը նշվածից, վարունգը նույնպես ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարում անփոխարինելի օգնական է: Եվ նպաստում է աներեւակայելի ցածր ջերմաստիճանի պարունակությանը (ընդամենը 14 կկալ / 100 գ) եւ նրա հետքի տարրերի ազդեցությունը մարմնին: Նա ազատում է աղիքներ տոքսիններից եւ տոքսիններից, նորմալացնում է իր ռոբոտը, ընդհանրապես,
Քաշի կորստի համար վարսակի օգտագործումը անսահմանափակ է, ոչ միայն շուտափույթ կփրկի մեզ ատված կիլոգրամներից, այլեւ բարելավելով մեր առողջությունը, առանց որեւէ նշանակալի ֆինանսական վնասների: Կան շատ տարբեր դիետաներ, հիմնականում զբաղված է, իհարկե, վարունգով: Առավել տարածված է կեֆիր-վարունգային սնունդը եւ Քսենիա Բորոդինայի դիետան, դուք կարող եք նաեւ օգտագործել սովորական բեռնաթափման օր, որի ընթացքում միայն պետք է ուտել վարունգը անսահման քանակությամբ: Հավատացեք ինձ, արդյունքը չի խանգարում ձեզ, եւ հաջորդ օրվա համար նախատեսված գիծը երաշխավորված է ձեզ համար: